这样表达你内心的想法

一定要说出理由

当你表达自己的情绪时，无论心情好还是不好，都要把理由说出来。只有让对方了解你生气或高兴的原因，才能够接受你的情绪。

表达自己的情绪

一定要把自己真实的感受理直气壮地说出来。如果只顾噘着个嘴，说话还含糊不清的话，对方更不会认真听你说话，也无法了解你的情绪。

要考虑到对方的心情

不要只言片语地说完自己的感受后就直接離开，应该与对方进一步对话，避免对方因为你的话语过于简短而产生某些误会。所以最好通过沟通将自己的感受表达清楚。