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真的是作业太多吗?

2020-08-17杨培荣

心理与健康 2020年8期
关键词:做作业时小敏小宇

杨培荣

校园生活很多时候是美好的,在学校可以学习新知识,可以交到好朋友。但是,一提到作业,就会有很多同学皱起眉头,是啊,有时候,作业真的是太多了。让我们先来听听小宇的故事吧。

慢性子的烦恼

小宇是一个聪明的孩子,只是有点儿慢性子。如果一件事给他足够的时间,他可以完成得很出色。他的学习成绩也一直都在中上等。

由于他做事比较慢,每当遇到作业多的时候,他就会感到非常烦恼。

快到期末考试了,每一位老师都希望抓住最后的时间来提升同学们的成绩,作业自然会比平时多一些。其实每位老师增加的作业并不算多,数学老师只多布置了一张小卷子,语文老师加了听写两单元词语,英语老师也只加了一项背诵课文。每科老师只加了20分钟,但加到一起,可就是一个多小时呀!小宇本来写字就慢,再加上心烦,都过了晚上11点,小宇还在写作业。妈妈显得有些生气,在一旁不停地催促和责备,“快点呀!你在学校肯定没抓紧时间!”“你做事总是这么磨蹭,你看人家小磊,他妈妈说他每天6点多就完成作业了。”听着妈妈的唠叨,小宇眼中满是泪水。这一天他的作业写到了夜里12点多,带着疲惫和委屈小宇终于可以睡了。可是第二天,由于昨天带着情绪在写作业,错题一大堆,两科老师都找小宇去改错题。小宇几乎每个课间都在改错,还被老师批评做题马虎,态度不端正,这让他感觉特别不舒服,甚至害怕去上学。

小宇的感受你有过吗?面对作业多的问题,你是如何应对的呢?让我们再来听听小敏的故事吧。

分解困难的诀窍

小敏是个很有个性、热爱自由的孩子。每当老师布置的作业多时,他的反应总是很强烈,那个带头喊作业多的总是他。正因为带着这样的情绪,所以做作业时他不是马马虎虎就是磨磨蹭蹭,还一个劲地唉声叹气。第二天作业常常因为错题多或者字迹乱,需要反复改错甚至重写。这样使小敏的学习状态陷入了恶性循环。

妈妈和小敏静下心来分析了问题的原因,他们发现作业多本身并不是问题,主要还是平日的学习习惯和做作业时的心情,加重了因作业多造成的困扰。他和妈妈准备一起攻克这一难题。在妈妈和老师的指导下,小敏开始学习规划自己的时间。他先养成了预习的习惯,预习后他的听讲效率提高了,作业变得简单了,作业正确率提高了,改错用的时间少了。别人改错的时间或者是自习课时,小敏抓紧利用一些零碎的时间写作业,写一点是一点。就这样他完成作业的时间在一天天地提前。小敏的心情因此好了许多。

这一天,老师布置的作业又特别多。小敏又变得烦躁起来,他一进门就喊:“减负,减负,作业越减越多,还我快乐童年!”妈妈平静地说:“今天作业又多了?说说看都有什么作业呢?”小敏拿出记事本,记事本上列出长长的一串作业。妈妈也叹了口气说:“真不少呀!”小敏听了妈妈的话感觉自己被理解了,平静了下来。接着妈妈对他说:“咱们看看这些作业到底需要多长时间才能完成呢?”于是他们一起讨论了每项作业需要的时间和大概几点可以完成。小敏突然感觉一大堆无法面对的作业变成了一块一块可以解决的小问题,感觉心情不再烦乱了。小敏按照计划规定的时间、内容一项一项完成,发现心情平和时效率更高,几乎每一项内容都比预计的时间提前完成了。最后他提前40分钟完成任务呢!小敏第一次感受到写作业带给他的成功体验。从此以后,小敏很少再为作业多而发愁了。

战胜困难的方法

经过调查访问发现,大多数同学都认为写作业有利于掌握知識,让人心烦的是作业的重复和乏味。如果是自己感兴趣的作业,则会乐此不疲。由此可见,心情不好往往会放大作业多带来的困扰。如果想改变这一被动的局面,不如像故事中的小敏那样探索一些解决问题的办法。下面给大家一些小小的建议:

1提前预习可以提高听讲效率,降低作业难度。

2作业多时,先要调整自己的情绪,可以做个深呼吸,深深叹口气,可以找没人的地方大声喊几声,然后再开始准备写作业。

3不要急着写作业,可以先整体规划一下,安排一下先做什么再做什么,大概每一项什么时间完成(建议先难后易,这样就会越做越轻松),这时你就会发现困难没你想象得那么严重。

4平时有意识地训练自己的读写速度,用定时器和小闹钟来记录并了解自己完成作业的时间,并尝试逐步提高速度。

5还有一个小窍门,如果有哪一天作业少,你可以提前做一点简单的作业。比如写下一课练习册中的基础题,提前背诵后几课的课文或单词,或者提前练一篇口算题,等等。这样,你在某一天作业多时就会有一份意外的轻松了。

说到底,其实“作业多”不是真正的问题,真正的问题在于我们能不能积极地去面对。抱怨叛逆不如想办法去解决,适当发泄、整体规划、目标分解、提高效率、“先行几步”,愿这些小方法能帮助你走出“作业多”的困扰。

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