团结就是力量

李兴文

拔河是一项传统运动项目，规则简单，一根绳子、一块不大的空地即可进行。

一、历史由来

春秋战国时期，鲁班给楚国设计制造了一种在战船上进行水战的兵器，叫作“钩强”。敌船败退时，可用“钩强”钩住敌船，使其不能逃脱;敌船行进时，又可用“钩强”顶住敌方船只，使其不得靠近。当时，楚国在训练水军时，用薄竹片劈成细条做成的“篾缆”代替长钩，将士兵分成两队，各执篾缆的一端进行对拉，互相较力。后来这个项目在民间广为流传，被正式命名为“拔河”。

二、取胜秘诀

提起拔河，很多人的第一印象一定是“力量与吨位的比拼”。在拔河比赛中，“力量”与“吨位”的确是两个非常重要的因素，却不是决定性因素。在拔河比赛中，“技巧 + 团队合作”才是决胜关键。下面便送给同学们六大取胜秘诀。

1. 队员的选择

在选择队员的时候，应该选择身体强壮、有耐力和爆发力的队员上场，队员身高差别不要太大。

2. 队形的排列

有同学会说，在一个班级里挑选出十几名身材一样的队员难度太大，肯定是高矮胖瘦都有啊！这就需要在排列队形时有一定的技巧。

排列队形时，从前往后要按照个头从高往低的顺序排列。因为，拔河时大家都往后、往下发力，所以队伍的重心一定是越往后越靠下，由高到矮排列可以顺着力的方向，把力量发挥到最大。人与人之间的距离要适中：不要太近，否则影响发力;也不要太远，否则队形会摇摆。

3. 队伍中的“锚人”

队伍最后的人（通常称为拔河比赛的“锚”人）需要将绳子拉紧、拉稳，起到船锚的作用，防止队形左右摇摆。摇摆是拔河的大忌，所以最后的人很重要，必须要又壮又有力量。

4.拔河的姿势

姿势是最重要的一個技巧，必须要双脚平行向前，采用“扎马步”的形式半蹲，面向对手，身体重心向后倾斜。但要注意重心不能太低，否则会影响发力。

5.节奏的掌控

节奏也是一个重要技巧。哨音响起时，大家不要着急抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉。这时要注意听啦啦队的口号声，在喊声的某一个字上集体发力。

6.啦啦队的作用

啦啦队喊加油口号的时候也要注意技巧，口号声应该是拉长音，比如，“一——二”或“加——油”，这样可以提醒队员注意发力点。

由此可见，拔河比赛中最关键的因素就是团队合作，毕竟不可能每个人都是“力拔山兮”的项羽。其实不光是拔河，许多事情也是如此，个人力量再强大，在集体的大海面前终究是涓涓细流。记住，团结就是力量。