你的生命清单是什么？

整理自微信公众平台“袁老师的心理课”

心理教师手记

假设从现在开始，你的生命只剩下做10件事的时间（时间长短不一定，可能是10年、20年），但你一共只能做10件事，包括你觉得有可能完成的或者是自己理想中希望能完成的愿望。无论是什么，这10件事一定是你最想完成的，请你仔细思考并写下来;写完清单之后，请写下50个字左右的遗嘱，留给你最爱的人;最后，为自己写一个一句话的墓志铭。

这是我在为学生上生命教育课时的一个活动，如果你感觉有点儿意思，可以拿出一张纸和一支笔，尝试写一写。

关于生命清单有学生这样写：

（朱同学的生命清单）

1. 与身边的人友好相处

2. 给自己的亲人留下印象和关爱

3. 有一个美满的家庭

4. 一生努力工作获得成功

5. 在父母老去之前多陪他们一会儿

6. 去一些特定的地方旅游

7. 在自己老去之前与亲人道别

8. 去尝试一些极限运动

9. 去锻炼身体

10. 为自己的后代取名字

（赵同学的生命清单）

1. 环球旅行

2. 做一次慈善事业

3. 献一次血

4. 进行一次跳伞

5. 开一次赛车

6. 进行一次潜水

7. 找到最爱的那个她

8. 完成一个父母的心愿

9. 学会做饭

10. 组装一次电脑

（陈同学的生命清单）

1. 上大学

2. 去非洲

3. 領养两个孩子

4. 开一家花店

5. 有一个大农场

6. 开一家书吧

7. 去世界各地旅游

8. 在荷兰买一座房子

9. 有一手好厨艺

10. 开一个甜品店

（赵同学的生命清单）

1. 认真学习、不辜负父母的期望

2. 找到一份好的工作，认真工作

3. 让父母过上好的生活

4. 买辆汽车带着父母、妻子、儿女去游玩

5. 让自己的孩子有良好的生活环境

6. 从小就教孩子道理，让他们变得懂事

7. 让孩子多和他们的爷爷奶奶玩儿，让我的父母不孤单

8. 做事不让我父母操心

9. 希望给我的孩子一个好的学习环境

10. 照顾好自己的妻子、父母和孩子

（刘同学的生命清单）

1. 拥有一段长久的爱情

2. 考上一个好的大学

3. 带父母去世界旅行

4. COS两个我喜欢的游戏人物

5. 去最美的海洋潜水一次

6. 为父母买一幢漂亮的别墅

7. 吃完全世界最出名的美食

8. 玩儿一次蹦极

9. 自己动手画一幅巨大的户外墙绘

10. 看着自己的孩子结婚

这些生命清单，或简单或轰烈，或朴实或崇高，或贴近生活或天马行空，都反映了孩子内心中最重视、最珍贵的一部分。我想清单中的很多，都反映了我们人类普遍的一种价值取向和生活态度，或许在人生的任何阶段停留下来想一想，其实都是我们内心深处的珍视。

下面，就是同学们写的“遗嘱”和“墓志铭”的部分，也是非常令我触动的内容，很难想象其实这些都出自十几岁孩子的笔下：

1. 葛同学（男）：老爸、老妈：你们这么多年的养育之恩也无以回报了。平日里，对你们也是蛮不讲理，不听你们的话，有时候还会顶嘴，你们常常一笑而过，其实你们应该也会很难受，只是不想表达出来吧？

亲爱的那个她：深爱着的你，什么也没有给你留下，还给你留下了一堆的琐事。就算我不在了，你也要好好的。没事就别任性了，做事也别太傻了。永远爱你。

孩子：你可要好好听话啊，不能像我一样知道了吧？要好好学习，为我和你妈妈争光，好好长大成人吧。（墓志铭：人生如戏，只不过开幕、闭幕罢了。）

2. 刘同学（女）：我的生命不需要太过轰烈，不想做伟大的事情，只是平平淡淡地过了一生，做过一些有意义的事，并且挑战了一些运动，那些是我勇于去做的事，我希望我的孩子或者伴侣，在我离开之后不要伤心、不要难过。我什么也没有留下给你们。希望你们想要的不是我的，而是你们自己动手创造的。（墓志铭：这是一个平凡的不能再平凡的人，她拥有一个家庭和一颗向往美好的心，她爱旅游、爱设计、爱画画。也许你们不会记住她，但是有机会，去看看她画的墙绘吧。）

3. 赵同学（男）：妈妈爸爸，不要为我悲伤，人生下来，就注定有一天将会离开，请照顾好自己的身体，我不能再照顾你们了，谢谢这么多年来你们对我的细心照顾，我每次把你们弄生气了，你们都一次次地原谅我，对我的关心丝毫没有减少过。我好舍不得你们，我还没有来得及回报你们的养育之恩，还没有让你们过上好的生活。（墓志铭：我希望用自己的一生去完成自己想做的事。）

4. 孔同学（女）：我快要离开了，谢谢你，我最爱的人，出现在了我的生命里。谢谢你成就了我，谢谢你让我在最美的年纪里展示了属于我自己的精彩，谢谢你一直以来的不离不弃。但是，对不起了我要先离你而去了。记得，没有我的日子里你要更好地照顾好自己，要更爱你自己，把对我的爱都给自己，好好照顾孩子们，遇到事情不要发火，要学会克制。一定要照顾好自己，再见了，我最爱的你。我会永远在天堂保佑你们的，这一生能嫁给你，真的没有遗憾了。我永远爱你，如果下辈子我还记得你，我一定会和你在一起。（墓志铭：生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美。）

5. 赵同学（男）：替我照顾好父母，教好我们的孩子。我已经请会计把我所有的资产都整理了，一部分留给你和孩子，一部分给父母，一部分就用来做慈善吧。另外，我很爱你，很舍不得你，当你看到这封信时，我已经离开这个世界了。

6.田同学（女）：最爱的妈妈：感谢您的悉心教导、循循善诱，让我从一个懵懂无知的小生命长到这么大。记得小时候，您怀妹妹的时候，让我趴在您的肚子上听她的动静，嗯，真可爱呢，这么小的生命就快出生了。那时候的自己总是幻想着妹妹的模样，幻想着妹妹奶声奶气地叫姐姐……

长大后让您操了不少心，您急白了头发，对我失望的叹息。对不起，欠您很多句对不起。如果说今天这个时候我就要先走，那请您好好照顾自己，也别埋头苦干地总是想着别人了，好吗？

永远爱您！好多话想说，却不知从哪里说起。粗糙的手抚摸着我的脸，嘴上心疼地责怪我晚睡。我没敢睁开眼睛，怕看到您的眼睛我会忍不住去哭……

7. 宋同学（男）：感谢你们，没有你们便不会有现在的我。你们为了我身上的病，整天愁苦，只为我能有一天和普通人一样，谢谢你们。这一生，喜过、哀过、怒过、乐过、愁过，人间五感尽尝，人心百态尽观，最终拼过，也努力过。即使化作一堆灰，这一生也就如此。

8. 李同学（男）：致父母——感谢您将我带到了这个缤纷的世界，让我遇见我一生的挚爱，也让我体味来自你们的温情。致伴侣——遇见你也许是意外，却使我的一生陷入了你的世界。遇见你是我一生的幸福与幸运。

编辑/王语嫣