清华学姐支招：高一高二努力 高三才会幸运

天津市第二十中学2020届毕业生霍一萱，在2020年高考中取得总分711分的成绩，被清华大学录取。

心态平和 摆正自己的位置

经过高中三年的学习，我的经验是：高一高二学新知识时必须打好基础，同时参加各种各样有意义的活动，这是开阔视野、发展兴趣、丰厚人文情怀的好机会。高中知识繁多，没有高一高二的基础，是很难自信地开始高三复习的。所以高中的每一天都是一个环节，只有环环相扣才能冲上顶峰。

听课有效率 保证好睡眠

保证课堂效率，亲其师信其道。高中课堂需要每一秒的全神贯注，紧跟老师的思路边听边记录，要尽快适应老师节奏，每节课笔记必须记全，切忌混乱。每节课的知识点有四次机会掌握：老师授课前根据课本学案教参简单预习，下课后花三四分钟立马复习这节课的笔记，能自己顺出老师的授课思路，做作业前再翻一遍笔记，把有疑问的地方落实，第二天新课前两三分钟再翻一遍笔记。

爱惜自己的身体。坚持每天锻炼，课间要站起来活动。三餐要吃好，才有精力学习。午觉要保证质量，半小时足矣，中午睡好才能保证下午和晚上的学习效率，晚上早睡，早上早起，有精神才能够心情好，心情好了你会发现每天有规律的学习生活很快乐。

记得高一期中考试，我拿手的数学考了88分，崩溃之余我开始正视问题，翻看考试的草稿，发现只要是笔画飞起来的地方都算错了，自此我开始强制自己“草稿不草”。我反思，正是错题没有日日清，没有真正做到错题自己独立写出，才导致考场思路卡壳，所以我规范自己的错题整理，每道错题旁都标注思路要点。

自律+好方法=好成绩

相信语文、英语一定能提高。高一高二语文不能放松，每天坚持积累，多看时评和有深度的文章，早读多读，保持语感。英语可以从单词入手，手边放个积累本，积累词汇，没事就拿出翻翻。

对于数学、物理，每天做作业前必须做的是：老师上课所讲例题没算出结果的必须自己算出;讲了多种方法的题必须能独立用每个方法解一遍，遇到卡殼，就看笔记理清思路，重新解一遍。落实这些可能一道题就需要半小时，费时长没关系，但这是不可省的一步，因为你高中所遇到的任何问题都可能成为高考试卷上的原题。这两科的错题整理也要按照这个顺序，先在草稿纸上理顺思路，再将关键步骤写在错题本上，并用不同颜色的笔标出题的精要和自己的思维断点。最重要的是，当日错题要当日整理。

对于化学、生物，做作业前背记新课知识，落实老师上课所讲作业、卷子上的知识点，可以准备知识点笔记本，收集题中自己模糊的知识点，对于需要算数的题，解决办法参考数学、物理的学习。要有做计划的习惯，可以是时间驱动，精确到每一分钟，也可以任务驱动（重要的活排在前面，做完一项划一项），在老师的大计划中，安排好自己的小计划，补弱科，而且要有将弱变强的信念。

最后，还是归结到自律，不要用廉价的快乐埋葬你今后的幸福，高中三年的每一天都应“纯粹”，胜不骄，败不馁。

（摘自《今晚报》）