体育运动对少儿语言能力提升的影响研究

鲁道君 欧繁荣

摘 要：目前从体育与语言的关系上看，研究主要集中在激励性语言对体育运动效果的影响研究，从体育的功能上看主要集中在健身、娱乐、育德、社会的功能，而体育的益智功能研究较少，细化到体育运动对少儿语言能力提升的影响研究尚未检索出结果。本文尝试运用文献资料法、逻辑推理法，结合体育学、语言神经学等基本理论，探讨少儿时期进行科学、合理的体育训练，促进少儿语言学习能力提升的研究。

关键词：体育运动;少儿语言能力;体育与语言

一、引言

人的大脑，概括来说，有感知外界各种信息、控制运动、记忆、认知等五大方面的功能，孩子在6岁时条件反射的形成已比较稳定和巩固，7～8岁时，大脑皮质运动区神经细胞的分化，13～14岁时皮质抑制调节机制达到一定强度，分析综合能力明显提高，13岁以后，大脑发育基本定型。也因此我们可以看到大脑发育的关键时期在少儿时期。美国体育运动文化深厚，公民健身意识强烈，很多孩子在3～4岁，就会与家人做亲子体育游戏或者去专业机构学习体操或者游泳等。他们认为在少儿时期通过体育运动可以增进亲子关系、帮助孩子心理健康成长，同时也对大脑进行科学合理开发与利用，能更好地促进大脑发育，促进大脑更好的发挥其应有的功能。

二、体育运动对少儿大脑发育的影响

（一）体育运动促进大脑释放有益的生化物质

智力的发展需要以健康的身体和健全的神经系统为物质基础。经常参加体育运动能为大脑提供更多的氧气和营养物质，使人的视觉、听觉、本体感、神经传导速度和神经过程的灵活性都将会提高。例如，一般人从感受信号（如见到光或听到声音）到立即做出反应的时间0.3～0.5s，而经常从事体育运动的人只需要0.12～0.15s，这表明体育运动可以促进神经系统功能的提高。我们知道记忆的储存或者最终形成都需要有蛋白质的合成，而这种合成受核糖核酸的制约，体育运动不但能提高核糖核酸和含量还促进它的合成，使脑细胞蛋白质合成过程活性增强。同时，运动还会增加我们人体大脑中海马体的体积，海马体中受运动影响的部位其实正是掌管人们对熟悉环境记忆的部位，这样大大促进感觉记忆、短时记忆、长时记忆的加强。

（二）体育运动可促进右脑开发与利用

人的大脑左右半球支配身体相反面，日常活动中人们惯用右手，导致左右脑发展不平衡，人的左脑主要进行抽象思维，而右脑的记忆容量、形象思维能力都大大超过左脑，而大量的体育运动必须手脚交替，左右交替才能更好地掌握运动技能，且多数时候右脑工作占优势，这样有助于大脑两侧半球机能的全面发展。

（三）体育运动利于消除脑疲劳

脑疲劳是指在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统”和“间脑”之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等现象。随着不想输在起跑线上的观念影响，在我国青少年群体中，存在着不同程度的脑疲劳，这种现象随着现代社会竞争压力的增大呈上升的趋势，这不得不令人深思和担忧，也应当引起父母与教师的高度重视。

适当的“消极的休息”，如睡眠和静坐对人体很有帮助，但在某些情况下并非缺乏睡眠，采用体育锻炼这种“积极的休息”方式效果更佳，因为体育活动能更好地促进人体血液循环，发展心肺功能，提高呼吸系统的功能，从而使大脑能够获取更多的氧气，给大脑思维、记忆等能力提供了必要的物质保障，同时，使与文化学习有关区域的脑细胞得到休息，提高脑力综合劳动效率。也因此，人们常说体育运动对文化学习是“磨刀不误砍柴工”。

三、大脑发育对语言学习的影响

（一）脑功能发展有利于语感能力的培养

语感能力具有直觉思维特性，事实上直觉思维说到底属于形象思维范畴，在从现代心理科学的研究来看，人脑对字母的处理是分别由两个不同的部位来掌职的，汉字具有左视野优越性，而左视野传入的信息主要由右脑处理，右脑主要储存图像，所谓形象思维主要由右脑完成，而右脑与创新思维又是关系最为密切的，因此，对于培养创新语文能力的目标的语感能力培养来说，开发右脑，实施形象思维策略不仅具有可行性，还具有必要性。

