周颖 请奥运冠军给大家做减肥教练

最近，北京广播电视台主持人周颖参与录制了BTV科教《健康北京》特别节目“众志成城防控疫情”。节目现场请来了2008年北京奥运会62公斤级举重冠军张湘祥和北京大学第三医院心血管内科主任医师徐顺霖。她在微信中说：“很多朋友都面临着想减肥，却越减越胖或者减了重却失了健康的麻烦。张湘祥现场讲述，曾经为了比赛体重速降8公斤，他是如何做到的？科学减重，应该怎么减？减重不能只减水分，而是减脂的同时还要增肌。增肌也是预防衰老很重要的一环。如何增肌防衰老？啞铃、弹力带甚至家里的矿泉水瓶都可以派上用场。徐主任在现场，观察我的坐姿和站姿，就提出了我身体骨骼方面哪里存在问题，又教了我几个简单的动作，可以改善这些问题，避免日后更严重的麻烦。”

□马丽/文图