如何有效提升高中体育田径运动教学

李长扩

摘要：体育田径运动能够有效锻炼学生的体能，磨练学生的意志力，对学生的健康成长有着重要的帮助。然而从当前高中体育教学的现状来看，很多学校都忽视了体育田径，导致体育田径长期处于停滞发展的阶段，因此，针对高中体育田径教学中存在的问题，要采取相应的措施，这样才能有效提升高中体育田径教学的质量。

关键词：高中体育;田径运动;体育教学

高中生正是身体发育的关键阶段，而体育田径能够帮助学生增强体能，同时，还可以磨练学生的意志力。根据相关调查研究表明，近年来高中体育田径教学的成绩很不理想，仍然存在很多问题。为此，学校应该加强对体育田径的重視，不断改进教学方法，提升田径教学质量，让学生拥有一个健康的体魄，从而能够更好地投入到学习中。

一、高中体育田径教学的重要性

高中生的学业压力是比较重的，如果学生不经常参加体育锻炼，身体体能会逐渐下降，这对高中生的成长和学习都是较为不利的。田径是高中体育教学中非常重要的组成部分，其活动范围广、学生也比较容易掌握，而且还是学生强身健体的良好途径和方式。通常情况下，体育运动都需要有相应的体育设施，但田径运动则不需要，直接在操场上开展教学即可。

二、提升高中体育田径运动教学的有效措施

（一）提升高中体育教师的专业素养

提升高中体育田径运动教学的有效性首先要提高教师的专业素养，教师对体育田径教学要有正确的认识。在部分体育教师的心目中，体育课的开展就是为了让学生在紧张的课程之余进行放松，而没有认识到高中体育田径教学对学生健康成长的重要性。因此，在教学中，教师首先要更新教学理念，对体育田径教学有一个正确的认识，并不断改进教学方式，这样才能使体育田径教学从本质上有所提升。同时，学校还要鼓励教师积极参加培训，不断提升自身的专业知识，从而在体育田径训练中给学生更加专业的指导。在体育锻炼中，教师进行正确的动作示范是不容忽视的，专业的指导和示范能够避免学生因操作不当造成的身体伤害。

（二）采用多元化的教学方式，优化田径运动

在体育锻炼中，姿势是非常有必要的，正确的姿势不仅可以起到强身健体的效果，还能避免学生肌肉拉伤。因此，在体育田径教学中，体育教师要采用科学的教学方法，有效提升学生的身体素质，优化学生的田径过程。教师要科学安排田径教学中跑步、跳跃、竞走等一系列的活动，让学生进行准确有效的锻炼，并且还需要对学生进行恰当的引导，让学生认识到田径锻炼并不是一个机械重复的过程，想要取得良好的效果，就要掌握一定的技巧和方法，这样学生在田径训练的过程中，不仅可以增强体质，而且还能从中获得乐趣，体验到成功。

（三）提升田径运动教学的趣味性

由于高中体育教学课时有限，在有限的课时中学生很难掌握所有的田径项目，而且高中田径运行项目也比较枯燥，学生的积极性不高，也没有较大的兴趣，这也就导致高中体育田径教学的效果较差，因此，在高中体育田径运动教学中，教师要提升田径运动教学的趣味性，可以在教学中引入游戏教学，让学生在娱乐中掌握田径运动的技巧，并逐渐增强自己的体能。高中新课标也提出，要以学生的运动兴趣为目的，使学生养成终身体育的意识。例如，体育教师可以将体育田径运动设计成小游戏：“田径体能大比拼”，教师将田径运动项目融合到游戏中，在终点位置放置一些同学们比较喜爱的玩具奖励，学生进行田径项目比拼，最后取得胜利最先到达终点的即可获得相应的玩具奖励，教师可以在中途设置跑步、跳远、投掷标枪等田径运动，学生必须要通过每一项田径运动，并且用时最短才能取得奖品。通过这种游戏活动，可以有效激发学生参与田径运动的积极性，而且还能取得良好的效果。学生只有对田径运动感兴趣，才会主动参与进去，从而提升体育锻炼的效果。

（四）注重评价反馈机制，提升教学效果

在教学中评价反馈机制是非常重要的，科学合理的教学反馈不仅可以提升学生的自信心，对优化教学也有着一定的促进作用。高中体育教师要重视评价反馈，用全面的、科学的评价机制来对学生进行综合性评价，让学生积极的参加田径训练。除了教师对学生的评价之外，教师还要让学生进行自我评价和同学评价，为学生制定锻炼卡，让学生详细记录自己参加田径锻炼的实际情况，并严格按照教学目标进行田径锻炼。此外，还可以将学生分成不同的小组，小组成员之间要进行有效的监督。对于学生的田径训练，教师每隔一段时间要进行一次测试，对于进步突出的学生要给予一定的奖励，提升学生参加田径运动积极性，从而提升田径运动教学的有效性。

总而言之，在高中体育田径教学中，教师要不断更新教学理念，加强对体育田径教学的重视，并不断改进教学方式，提升田径运动教学的趣味性，让学生积极主动地参与到田径运动中来，从而提升高中体育田径运动教学的有效性。

参考文献：

[1]李佳伟.浅谈提升高中体育田径运动教学有效性的策略[J].科学中国人，2017 （6Z）：286-286.

[2]朱志永.有效提高高中体育教学有效性的方法[J].田径，2019 （2）：50-51.

[3]沙伟.高中体育教学中有效提升学生主动参与的对策[J].新校园（中旬），2016 （3）：121-121.