心理小游戏：绘画接力

金雪松 于晓良

游戏目的：在游戏中感受同学之间互相支持的力量，促进彼此合作，学会相互理解，体会一起学习、一起努力、一起奮斗的意义，珍惜人生中美好的中学时光。

游戏准备：24色彩色铅笔、A4纸、橡皮。

每组人数：6～10人

游戏过程：参与游戏的同学可以围圈坐，选择一个舒适的姿势坐好，然后开启游戏前的冥想之旅。大家把双脚平放在地面上，双手放在大腿上，自然地呼吸，深深吸气，缓缓吐气……保持这种状态，让心慢慢地沉静下来……先放松头部，从额头到眉毛，逐渐松弛下来;放松双眼，转转眼球;放松脸颊、下巴，让整个头部都松弛下来……就这样深深吸气，缓缓吐气，继续放松肩膀、上臂、小臂及每根手指。请保持这种放松状态，深深吸气，缓缓吐气，让胸部和腹部充满新鲜的空气。继续放松腿部，从大腿到小腿，每一缕肌肉都逐渐松弛下来，让这种舒适放松的感觉一直蔓延到脚掌、脚趾，整个身体都像是自然地睡着了……保持深沉的呼吸，静静地感受我们所拥有的资源和力量，它们可以帮助我们克服人生中遇到的困难。这些资源和力量，可以是你的品质，比如坚定、执着、勤奋等，也可以是支撑你前进的动力，比如心中的梦想、老师的关心、同学的陪伴。然后，可以用你喜欢的颜色和图形把它们展示出来。刚开始可能会觉得有些困难，但没有关系。静静地感受，想象着握着这只彩笔，内心真实的想法一点点呈现，你慢慢看清了自己和伙伴们的资源和力量，你们彼此互相帮助，使每个人的画面变得更美好、更有意义。这些资源与力量像流水一样自然流过你的脑海，流到你的笔尖，请记住这些画面，一会儿请你画到纸上。

冥想放松之后，每位同学选择一支心仪颜色的彩笔开始绘画游戏，绘画全程不可以更换彩笔。大家在A4纸上横向作画，在纸的右下角写上自己的名字，每人在A4纸上自由作画2分钟，之后，顺时针传递给左边的同学。每个人在传到自己手里的纸上继续作画2分钟，再顺时针传递给下一位同学，依次进行下去，直至签好自己名字的画纸又传回到自己手中为止，绘画过程结束。

体验分享

绘画结束后，同学们可以分享以下两个小问题，在分享过程中体验彼此之间的默契，感受相互支持的力量。

1.在自己的画和别人的画中都绘制了哪些内容，你感受到了什么？

2.其他同学为自己的作品添加的内容，带给自己的感受是什么？