平稳过渡 快速帮助学生回归学习状态

李晓楠

2020年，注定是不平凡的一年。突如其来的疫情，史无前例的居家学习，相信这段难忘的时光一定永驻学生心间。如今，学生也要从“宅”家学习回归到丰富多彩的校园生活了，在欢呼雀跃之时，作为班主任，该如何让学生平稳过渡，以更为饱满的状态迎接新学期呢？我有以下几个想法和大家分享。

1.“云”家访，隔空不隔爱

开学前一周，以“云”见面的方式和每一名学生进行互动交流。透过“云端”开展有温度的，时效性强的家访活动，从家访的目的到家访的内容，都要细化，不遗漏每一个细节，争取通过这样一个家访，掌握每一名学生的最新状态，及时了解学生开学前的心态，调动学生对于返校的期待。由此，为接下来学生的返校工作奠定良好的基础。

2.仪式感，唤醒积极性

学生返校后，作为班主任要给学生一个充满仪式感的开学第一课，调动学生的积极情感，唤醒学生的积极性。在这个充满仪式感的开学第一课上，可以安排一些小活动，比如说生生之间的小小“心语”，用真诚的、质朴的语言互相说一下同学间的想念之情;也可以是通过绘画、手账、写返校期待卡、拍张笑脸照等形式，让学生在涂涂、写写、画画、拍拍的过程中，记录居家学习的感受，然后在班级进行分享;还可以采用课间动画的形式，叙述疫情期间无数的“逆行者”为了保护人民的生命安全，而无私地付出着，激发学生民族自豪感，从而努力学习，做一个勇于担当的人;更要对学生进行生命健康教育，对于生命、健康等要有科学地认识，这样有助于平复学生的心态，使之安心学习。总之，良好的开端，充满仪式感的活动，能顺利地帮助学生尽快地投入到校园生活的学习中，快速适应返校后的校园生活。

3.养成好习惯，调整期待值

师生共同梳理一些好习惯，树立典范，看看哪些好习惯值得学生学习和借鉴。我们常说：“榜样的力量是无穷的”，那么，在开学后，培养学生做一个“有心人” ，像身边拥有好习惯的同学学习，从而梳理自身成长应坚持的好习惯。同时，调整对自己的期待值，进行合理期待，让学生的心理也能恢复弹性，保持一个乐观心态，继续助力下一阶段的校园学习历程。

4.正向思维，缓解负面情绪

在这一段时间的疫情压力下，学生可能会出现焦虑、恐慌和烦躁等各种不良情绪，这是人面对突发事件的正常心理反应。学生返校后，要给予关注，及时发现学生的心态变化，一旦学生有类似的负面情绪，教师和家长要共同配合，积极引导，缓解学生的负面情绪。比如说让学通过听音乐、与他人倾诉等方式缓解紧张情绪，尝试以积极的方式去应对，肯定自己积极的正向思维，看到自己的优点和能力，树立自信心，更快地回归课堂。

5.制订计划，重新出发

长时间的居家学习，学生的注意力有可能沉溺于过去舒适的家庭环境中，内心或许会抗拒紧张有序的校园生活，这样很容易造成学生的心理压力，继而会导致学生难以适应返校后的生活。为了克服这种心理上的“惯性”，班主任教师可以将学生的注意力指向未來，让学生畅想未来，对未来充满期待，帮助学生制订学习计划，学生心中有了努力的方向，就会自信地向前努力，会让学生对校园生活充满期待。

作为班主任教师，我们需要平和地接纳各种变化，积极进行调整，寻找适合学生的、有利于学生成长的平衡点。希望返校之日，每一名学生能以积极、平和的心态走进校园。