探讨大学武术对学生心理健康与人格健全的影响

黎文 王桂桂

在大学体育教育中，做好武术教学，有助于学生身心、人格的健康、健全发展。基于此，本文从性格、意志、态度、行为这四个方面，阐述了大学武术对学生心理健康的影响，并介绍了大学武术对学生人格健全的情绪、品质、责任感、思维方面的作用，希望能够为大学教育事业的建设发展提供助力。

心理健康是指人在性格、意志、行为等方面保持一个良好正常的状态，而人格健全则是指个人情绪、人格等个性特征方面全面发展直至达到正常状态的过程。高校利用武术教学向学生传递传统文化理念，能够保持其心理健康、人格健全，因此，应深入分析武术教学方法，增强武术教学的学生心理、人格培养效果。

1 大学武术对学生心理健康的影响

1.1 在保持学生性格完好方面

在心理健康视域下，性格完好層面主要体现在个体适应周围环境过程中，所具备的积极状态，如外在开朗的性格、内在平和的情感态度等，保持这种积极状态的核心要素，需要良好的自控能力以及正确对待外界影响的能力，而大学武术，注重内外兼修，可以通过舒缓的动作，逐步放松学生的身心，使其在性格上更加沉稳，逐步减轻外界环境对其产生的心理压力影响，帮助其学会自我放松身心，有效应对外界环境，保持完好的性格，实现心理的健康成长。以大学武术中的二十四式太极拳为例，太极拳的整体节奏较慢，动作比较轻柔，高低有度，能够舒缓学生浮躁、波动的心理状态，使其在练习过程中，对自身的精神和情感态度进行自我调节，逐步学会自我排解外界压力，促进其性格的良性发展，实现心理健康教育。

1.2 在保持学生意志合理方面

意志是指个体自主设定目标，然后通过自我支配行动、克服困难，达到目标的心理过程，在心理健康领域，意志上的合理，主张个体在经历“意志”这一心理过程时，内在思想情感与外在倾向的合理性，强调意志方向的健康与意志态度的健康，如目标合理不偏执等。在大学生活中，学生的意志合理主要体现在其能够确立合理的发展方向与发展目标，且可以通过自身努力，基于正常、合情合理的渠道或道路，来达成目标。就目前来看，大学教育中学生合理意志的培养，体现在对其意志力、坚持不懈意识的塑造，而武术本身就讲究“冬练三九、夏练三伏”，极其重视对习武者意志力的磨炼，因此，大学武术教育的落实，有助于学生意志合理方面的心理健康培养，例如：在大学武术课程中，扎马步，以及弓、马、仆、虚、歇五种步型的练习，均能培养学生的意志力，促进其心理的健康发展。

1.3 在保持学生态度积极方面

在心理健康的标准中，态度积极主要是指个体对待某个对象时，所持有的稳定、积极的心理倾向，其中包含主观评价倾向与行为倾向的积极合理。根据当前心理学家对青少年心理健康的描述，青少年的态度积极应体现在心理年龄符合实际年龄，会适度地自我反省，但不会过度苛责、夸耀自己，有适度的主动性，不被环境左右，有信心。而在武术教学中所包含的切磋之道，正好给予了学生正确反思自我、树立思想主动意识与信心、应对竞争环境的机会，可以在学生心理健康的态度积极方面，产生正面的影响，例如：在武术教学中，教师可以利用大学中的社团机制，组织武术社团，并举行切磋竞赛活动，以培养学生对待事物的积极态度，逐步树立其自信心与主动意识，同时引导其在比赛后进行自我反思，促进其形成正确的自我认识，达到心理健康教育目的。

1.4 在保持学生行为恰当方面

一般来说，心理健康的外显主要体现在恰当的行为，即理智、客观、现实，且具备独立性、不违背社会标准的行为，而行为的恰当性作为衡量心理健康的重要标准，教育工作者也可以通过引导学生的行为，来对其心理进行正确的引导，使其保持身心健康，以顺利适应之后的社会生活。在此过程中，武术本身就属于一种行为，而武术教学可以规范这种外在行为，并以此来影响习武者的内在，因此，在武术教学中，教师通过纠正学生耸肩、驼背等不美观行为，能够改善其对自身外在行为的认知，以增强其行为的理智性、客观性与现实性，提升其心理健康水平。

2 大学武术对学生人格健全的影响

2.1 在保持学情绪健康方面

从本质上来说，人格健全是指个体个性特征的和谐、正常发展，情绪作为一项重要的个体个性特征，人格健全在该层面的表现主要为情绪稳定健康，因此，在大学教育中，如果从此方面入手，教育工作者应注重培养学生的情绪自控能力与自我调节能力，使其在遇到不顺心时不轻易发怒，进而更善于与他人合作，有助于其获得更多的成功机会，为其未来的发展奠定良好的基础。在此过程中，武术中蕴含的中华民族传统文化，能够对学生产生熏陶作用，使其逐步接受、践行仁义礼智信的美德，养成节制、平和、宽容的心态，有效控制自身的情绪，促进其人格的健全发展。为此，在教学实践中，教师需要充分发掘武术动作、动作名称中蕴含的传统文化内涵，向学生加以讲解，以强化武术教学的效用。

2.2 在保持学生人格品质健康方面

从内涵上来看，人格品质主要有两种，即善、恶，其中善的人格品质，是健全人格培养工作的主要开展方向。在此过程中，教育工作者需要通过一定的教学手段，塑造学生明辨是非的能力，并引导其思想、思维向正常、正确的方向发展，帮助其形成善良的人格品质，以保证其社会生活的良性发展。为此，在大学武术教学中，教师可以围绕武术的思想内涵，如禁暴、戢兵、功定、安民等武德，在武术理论讲解中进行德育教育，使学生逐步具备明辨是非的能力，并学会正确运用自己所持有的能力、资源，促进其人格的健全发展。

2.3 在保持学生责任感方面

在健全人格的层面上，责任感是指能够对自我行为后果进行深思熟虑，且勇于承担自身行为所引发后果的思想意识以及行为决策状态，其形成的核心因素在于较强的自我约束能力，以及在行为之前，对他人利益的考量，因此，在大学教育中，应侧重培养学生的情智水平，使其逐步认知到自身的责任，形成责任感，保证其具备健全的人格。为此，教育工作者可以通过大学武术教学，向学生传递武德思想，并为其树立见义勇为、社会责任意识，使其成为有文化、守纪律的社会主义公民，增强人格健全培养工作的效用。

2.4 在保持学生思维开放性良好方面

从健全人格的角度上来看，思维开放性是指个体正常理解、包容事物或不同意见的能力，主要体现个体在生活中的宽广胸怀，以及内心的平静，这有助于个体获得更多人的支持，提高自身的成功几率，因此，为了保证学生未来的良好发展，大学应当注重培养其开放性思维，使其逐步学会正确对待事物，增强大学教育效用。在此过程中，大学可以借助武术教学中传达的思想内涵，结合当前的奥林匹克精神，以及现代科学文明思想，开阔学生的眼界，保持其良好的思维开放性，使其领会到厚德载物的传统文化精髓，以便于其更好地理解、接受、适应社会的发展变化，积极接触和学习新事物，促进其终身的发展。

3 结论

综上所述，提高大学武术教学效果，有助于学生心理、人格的健康成长。在高校教育中，借助武术教学，能够安抚大学生的不良情绪，使其在大学生活中保持健康的心理状态，同时，也可以确保其人格的发展处于正常的轨道中，提高学生的身心素质，增强高校教育工作效果。

（作者单位：武汉工程科学学院）