家庭养生简史

一部中国家庭的养生史，多半是从爷爷开始的。

某一天，你家爷爷突然宣布戒烟、戒酒，甚至连红烧肉都戒了，那么他肯定是要开始养生了。

当然，戒酒不包括药酒。在爷爷们看来，药酒不算酒。蛇、蝎子、枸杞、大枣任意一味浸进去，那就是长生不老的秘方之一。除此以外，延年益寿的秘诀之二，那就是每天练上两三个小时的气功。

20世纪90年代初，中国掀起了一阵全民气功热。上到汗牛充栋的学者，下到大字不识的农民，没有不为气功狂热的。那个年代气功师们吹过的牛，放到如今来看，也都是石破天惊的：除痛祛病、延年益寿都不在话下。

爷爷们不仅自己把气功练得风生水起，还怂恿朋友亲戚们一起练。家里的小孩生病，姥爷准会第一时间赶来发功，嘴里念念有词：不痛不痛，不哭不哭，等爷爷用气功把你身上的病赶走……而每到这时，奶奶都会一脸嫌弃地赶紧把孩子拉走。奶奶们不信气功那虚无缥缈的一套。奶奶们自有一套祖祖辈辈传下来的养生偏方，那是先辈们在千百年传承中积累的生活经验。

鸡肝去火，猪尿泡治遗精，长痱子要用苦瓜擦身体，胃口不好要多喝鱼腥草泡水……奶奶们累积的生活经验超出我等的想象。在奶奶们看来，身边的一切，无一不可以入菜入药，且对人体具有这样那样的好处。

奶奶们的养生偏方是不容怀疑和反驳的，每每家中有人对奶奶们端出的奇怪东西表达一丝疑惑时，奶奶们便会勃然大怒：以前的老人家都是这么做的！

因此，奶奶们和妈妈们，常常为“以前老人家”的做法对不对而发生争执。毕竟大多妈妈们都是受过教育的人，她们相信科学。哪怕养生，也要是科学养生。特别是一听到“欧美”二字，便要双眼放光。

在2000年初，凡事一贴上“欧美”的标签，那就约等于贴上了“金身”，行遍江湖，没有人会不信，比如来自美国的安利。

那时，妈妈们买起安利来毫不手软。可以说，安利是一代母亲对于钙片、鱼油、维生素类产品的启蒙者。时至今日，当年的妈妈们都变成奶奶们了，她们最爱的礼物还是这一类保健品——一定得大老远从美国或澳洲带来的才行，而且她们还是不信长辈，相信科学或专家们所说的。

于是，专家说多喝果汁可以排毒，专家说手机辐射会把大脑“烧掉”，专家说吃绿豆可以治百病之类的科学小常识在家里漫天飞舞，而且渐渐成了铁打的家规。谁敢不从，妈妈们便要把饭碗往桌上一砸，横眉以对。

所以每当妈妈们滔滔不绝地说起科学养生时，爸爸们便匆忙地捂着耳朵跑出门去了。

不知从什么时候起，爸爸们开始迷恋起运动来了。在爸爸们之间有这样一种传说：只要每天坚持走上两万步，什么高血压、高血脂、高血糖，都会通通不药而愈。于是很多爸爸风雨无阻，哪怕再苦再累，也要坚持每天走上两三万步。除了健步走，许多爸爸还会迷恋登山。

不过我认识一些既走路又登山的爸爸，如今大多膝盖都已经不太好了，站起身来都颤悠悠的。

也許，爸爸们很想从健步走和登山的身轻如燕里，再体验一把年轻的感觉。所以除了运动，汇源肾宝等也是爸爸们必不可缺的养生保健品。

一个中国人衰老的标志，不是年过三十，不是孩子上高中，不是去过夜场第二天就觉得浑身散架了似的，而是开始懂得了养生的奥义。

一个正经而体面的中国人，四五十岁，孩子管不住也不想管了，事业再怎么拼也就那样子了，夫妻生活有心无力，大好人生怎么办？只能将有限的生命投入到无限的养生事业上去了。

养生形成了一个中式逻辑的闭环：把时间投到养生上去，获得更长的生命，从而拥有更多时间来养生，生生不息。

可以说，养生在中国有着悠久的历史传统，体现了我们中华民族自强不息、奋力拼搏的优良品质。毕竟曾经有一位伟人说过，与天斗，其乐无穷。向天再借五百年这种美梦，不仅康熙皇帝做过，大多中国人都做过，而且至今还在做。

于是我们可以在互联网上看见各色各样的养生闹剧：做火疗被烤成严重烧伤的，把果汁注射到静脉血管里面造成肾衰竭的，得癌症后靠权健续命贻误治疗期的……这都是平凡中国人对向天再借五百年念想的生动实践。

（西岛/文，摘自“姜汁满头”微信公众号）