基层教练员对举重人才的选拔的几点思考

方俊

摘要：随着我国体育事业的发展，我国举重运动员在世界比赛中获得了瞩目的成绩。我国举重运动水平的提高，离不开专业性的人才选拔与培养。选拔出优质的举重人才，是每个基层教练员共同的责任。本文简单阐述了我国当前举重人才的选拔情况，重点讨论了影响人才选拔的重要因素，提出了相应的选拔方法，以供参考。

关键词：基层教练员;举重人才;选拔

通过对举重运动员年龄结构的分析发现，我国运动员逐年呈现出年轻化的特点，青少年在运动员培养中占主要地位。所以，我们必须要对青少年的培养予以高度重视，为我国举重事业的发展提供优质的后备资源^[1]。选拔是培养的基础，只有选出有较强举重潜力的人才，才能够培育出高素质、适应性强的举重运动员。基层教练员在举重人才选拔中具有重要作用，对于基层教练员而言，应当立足实际，充分考虑影响举重人才选拔的因素，探索出适宜的选拔方法，为我国举重事业的发展助力。

一、我国当前的举重人才选拔情况

在体育事业蓬勃发展的背景下，我国举重运动面临着新的发展机遇。但就举重人才而言，无论是选拔还是培养，其中都存在问题亟待解决，如人才结构合理性不足、培养机制有待完善等。我国举重人才的选拔，从地方学校开始，再到市、省体育院校，最后到国家。整体来看，选拔基数大，人才举重水平参差不齐，其结构还需要进一步调整。更高一级的举重人才选拔，主要是以举重比赛为参考的，重点关注在比赛中表现突出的人。但由于缺乏科学的训练方法，青少年难以有突出表现，这就给举重人才的选拔造成了困难。而不少基层教练员在选拔过程中，对相关影响因素考虑不足，选出来的人才对后期训练的适应性不强，从而导致我国举重事业发展缓慢。

二、影响举重人才选拔的重要因素

1.青少年自身因素

因为生活习惯、体育运动爱好、身体素质等方面的不同，所以青少年的体育运动能力有明显差异。有的青少年在成长初期就表现出举重优势，获得较好的测评成绩。而举重运动对身高、体重、臂力、下盘稳定性等有较高要求，有的青少年可以直接达标，而有的青少年则需要后期训练才能达标。基层运动员在选拔人才时，要对青少年自身因素进行充分考虑，既要了解其当前的举重能力，又要深入思考其是否具有举重潜力，不能简单因为其当前表现来选拔人才。

2.生物遗传因素

根据生物遗传学，父母的运动基因有大概率可以遗传到自己的孩子身上。青少年在举重方面表现出较高的天分，这是父母遗传的作用。这类青少年在后期的训练中有明显优势，能够短时间内达到教练员的要求，并掌握举重技巧。而且，他们的举重成績往往较高。基层教练员选拔举重人才时，也有必要将生物遗传因素纳入考虑范围内。

3.年龄因素

不同年龄青少年的举重潜力、训练适应强度、身体条件等有明显差异，这直接决定其举重成绩的高低。人才选拔时，基层教练员也要对青少年的年龄进行着重考虑。先明确其参与正规训练的时间与年龄大小，根据其表现出来的举重能力来把握其未来提升的可能性，再确定其取得理想成绩、最好记录的年龄大小，基于此对其成长潜力进行有效判断，为人才的科学选拔提供重要依据。

三、基层教练员选拔举重人才的方法

1.身体指标选拔

身体指标选拔主要从青少年的体貌特征入手，对身高、体重、臂力、握力、下盘稳定性等进行深入了解，明确其是否达到要求，以保证选拔的科学性。举重运动不像篮球运动那样，身高较高才具有优势。如果青少年的身高较高，那么他的肌肉就会有力量不足的问题，而举重运动恰恰是最为需要力量的。所以，同等级比赛中，身高较低的人优势明显。另外，举重运动主要是根据参与者的体重来进行分级的，体重越重，承担的杠铃就会越重。臂力、握力的大小决定了青少年胸部的承受能力，以及托举杠铃的时间长短，腿部力量决定了青少年的下盘稳定性。那么，选拔举重人才时，选择身高相对低、体重适宜、臂力和握力大、腿部力量大的青少年^[2]。值得一提的是，青少年的身高是不断增长的，其未来身高可根据科学公式运用其父母的升高测算出来。为避免其身高增长过快，难以满足实际举重运动需要，基层教练应当测算其未来身高。

2.身体素质选拔

身体素质选拔，重点对青少年的速度、力量、爆发力、柔韧性、协调性等进行深入了解，明确其是否达到要求，以保证选拔的科学性。举重运动的整个过程中，参与者先站定，调整姿势后抓起相应重量的杠铃并快速托举，再坚持几秒钟时间放下杠铃。速度、力量、爆发力是完成快速托举的主要支撑，无论缺少哪一个，最终成绩都会受到影响。柔韧性主要指关节的灵活程度，协调性指对身体各部分结构的有效协调。若关节灵活程度较低，身体协调性不足，整个举重过程完成起来就相对僵硬，也容易出现坚持不住的问题。基层教练员选拔人才时，要分别对青少年的速度、力量、爆发力、柔韧性、协调性等进行有效测试，重点选择测试结果较好的作为后备人才。同时，也要考虑青少年的提升空间。

3.心理素质测试

心理素质测试主要是了解青少年的心理调节能力与抗压能力。举重人才培养中，高强度的训练是在所难免的。而参与比赛是青少年成为举重运动员所必须经历的过程，比赛失败也是存在的。心理素质较高的青少年，可快速调整自己的心态，积极面对外界环境压力，并投入到训练与比赛当中，最终取得较好的成绩。倘若心理素质不足，在面对高强度训练、比赛失败时，青少年就容易出现严重的心理问题，从而影响人才培养效果，造成人才培养资源的无效浪费。

结语

综上所述，我国当前的举重人才选拔情况不容乐观。选拔是人才培养的基础工作，只有选出好苗子，才能培育出优质的举重运动员。青少年自身因素、生物遗传因素、年龄因素等是影响人才选拔的重要因素，基层教练员在人才选拔时，需要对其进行着重考虑，从身体指标、身体素质、心理素质等方面入手选拔人才，以满足我国举重事业发展对后备人才的需要。

参考文献

[1]戴建锋.基层教练员对举重人才的选拔的几点思考[J].亚太教育，2016（32）：141-141.

[2]王玉玺.浅析教练员对举重人才的选拔[J].读与写（上，下旬），2019，16（14）：208.