致高三学生家长

陈彤 敦武

金风送爽，暑假结束，新一届高三学生踌躇满志地回归校园，开始为来年的高考拼搏。在这无比重要的一年里，作为家长，应该为孩子做些什么呢？或者，应该避免踏入哪些误区？来听听往届高三学生家长和教育专家的意见。

家长的焦虑比新冠疫情还要凶猛，

孩子是最终的受害者

祁先生的儿子今年参加高考，成绩不错，被北京交通大学录取。笔者请祁先生介绍陪读经验，他却连连摆手：“没有经验啊，全是教训啊！”

原来，小祁是全校有名的学霸，高中三年重要考试成绩排名没有出过年级前30名，本来是有希望考上清华、北大等名校的，可惜高三出现心理波动，差点休学，最后勉强参加高考。按祁先生的话说，“至少少考了50分”。

“孩子埋怨我，说我拖了他的后腿。”祁先生无奈地摇头，“要说我也不冤。孩子上高三这一年，真是不堪回首啊！眼看别的家长都越来越紧张，我原本坦然的心也提到了嗓子眼儿。应酬都推掉了，电视也不看了，下班就奔菜市场买高营养的食材，回家就和妻子轮流盯着儿子学习，晚上孩子不睡我们就不睡。我们想做個好家长，可惜好心办了错事。”

小祁感受到了父母的焦虑，渐渐被感染。尤其让他难以忍受的是，父母总是不经意地刺激他：“以你的实力，全国排名前十的高校随便挑！”“千万别松懈啊！现在谁掉链子谁就输了一生！”“去年你堂姐考上了复旦大学，摆了十桌庆功宴，你说今年咱家预订几桌？”等等。

小祁忍无可忍，要求住校，安心备考，可是祁先生不答应，担心学校的伙食不佳，又怕寝室晚上不安静，影响小祁休息。

今年春节，新冠疫情暴发，祁先生夫妇陪着儿子居家隔离。其间，小祁忍受不了父母的唠叨，赌气打了三天网络游戏，一页书都没看。

“我和妻子吓坏了，只好举手投降，发誓再不多说一句话。”祁先生对笔者说，“高考是压倒一切的大事，不敢在这个节骨眼儿上跟孩子较劲，只得由着他。”

笔者通过微信采访小祁。他写道：“比起新冠疫情，父母的焦虑来得更凶猛。外面有疫情，我可以躲在家里，可是父母的唠叨我到哪里去躲？”“今年我确实考得不好，但一想到这难熬的一年，我立刻打消了复读的念头。”“我不怨他们，我爱他们，他们也不容易。”

岳女士接受采访时情绪低落，因为她的女儿今年高考落榜：“没什么好说的，是孩子自己不争气。平心而论，她在班里只是一个中等生，考上二本院校是可以接受的，但古人说‘取法乎上，仅得其中;取法乎中，仅得其下，于是我给她设立了一个‘吃定一本，争取211的目标。唉，最后全落空了，连二本分数线都没过。她想上职业学校，我不答应，要求她复读，否则我在亲戚朋友面前抬不起头。女儿同意复读，但要求住校，离开我的视线。看来，她心里在埋怨我。麻烦您通过贵刊转告下一届高三学生家长，对孩子，别逼得太紧，别用高目标给孩子施加压力，否则后悔莫及！”

田女士的女儿今年高考超水平发挥，被北京师范大学录取。聊到陪读经验，田女士不好意思地说：“孩子上高三前的那个暑假，我购买了一套家庭教育的网课，一路听下来，受益匪浅。以前，我也是一个爱唠叨的妈妈，女儿每到重要考试我都提心吊胆，焦虑得要死。网课老师告诉我，我的焦虑本质上不是替孩子担心，而是对自己的境遇和现状不满，希望女儿替我弥补生命缺憾。细想起来，是这个理儿，于是我就释然了，行为自然随之改变。我不再提‘211‘985‘清北之类的高目标，只希望她尽力而为，甚至我会在她熬夜学习的时候逼她睡觉。女儿很受用我的贴心，每天晚上与我开半小时的‘卧谈会，倾诉自己的烦恼。我知道，她这是在‘倾倒情绪垃圾，于是照单全收。第二天，我总能看到她轻松的笑脸。请转告下一届高三学生家长：不要急着为孩子做什么，先想想为了孩子不做什么。克服焦虑，我们都是优秀的家长！”

家长都是平凡人，为什么偏偏要求孩子不平凡

笔者在采访中发现，孩子上高三这一年，超过七成的家长对孩子抱有不切实际的期望，尤其是学历中等，经济收入、社会地位均不突出的普通家长，对孩子考出好成绩更渴望，也是人数最多、焦虑程度最重的焦虑群体。

教育心理学教授、国家二级心理咨询师郭先生认为，父母希望子女出人头地，是我国历史悠久的群体心理：“孩子在很小的时候，几乎都被问到一个问题：‘你长大了想做什么？日本的孩子会回答，长大了想当电车司机、面包师、清洁工……但这样的答案在中国是要被打屁股的，因为父母感觉没面子。在中国，回答这个问题的标准答案是做科学家、文学家、宇航员……只有这样，孩子才会被认为有出息，父母们才会有面子。”

社会学家宋先生一针见血地指出：“中产及中产以下阶层家长之所以对孩子的高考更焦虑，其实是生存焦虑的体现。这种焦虑，本质上是对未来的恐惧。父母认为，孩子只有考上好大学，将来的生活才能轻松一点。这样想，似乎不错，但宏观地看则是不切实际的。关于工作、爱情、婚姻，父母已经经历过和正在经历的烦恼，孩子一样都不会少。正是这些被烦恼折磨的过程，让孩子变得越来越成熟，越来越强大。所以，父母的焦虑不仅没必要，而且是有害的，害得自己不开心，更会转嫁给孩子，让孩子失去平常心。”

