如何应对腋下“异味”

每到夏季，尤其是在公共场合，人们经常能闻见刺鼻的“异味”，这多是因为腋臭所致。

腋臭的发生与汗腺有关。人体的汗腺有两种，一种是外分泌腺，又名小汗腺，分布在全身，分泌没有异味的汗水，来调节体温。另外一种是顶泌汗腺，又名大汗腺，它只有汗腺总数的10%，主要分布在腋下、阴部、肛门、乳头和肚脐等周围。大汗腺的分泌物与“汗液”不同，主要是较为黏稠的乳状液，含蛋白质、碳水化合物和脂类等（汗液中成分主要是水、氯化钠、钾等物质），分泌物本身没有味道，但容易吸引细菌繁殖，被分解后会产生大量不饱和脂肪酸，从而出现“异味”。另外，不良的卫生习惯，使腋窝细菌繁殖过多，糖尿病、肥胖以及某些皮肤病也是腋臭产生的辅助原因。

对于有轻度腋臭的人来说，可以用比较简单的方法，主要包括：（1）外用藥物，比如止汗剂，其中多含有铝盐及锆，可阻塞和破坏毛孔，抑制汗腺分泌，有的还具有抗菌和保持芳香功能。但不能彻底破坏汗腺，只能缓解症状，不能彻底根除。（2）机器烧灼，常用激光、高频电针等，烧灼法能破坏毛囊和汗腺以达到治疗目的，而且操作简单、恢复快、无瘢痕，但往往治疗不彻底。（3）药物局部注射，比如肉毒素等，利用药物使皮下组织纤维化，大汗腺萎缩和导管闭塞，从而抑制大汗腺的分泌，但这种方法容易造成神经、血管的损伤。

也可手术切除。手术切除虽然效果好，但并不意味着一劳永逸，因为大汗腺可能再生。年龄越小再生概率越高。

日常护理很重要：（1）穿宽松的棉质衣服，可增加腋下的透风率，更好地吸收身体的汗液。避免穿紧身衣、牛仔裤等。（2）勤洗澡、多换衣，保持腋窝部的干燥和清洁，这样能减低细菌滋生。（3）少吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，避免其刺激汗腺增加分泌。少吃肉类食物，多吃富含水分的蔬果瓜类。（4）注意调节情绪，暴躁、焦虑、紧张等不良情绪，都可能影响内分泌，加重腋臭。