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长时间的日晒会削弱脑力

阳光是人类生存所不可缺少的元素，缺乏日晒会导致缺钙，但是长时间日晒也会对人体健康产生不良影响。众所周知，在高温下工作会导致中暑并让人体力衰竭;同时有新研究发现，头部长时间暴露在阳光下也会削弱脑力，导致认知能力下降。因此，长时间暴露在阳光下的人应该要遮盖头部。

“重返”年轻有望！

最近，《Aging》发布的一项研究证明衰老是可逆的，并非一成不变。加州大学伯克利分校的一支研究团队在小鼠实验中发现，用盐水和白蛋白的混合物替代老龄小鼠的一半血浆，能够逆转衰老迹象，为组织注入生机活力。目前，该研究小组正在进行临床试验，以更好地了解治疗性血液交换如何更好地用于调节人类衰老，并治疗与年龄相关的疾病。

每天看三分钟深红色光线，可显著改善视力下降

英国伦敦大学新研究发现，每天盯着深红色的光看三分钟可以显著改善视力下降的状况，这是首次在人类身上发现该情况。在人类 40 岁左右时，视网膜中的光感受器细胞就开始老化。研究人员指出，通过简单短暂地暴露在特定光波下，会延缓视网膜的光感受器细胞的老化，从而显著改善老年人视力下降的情况。

躺着睡觉也能瘦

体重管理是困扰很多人的问题，面对美食要忍着不能多吃，日常忙碌之余还要坚持运动……这时候有人可能会感叹，要是躺着睡觉也能瘦就好了。近日一项研究发现，睡觉真的有助于体重管理。专家表示，好身体应从“顺势而为”开始，遵循生物节律就是最科學的健康准则。

戒烟能让肺部自我修复

据调查，全球每年有800多万人死于烟草使用。英国科学家最近的一项发现似乎给吸烟致病者带来一丝希望。只要戒烟及时，肺部就可能“奇迹般”地修复那些由于吸烟引起癌变的细胞。英国伦敦大学的凯特博士称，一旦吸烟者戒烟，会有一部分未受伤害的细胞开始生长繁殖，取代那些已经受损的细胞。