要让仫佬山乡的体育课“活跃”起来

韦克利

随着生活水平的提高，电视、电脑和手机日趋普及，许多学生学习之后沉迷于此，花费了大量的时间和精力;另外大多数家庭都拥有汽车、摩托车或者电动车等，往年我们仫佬族的孩子们上学走路去学校的习惯转换成搭车上学，孩子们运动锻炼身体的机会变为极少。因此，学生体弱多病、身体肥胖和视力下降的人数在不断增多。想想，学生整体素质怎么不会下降？而小学生是祖国新生一代，是国家和民族的希望。我作为仫佬山乡的一名教师，与同事们一样，不仅担任主科教学，还要担任负科的教学任务。为了孩子们，我们一边学一边教，我们不能视而不管。

如何解决这一重大问题，是我们长辈们的重大责任，怎样改变这个现状呢？

根据中共中央国务院强调指出：“健康体魄青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，保质保量上好体育课，确保学小学生每天锻炼一小时，任何人不得以任何理由和方式削减、挤占体育课和体育活动时间”。为此，我作为一名人民老师，理应要担着这艰巨的任务，本着对社会负责、对学生负责我认真上好每节体育课，让我们的孩子健康茁壮地成长。想方设法让体育课“活跃”起来，同时引导他们利用体育技能运用到生活中去，学会运用运动健身，增强体质。

如何让运动“活跃”起来呢？谈谈我自己的看法。

一、提高认识体育锻炼对身体的益处

科学实践证明：人体矮小是因脑垂体分泌生长激素不足造成的，体育锻炼可以加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，改善心脏和血液循环系统，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高，强健肌肉，消除多余的脂肪和热量，保持身体健康强壮，提高其抗病能力，改善睡眠质量，帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪，长期坚持适量的运动，可以使人精神焕发，能提高学习效率，保持身体健康状态等等。

二、培养学生对体育课的兴趣

兴趣是最好的老师，学生有了兴趣就会积极参与到活动中去。

首先，我让他们对跳绳产生兴趣，因为跳绳是小学生十分喜欢的一种体育运动，它容易控制功作的繁简和速度的快慢，很快地达到运动量的目的。设备简单适用，很多学生都会简单的跳法，刚开始，我让学生自由尽情地跳，多表扬和鼓励，尽量少批评和指责，学生有了一定基础后，再教其他们花样式的跳法和引导他们比赛、编儿歌跳等。例如：短绳单人原地双脚正并跳，反并跳;原地双脚正交换跳，反交换跳;原地编花样跳;跑动跳;长绳分组跳等，同时引导学生编儿歌和游戏规则运用到跳绳中去，加上老师参与，融入其中，课堂气氛更活跃，学生真正体验到了运动的乐趣，练久了会跳了，还会互相学习，讨论交流，同时有些学生还会自编自创自导，从原来由老师安排跳到一到课间活动就拿着绳子去跳，还自觉地邀请对方比赛：比次数跳，比花样跳，比分组跳，比跑动跳等，学生积极参与，真正体会到了体育课的乐趣，身体各部位较大强度地得到了锻炼。

其次，在学生体验到体育的乐趣后，第二节课再教学生其他的运动项目，比如如何打气排球。首先精心把学生分好组，然后教学生打气排球的步伐，垫球的手法，接球的马步動作等，老师示范基本动作后，学生按方法进行认真练习垫球，老师深入其中，遇到问题及时指导，积极练习，这样学生进步很快，在学生垫好球后，教他们分边打，讲解如何站位、发球、接球和吊球等，老师与学生一起一边打，一边指导，乐在其中，课堂活跃。久了，孩子们会打得很好，好胜的他们在运动场上表现得淋漓尽致，汗流浃背，不仅很好地得到体育锻炼，还有效地激发了他们的团队精神和合作精神。

再次，课堂上运动项目少，会显得单调，不活跃，不断地增加项目，根据不同爱好分组学习运动项目，例如，教孩子们跑步、踢毽子、跳一曵步舞、丢沙包、前滚翻、后滚翻，如何打乒乓球、打羽毛球、篮球等等，每节课都安排不同运动项目，让每个学生在体育课上都得到锻炼。老师心里装有学生，为了学生的一切，一切为了学生，每节体育课，老师要克服种种困难，用心去教学生，课堂一定会活跃起来，师生融入其中，学生好动得到表现，从而更接近你这样旳老师，他们会很尊敬你听你的话。体育课上，学生眼前安全了，而后患无穷。因为怕，害了我们的学生。

三、老师要积极与家长沟通，让学生对体育运动产生兴趣

在现今的社会里，很多家长往往过分看重学生的文化成绩，忽视体育的重要性，存在重智力，轻体育;重营养，轻锻炼错误倾向，未真正认识体育锻炼对身体的益处。为此我们老师积极与家长沟通，向他们懂得体育运动对身体的益处，上、放学尽量让学生步行去学校，在家也要让孩子们做些力所能及的家务。要求他们积极配合学校体育工作，沟通好了，很多家长会理解支持学校工作，只要体育课需要，他们会为孩子准备器材，很多工作都好做，而且有些家长也与孩子一同参与到运动中去，比如：与孩子们一起跑步、跳绳、打乒乓球、打羽毛球和练打气排球等等。这样，孩子们就能把课堂上老师教的体育技能运用到日常生活中去锻炼身体，养成积极锻炼的好习惯。能与家长联合，使得体育课更完美，更活跃，孩子们笑得更灿烂。

四、学校要经常开展运动会，促进学生积极参加体育锻炼

现在农村小学几乎不开展校运会，这样体育课不能得到延伸，体育健身未能全面地深入学生，学生的各项体育素质不能较好地提高。因此，学校领导要高度重视、教师要统一思想，克服各种制约因素，坚持健康第一的教学理念，要经常开展体育运动比赛，让学生较好的把体育技能运用到日常生活中去，通过激烈的比赛竞争，不断地坚持锻炼，使学生的速度素质、耐力素质、柔韧素质、爆发力素质和力量素质等得到提高，这样经常运动，我们的孩子会远离“胖墩”，远离近视，健康成长。

小学生是祖国的新生一代，是国家和民族的希望，是将来肩负起建设祖国和保卫祖国重任。我们老师不负重任，牢记使命，要把祖国的花朵培养成德、智、体等全面发展的接班人，为我们仫佬山乡培养健康体魄的优秀人才而努力奋斗！