（二）脑功能发展有利于思维、记忆能力的培养

自1981年美国斯佩里博士关于右脑左脑分工理论获诺贝尔医学生理学奖以后，各国竞相探索右脑智力开发，脑功能有了近一步的发展。脑科学家研究证明，右脑与创造功能密切相关。我们常在日学习或者生活中被某件事情所困惑，然后没过多久又突然有所感悟，或者突然间柳暗花明又一村的感觉，这其实就是我们的右脑潜能在发挥作用。人脑的大部分记忆，首先存入右脑的是情景中的模糊图像，里面的信息像电影胶片中的图画形象被记入右脑。我们常说的思考，就是左脑与右脑相互配合，右脑一边描绘图像，左脑一边把观察到的内容符号化，语言化，所以说左脑的工具性质强烈，它负责把右脑的形象思维转化成语言。

人们在思考时候，首先需要右脑非语言化的“信息录音带”（即记忆存储）描绘出具体的形象。社会主义现代化强烈要求我们要培养具有创新能力或者说创造力的新一代，人本身不能无法凭空创造信息，我们常说的创造力实际上是一个加工整合的能力，是我们的大脑能将脑中本来不连接的情报信息较好的联系起来的能力，两个或者三个、多个信息之间距离越大，大脑把它们联系起来的设想也就越新奇。因此，如果我们想要不断有新的设想产生，就要让右脑的思维机能更好的发挥作用，并且与左脑很好地配合。

（三）脑疲劳消除有利于学习效率的提高

人的大脑不比电子计算机，不能无休止的储存知识，当大脑工作一定时间后，就会产生疲劳，少儿时期注意力集中时间短的特殊性决定少儿在语言学习过程中，大脑皮层有关区域必须处于高度兴奋状态，才能将知识掌握，但这种情况或者因掌握不够增加学习时间，就容易使大脑产生保护性抑制，进而出现头昏脑涨，思维迟钝，甚至能明显地感觉到记忆力下降，学习效率低下。通過体育运动锻炼，缓解脑疲劳，促使少儿身心得到恢复，大脑“解除疲劳警示”，势必会提高学习的效率。

四、体育运动提升语言学习能力时应遵循的原则

（一）运动方案科学化

根据少儿的年龄、身体素质等特征，制定科学合理的训练方案，注重发展少儿听觉、视觉、平衡、协调的脑功能开发。同时，注意少儿运动身体姿势、身体各部位全面性、肌肉发育均衡性、运动损伤预防，训练时间的安排、运动强度、運动类型等符合少儿身体运动规律等特点。

（二）运动形式游戏化

少儿时期喜欢各种游戏，按照制定的合理目标，运用体育与人类共同的特性即竞争性特点，将枯燥的训练游戏化，在组织形式中开展多重变化，如集体、分组、个人、亲子等不同玩法，使少儿的各种感知能力在参与游戏化的体育运动中得到充分发挥。

（三）运动全程安全化

少儿身体的各个器官还没有完全发育成熟，可承受的负荷都在一定范围之内，因此要注重运动量设置的安全合理，少儿是活泼好动、运动经验不足的阶段，甚至还有孩子常常高估自己的能力，做出错误的判断和危险尝试，因此要特别注意运动过程的安全防控。

五、结语

学习的过程是一个脑力劳动的过程，大脑皮层处于积极活动的状态，会引起一系列的神经和心理紧张。本文以神经语言学、运动生理学及体育基本功能为理论基础，认为对少儿进行科学、合理的体育训练，不仅能够使少儿的体质得到增强，加速血液循环，改善大脑供养情况，还能够促进大脑相应部位神经中枢的发达、改善和提高中枢神经系统，特别是大脑皮层的工作能力，使兴奋和抑制状态更加集中突出，这样，就能使神经工作过程更加均衡和和灵活，从而使思维、注意力、视听、记忆、判断、分析、综合和反应等脑综合能力得到提高。体育活动提高大脑的工作效率，增强记忆力等;同时，根据高级神经活动的副诱导规律，采用体育运动这种积极性的“休息”（如课间操等）有时比静态消极休息效果更佳。

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