何冰娇：心中有目标 走稳每一步

闫佳

积分排名：第九

奥运积分：62580

积分赛：15站

（* 截止世界羽联2020年4月28日公布的数据）

☆ 关于近期的自己

Q：最近有没有给自己制定什么小目标或是计划？

计划和目标是必须要有的，但比起定下计划和目标，我更希望自己能够踏实、坚定地去执行它们，不然半途中断等于前功尽弃。近期确实训练的时间很长，但是，时间就像沙漏一样，抓不住的话，就过去了。所以，要加油。

Q：近期队内安排了大量的体能训练，让你爱恨交织的项目是什么？當你在跑3000米、5000米或是跳双摇时，都在想些什么？

爱恨交织的项目是坐姿体前屈！简单动作背后深藏着疼痛，但是对柔韧度有帮助。跑步和跳绳的时候感觉不太能想事情呢，因为要注意呼吸，注意呼吸。

Q：近来有没有沉迷于什么事情吗？

我们每天在羽毛球上花的时间是最多的，所以还是沉迷羽毛球。

☆ 关于东京奥运会

Q：截止今年3月，你已经打了15站奥运积分赛，回望长达9个月的积分赛程，你感触最深的得与失是什么？

不知不觉打了那么久的积分赛呀。感触最深的还是，时间真快吧！

Q：如果让你选择，这期间，你认为对自己影响最大的一场比赛是哪场？

对自己影响最大的一场比赛还是全英赛输球吧，真的从中学到很多。

☆ 关于赛场上的自己

Q：如何评价场上的自己？

场上的自己，相较场下来说，偏执一些。

Q：你认为在赛场上最不能产生的念头是什么？

场上最不能出现的就是不自信和放弃。