速度轮滑教学中身心健康的教育探讨

姬宝林

速度轮滑是深受小学生喜爱的运动形式，具备综合性功能，同时还有助于提高学生的速度，力量以及身体平衡能力。现如今速度轮滑已经成为了小学体育教学中不可缺少的一部分，在深受学生欢迎和青睐的同时也显现出一定的问题。以往速度轮滑教学，更多的把身体训练作为重点要求学生掌握与速度轮滑相关的技术技巧，而忽视学生心理健康的发展，从而给实际教学质量带来了一定影响。为了彻底改变这样的局面，教师应该在教学中倡导身心健康，综合教育，让学生的心和形齐头并进共同发展，拓展学生全面发展的途径。

速度轮滑相较于小学阶段的其他体育项目趣味性强，具备竞争、健身，休闲等多元化特性，同时整体学习难度较大，如果不能够有效把控整个过程的话，还很容易出现受伤问题，造成学生在学习中出现心理障碍，最终给速度轮滑课程的有序推进带来阻碍。为了有效转变这样的不利局面，提高学生的参与积极性，教师需要把身心健康教育放在重要地位，抓好身体训练和心理健康指导这两方面内容，帮助学生突破学习中的心理障碍，掌握一系列的理论知识以及实践技巧，在提高教学质量的同时培养学生终身体育思想。

1 精心设置身体素质训练，融入心理练习

在速度轮滑教学，当中小学体育教师要想更好的对学生进行身心健康教育，就需要把身体素质训练和心理训练进行有机结合，在二者的关联以及相互穿插当中，让每个学生都能够主动参与，并在实际参与的过程中提高综合能力，既能够有效克服速度轮滑学习当中的心理障碍，又能够凭借较强的运动能力与身体素质到达更高的学习层次。在身心健康教育训练过程中，教师需要循序渐进，做好两种不同训练内容的安排，强化学生的参与积极性。首先，为了提高学生的身体素质，早在速度轮滑教学的开始阶段，教师就要设计专门的练习活动，引导学生提高身体素质，反复练习复杂动作以及动作组合，增强身体协调与平衡能力，或是用橡皮筋等工具对身体施加一定的外力，对局部力量进行强化。其次，教师要指导学生明确学习动机，让学生因此在速度轮滑教学当中保持强大的意志力和坚韧度。学习动机的培养是调动学生速度，轮滑学习热情的内在动力，可以帮助学生勇敢克服学习困难，督促学生在失败中查找原因，用顽强意志和强大动机面对困难解决问题，从而在速度轮滑学习当中形成勇气，不再恐惧相关练习和速度轮滑运动，而是尽情享受这一运动带来的乐趣，并逐步建立信心，提高心理健康品质。

2 提高理论教学重视程度，完善教学方法

促进“心”“形”并行是小学速度轮滑教学要达成的一个综合性目标，更是教师在当前高度重视身心健康教育，并对教育进行改革调整的重要思路。为确保以上目标的达成，小学体育教师应该抓住时机，在小学速度轮滑教学当中，提高对理论教学的重视程度，而不是一味让学生投入到速度轮滑的实践练习当中，让他们能够用正确理论指导自己，提高练习的规范性和有效性，在帮助他们打好学习基础之后，再进行综合实践。这样的情况既能够减少学生在轮滑实践当中的失误，又能够增长学生的信心以及学习积极性，促进学生身体素质和心理健康素质的综合培养。例如，在教学之前，教师需要详细说明轮滑练习成功的关键是要维持身体中心平衡，与此同时要指导学生掌握八字停止法，提高学生自我保护的能力。细致而又有趣的理论学习，可以让学生在速度轮滑的学习当中调整心理状态，消除心理障碍。不过在这一过程中，教师也要选好教学方法，充分考虑小学生的接受能力，比如引入游戏教学法，让理论教学更加生动有效，为理实一体化打好基础。在理论教学当中，为了保证学生的整体学习效果，教师要加强和学生的互动交流，注意针对每个学生给予相应的指导方法，关注学生的心理动态变化，关于对学生进行有效的心理疏导，顺利达成培养学生身心健康素质的目标。

