“‘玩’是我的养生法宝”

周荣耀

吴应俚是原抚州经贸学校的退休教师，现住南城县孙家岭小区。今年73岁的老吴，“乌发童颜”，精力充沛，神采奕奕，經常乐呵呵的。他的养生经就是一个字——“玩”。

老吴是玩空竹的高手。只要不下雨，清晨和傍晚，他和同龄老人就会在市民广场大显身手，犹如魔术大师般，空竹在他们身旁急速旋转，时而在空中飘然飞舞，时而像蛟龙翻江倒海，时而像火箭穿云破雾，并发出鸽哨、莺歌、葫芦丝般的声音，好像天籁。精彩的表演，像磁石般吸引着人们驻足观看，并发出阵阵喝彩声。吴应俚非常开心。

除了空竹外，玩柔力球老吴也堪称行家。他说，练柔力球的关键在于专心致志、眼到心到。“眼到”是指打柔力球时，尽量保持马步姿势，双眼一直随着球的运动而转动，拍随球转，球随拍动而不掉。“心到”是指全神贯注、心无旁骛、身心合一。如此，指、颈、腕、肩、腰、大脑等全部动了起来，默契配合，玩出精彩。玩柔力球时还可配上音乐，跟着节奏做套路动作，在玩中享受运动的快乐。

吴应俚说：“我深切感悟到：玩，犹如甜蜜的热恋，让我忘却了烦恼，忘却了年龄；玩，让我身体得到锻炼，精力旺，气色好。现在，我吃饭香，睡觉甜，大有越活越年轻之势。我认为，玩是老年人最好的养生法宝。”