职业生涯规划师张女士认为，父母对孩子期望过高，是不愿意接受一个事实：孩子很可能是一个平凡的人。即便是内心隐约意识到这一点，也定要排除万难，创造条件把孩子培养得不那么平凡。

“但现实是残酷的。”张女士说，“99%的人有99%的可能性会平凡地度过一生，包括那些杰出人士的孩子。而许多父母在培养孩子的时候，往往忽略这99%的大概率，偏偏要将精力集中在那1%的极其渺茫的希望上。这意味着，父母的高期望从一开始就是一场注定要失败的豪赌，是很多人悲剧的开端。所以，现在很多家长和孩子过得不快乐，尤其是高三学生的家长，就像赌徒紧张地关注着对手开牌，心中猜测着命运的走向。”

资深高三班主任刘老师认为，家长怀有平常心对孩子备考至关重要。接受采访时他说：“我经常劝家长不要对孩子期望过高，因为期望过高必然对孩子构成心理压力，有百害而无一利。但是，降低期望不是退而求其次，而是‘众神归位，把孩子放在他应该在的位置上。”

刘老师饶有兴致地给笔者讲解“龙生九子”传说：“望子成龙乃人之常情，但龍是什么？龙生九子，各有所长。老大囚牛爱好音乐，化身在琴头，以助风雅;老二睚眦好斗喜杀，化身在刀环、刀柄、龙吞，以壮威风;老三嘲风喜欢远望，于是踞于殿角，守护吉祥;老四蒲牢喜欢吼叫，化身在洪钟之上，以助声威;老五狻猊喜欢烟火，于是化身香炉之上，自在逍遥;老六霸下力大无穷，曾助大禹治水，后来专门驮石碑;老七狴犴喜欢打官司，于是匍匐在狱门之上和官衙两侧，维护正义;老八负屃喜欢文字，于是盘踞在石碑两旁，随时欣赏美丽的碑文篆刻;老九螭吻天生大口，于是踞于殿脊两端，避邪镇宅。看，龙的孩子还做驮碑、守狱等平凡之事，望子成龙的家长又何必强求自己的孩子出人头地呢？”

家长陪孩子，是为了多接触、多沟通，不是陪读，更不是监督

笔者在采访过程中，收到往届高三学生家长的许多忠告，汇总起来，有以下9个要点，供大家参考。

1.管住唠叨的嘴。家长关心孩子，口头嘱咐是免不了的，但切忌重复，因为重复的话语其实是噪声，对学习强度高、压力大的高三学生来说无疑是折磨，所以家长一定要管住自己的嘴。

2.情绪要稳定。有的家长对孩子的成绩过于关注，成绩好就欣喜异常，逢人就夸孩子成绩如何如何好;成绩不好就垂头丧气，觉得孩子注定与大学无缘。这种极不稳定的情绪势必影响孩子的心理及考场发挥。

3.不要盲目攀比。家长不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息之类的话，以免给孩子造成压力，使孩子对学习、高考产生恐惧、厌恶心理。要多进行纵向比较，努力发现孩子的进步，帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

4.吃饭时不聊学习。高三学生学习紧张，一起吃饭是难得的亲子相聚机会，也是孩子难得的放松时刻。如果家长一边吃饭一边问孩子学习上的事，很容易激怒孩子，不仅破坏家庭气氛，还可能伤害孩子的肠胃。

5.亲子冲突冷处理。如果孩子莫名其妙地发脾气，有可能是在宣泄负面情绪，家长不必计较，应该采取冷处理的方式，让孩子冷静一下，过几天再找个适宜的机会化解误会，不可逼孩子就范，以防矛盾激化，影响孩子的备考心情。

6.理解并尊重孩子。备考的具体事宜，比如报不报补习班、在家的作息规律、买哪套练习册等，家长要理解孩子，充分尊重孩子的意愿，不可逼迫，否则一定没有好结果。

7.适度陪伴孩子。孩子上高三这一年，家长要尽量让家庭生活和平时一样，不要刻意保持安静，更不要请长假在家陪伴孩子，因为不正常的气氛会让孩子精神紧张。需要特别强调的是，家长尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他的房间，一会儿送牛奶，一会儿送水果，借关心之名，行监督之实。家长陪伴孩子，是为了多接触、多沟通，不是陪读，更不是监督。

8.给孩子积极的鼓励和正面的评价。过多的批评会让孩子产生无能感，相反，积极的鼓励和正面的评价会让孩子自信，有勇气迎接挑战。所以，家长要善于发现孩子身上的闪光点，尤其不要放过孩子学习上的小进步，但表扬要适度，不要因为表扬夸张而引起孩子的反感。如果孩子做错了事，家长也要用提醒代替指责。有时候，家长一句鼓励的话、一个慈爱的眼神就会使孩子感到满足，从而充满学习的动力。

9.保证饮食营养。高三这一年，孩子脑力劳动繁重，需要保证营养，但营养摄入最好采用食补的方式，慎用保健品。高考期间，考生的饮食最好和平时一样，但饮食卫生要特别当心。家长没必要准备山珍海味、大鱼大肉，饮食清淡为佳，以免引起孩子肠胃不适，影响考场发挥。

编后：

高三对孩子的重要性不言而喻。作为家长，必须调整好心态，可以期待最好的结果，但也要能接受最坏的可能。不如守住我们的平常心，不急不躁地关注孩子，给孩子踏踏实实的帮助。

【编辑：陈彤】