3 增加资金完善基础设施，优化轮滑环境

速度轮滑教学对于运动场地以及设备条件的要求是相对较高的，如果学校不能够给学生提供良好的学习和运动环境，会大大影响学生的学习与训练积极性，自然也会给教师开展身心健康教育带来阻碍。教学环境缺乏以及设备不足的情况，如今已经成为了学生在速度轮滑学习当中产生心理障碍问题的一个重要原因。面对这样的情况，学校应该在这一方面增加资金投入，在物质层面上给予支持，优化当前的速度轮滑教学环境，并为学生配备更多的教学设备，在保障学生安全的情况之下，提高学生的综合练习效果。比方说给学生提供头盔、护膝、护腕等安全设备，降低学生学习当中的恐惧情绪，促使学生放心大胆投入学习。好的环境本身就是重要的育人资源，于是教师要带领学生在良好的轮滑学习环境当中全面练习，提高师生互动效果，实现师生共同发展。

4 积极培养学生顽强心理，提升身心健康

速度轮滑对于小学生来说是一种非常独特且极具吸引力的体育项目这种项目，不仅考验了学生的身体素质，还考验了学生的心理品质。速度轮滑具备一定的复杂性和繁琐性，其中也涉及到了不少的技术，在技术形成的过程中，需要学生参与到反复多次的训练当中，促进技术定型和技术提高，当然在这个过程当中也会历经诸多难题。小学生的心理发展比较脆弱，常常会遇到问题时，不知道如何调控而出现心理失衡的情况。面对这样的情况，为推动学生身心综合发展，教师需要培养学生顽强的心理和坚强意志，利用相对特殊的教学环境与特定性的教育内容把心理健康教育渗透其中。比方说让学生在跌倒之后迅速爬起来，继续投入到练习活动当中，做到坚持不懈和勇敢无畏。教师在这一过程中，也可以引导学生运用积极自我暗示的方法，振奋自己的精神，不断增强自信心，在轮滑运动当中勇敢拼搏，为自己设定一定的目标，并为目标的实现而不懈奋斗。有了这样的心理辅导以及学生的自我激励，会让轮滑教学的开展更加有效，体现出速度轮滑在学生身心健康发展方面的积极作用。

5 提高体育教师专业素养，保证教育效果

“心”“形”并进是小学体育教育改革背景之下优化速度轮滑教学的一项重要目标，倡导把体育课程打造成为推动学生身心全面发展的综合性课程。速度轮滑教学在体育教学当中的融入为体育综合目标的达成创造的良好条件，因为速度轮滑运动对学生的身心健康有着很强的促进作用。为保证课程的顺利开展，体育教师需要扮演好指导者的角色，不断提高专业素质，用更加专业的指导和辅助让每个学生都能够在参与速度轮滑运动的过程中实现身心综合发展。教师在修炼专业素质的过程中，要广泛涉猎与心理学相关的内容，认识到体育教学的过程，应该是推动学生身心综合发展的过程，避免单一关注学生的体育素质发展，而忽视学生的心理诉求。教师在积累心理学教育理论的同时，也要掌握心理辅导的方法和技巧，为学生提供心理咨询方面的服务，把体育教育和心理指导结合起来，以便在教学当中为学生补充必要的心理调整技巧，强化师生之间的互动关系，同時教给学生自我调控的方法，让身心健康教育目标得以顺利实现。

在体育学习环节，学生的运动素质和心理品质存在着密不可分的关系，二者应该相互协调并实现统一，这样才能够从整体上提高学生的学习质量。以往的速度轮滑课程，把关注点放在了技巧训练方面，虽然能够在一定程度上提高学生的运动素质和运动技能，但是因为欠缺必要的心理辅导，导致学生出现了不同程度的心理障碍，甚至有学生出现了恐惧情绪。为了改变这样的情况，教师需要调整策略，树立全面性的教育观，把身心健康综合教育融入到速度轮滑教学当中，通过身体和心理的综合指导提高学生的学习效果。

（作者单位：江苏省淮安市天津路小学）