锤炼初中生意志品质的实践探索

摘  要  良好的意志品质是决定青少年学生能否健康成长的关键性因素之一。只有具备了良好的意志品质，学生在生活和学习中遇到问题或困难时，才能以正面、积极的态度去面对。鉴于此，本文就基于笔者的教学实验，对初中学生意志品质的培养与锤炼进行了研究。文章首先阐述了锤炼初中生意志品质的理论依据以及意义，然后又在此基础上结合自身经验分析了在初中体育教学中锤炼学生意志品质的具体策略和应用成效，以期能够为初中体育教学中学生意志品质的科学培养提供参考。

关键词  意志品质  初中生  应用策略  实践效果

中图分类号：G633.96   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）08-027-02

一、锤炼初中生意志品质的理论依据及意义

良好的意志品质是决定青少年学生能否健康成长的关键因素之一。只有具备良好的意志品质，学生在生活和学习中遇到问题或困难时才能够以正面、积极的态度去面对。特别是在进入初中阶段以后，学生的学业压力不断加大，再加上青春期生理和心理两方面发生的变化，学生的意志品质就更加成为影响其思想和行为的重要因素。良好的意志品质能够促使学生形成优秀的品格，养成良好的习惯，一旦遇到困难也能够保持乐观的态度和积极的心态，对学生的身心健康大有裨益。学术研究领域现有的研究和实践都表明，体育学习和体育锻炼是培养学生意志品质的有效手段，能够长期坚持参加体育活动的青少年学生，相较于缺乏体育锻炼的学生而言，往往更容易形成良好的意志品质。“文明其精神，野蛮其体魄”就是毛泽东同志在《体育之研究》一文中提出的著名体育思想。习近平同志也在全国教育大会上专门指出，“学校要开足体育课，利用体育教学帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。由此可知，体育锻炼既是对学生身体层面的锻炼，同时也是对学生意志层面的磨炼。要长期坚持某项体育运动，必须要有意志力的参与和配合。因此，教师应关注体育学习和体育锻炼对学生意志品质的养成功效，积极借助体育教学的特点和相关的教育情境，有意识、有针对性地锤炼学生的意志品质，引导学生实现身心各方面的健康发展。

二、锤炼初中生意志品质的具体策略

体育运动的特性决定了其是锤炼学生意志品质的有效手段。在初中体育教学中，很多体育项目在锤炼学生意志品质方面均具有独特的功效，因此，以下就结合笔者的体育教学经验，对锤炼初中生意志品质的具体策略进行阐述。

（一）通过长跑来锤炼学生的意志品质

长跑是一项体能消耗非常大的体育运动项目。在参与这项运动时，学生不但需要掌握科学的跑步技术、具备良好的身体素质，同时还需要拥有坚韧不拔、面对困难奋勇拼搏的意志品质。以长跑中出现的“极点现象”为例，学生在长跑中出现“极点”现象时，通常会产生胸闷气短、四肢无力、动作迟缓等非常痛苦的感觉，甚至觉得自己难以继续坚持下去。在这样的情况下，到底是继续坚持，还是半途而废，很多学生都会权衡、会犹豫，而此时就是锤炼学生意志品质的最佳时机。为了借助长跑运动中的“极点”现象，达到锤炼学生意志品质的目的，可以采用如下思路：（1）在教学伊始，就面向学生讲解可能遇到的“极点”现象，让学生明白“极点”是长跑运动中出现的正常生理现象，不要畏惧、不要害怕，只要坚持就能克服，给学生坚持的信心;（2）在长跑过程中，当教师察觉到学生出现了“极点”现象时要及时给予鼓励，给学生正面、积极的心理暗示，让学生感受到老师和其他同学的支持，让学生鼓起坚持的勇气。而学生只要调整呼吸节奏和步速，继续坚持一段距离，这些痛苦的感觉就会消失，呼吸和动作重新进入轻松的状态之中。在到达终点时，学生就会在内心深处产生克服困难、挑战成功的兴奋和喜悦，随着这种愉悦的情感体验不断得到强化和积累，学生面对困难的态度和行为就会随之发生改变，意志品质也会得到培养和发展，进而实现利用长跑锤炼学生意志品质的目的。

（二）通过跳绳来锤炼学生的意志品质

跳绳运动体能消耗大，跳法灵活多样，既可以单人跳，也可以多人跳，既可以用来培养学生坚韧不拔的精神，同时也可以用来培养学生的竞争意识和团结协作精神。由此可见，跳绳运动无疑时锤炼学生意志品质的可行性选择。在具体操作时，可参考如下做法。

1.要通过跳绳培养学生坚韧不拔的精神。可以采用目标设置和心理暗示相结合的方法，在开展跳绳练习之前首先结合不同学生的实际情况，与学生共同设置一个契合学生当前实际、而又稍高于學生当前水平的练习目标。然后鼓励学生实现练习目标，特别是在学生遇到困难时，可以适时采用心理暗示等方法，如“这个目标是可以达到的，你肯定能行”等从心理层面给学生积极暗示，让学生切身体会到坚持的力量，坚持所带来的愉悦体验，进而在潜移默化中培养了学生坚韧不拔的意志品质。

2.竞争意识和团队协作精神是十分可贵的意志品质。要通过跳绳运动培养学生的竞争意识和团队协作精神，教师可以采用多人跳分组比赛的方式，这样在比赛的过程中学生的竞争意识会得到培养，在多人同跳、小组合作的过程中学生的团队协作精神也会得到锻炼。

（三）通过体能练习来锤炼学生的意志品质

体能练习也是非常适合培养学生良好意志品质的项目。由于体能练习的方式较为枯燥，在练习中，有的学生可能会产生疲惫、逃避、懒惰等消极情绪，此时教师可以采用分组练习的方式，将全班所有学生分为人数相同的几个小组，小组成员之间拉开一定的间隔距离，同时开展体能练习。在这个过程中，为了帮助学生克服困难，逐步养成良好的意志品质，教师既可以不断给学生鼓励，采用心理暗示的方法帮助学生坚持，同时还可以采用榜样引导的方法，通过榜样的力量促使学生养成良好的习惯和优秀的品质。而在选取榜样时，教师既可以选用学生感兴趣的公众人物，也可以选择周围的同学，发挥同伴教育的作用。例如，笔者在组织学生开展静态俯卧撑练习时，观察到其中一名学生有放弃的倾向，就及时运用榜样引导的方法进行了提醒和鼓励，具体为“你的好朋友某某还在坚持，你肯定也能行，加油！”、“你们小组的某某同学已经超过平时的练习成绩了，你也可以，相信自己的潜力！”等。这些身边的、熟悉的榜样，会给学生带来更加明显的激励效果，学生继续完成了体能练习，而自身的意志品质也在无形之中得到了锻炼和强化。

三、锤炼学生意志品质的效果调查

为了验证体育运动锤炼学生意志品质的效果，笔者在教学中对文章中所阐述的几种策略进行了实践应用。笔者目前负责初二年级5个班共225名学生的体育教学工作，本次实践采用对比实验的思路开展。在正式开展实践之前，将这225名学生以班为单位分为了实验组和对照组两组，其中实验组有3个班，共计135名学生;对照组有2个班，共计90名学生。分组完成之后，利用刘皓、殷小川等人编制的《初中生意志品质问卷》对5个班的学生进行了测试。结果表明，5个班学生的意志品质水平无显著差异，实验组学生的平均得分为141.30±16.54，对照组学生的平均得分为143.45±18.09。之后，笔者就利用上文所述策略，针对实验组学生的意志品质进行了锤炼，而对对照组的学生则不进行干预。一个学期之后利用《初中生意志品质问卷》对学生的意志品质水平进行了测量。结果显示，实验组学生的意志品质平均得分有了明显提高，从之前的141.30±16.54提高到154.06±16.61;而对照组学生的意志品质平均得分虽然也有所提高，但提高幅度非常小，仅仅从之前的143.45±18.09，提高到了144.49±19.06。将实验组和对照组的数据在SPSS19.0中进行独立T检验时，两组数据之间出现了显著性差异。由此可知，长跑、跳绳、体能训练等体育项目对初中生意志品质的培养具有积极作用，是锤炼学生意志品质的可行性选择。

四、结语

综上所述，基于体育教学锤炼初中学生意志品质是切实可行、行之有效的方式，对于学生良好意志品质的形成和综合素质的发展助益良多。因此，一线体育教师在组织开展体育教学工作时，应注意关注对学生意志品质的培养，尽可能地创设有助于磨炼学生意志品质的教学情境，采用有助于锤炼学生意志品质的教学策略，以此来影响他们的意志和行为，从而最终使学生形成良好的意志品质和行为习惯！

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曹庆  广州市第二中学