“断舍离”，从哪儿下手

旭凌

在过去，我们习惯于为生活做“加法”。家里每添置一样东西，幸福感就会油然而生，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能带来巨大的满足感。而如今，“减法”时代的到来，让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，大量留白、少量陈设，不让过度的物质欲望捆绑了自己，以使生活回归真正的简单。而不久前，疫情下宅在家里的日子，更让很多曾经忙碌的人们停下脚步，重新审视自己的生活，很多人搬出了买了许久却一直没时间做的美食工具做起了美食，也有人将家里彻底进行大扫除、消毒和重新整理收纳。但很多人面临“断舍离”的时候却无从下手，不知从何扔起，到底“断舍离”从哪儿开始呢？

超过84%的人们告诉我们：改变从衣橱断舍离开始！《2015中国城市居民断舍离指数研究报告》中的数据显示，该群体超84%的人选择从衣橱开始践行断舍离，选择从心灵、厨房、工作、情感和社交践行断舍离，转变现有生活方式的依次占49%、38%、35%、24%和21%。结果表明：衣橱是影响女性幸福度的重要因素之一，所以通过衣橱断舍离，是重新认识自我，获得新生活方式的一种有效手段。除此以外，日本的山下英子在《断舍离》这本书里将很多扔不掉东西的人归结为以下3类：

1.逃避现实型。这类人很忙碌，几乎没有时间呆在家里，所以没有时间收拾屋子。家里越乱，越逃避整理打扫，久而久之形成恶性循环。

2.执着过去型。这类人总是觉得过去才是美好的，所以保留着过去的相册、奖杯、书信、衣服等各种纪念品，时不时翻出来感叹一番，对过去幸福时光无限留恋。

3.担忧未来型。这种类型的人经常劝自己：“说不定以后会有用呢”，而过分囤积物品，没了就会焦虑不安，很没有安全感。

当你不知道如何扔东西的时候，先认识自己属于哪一类型的人，再参照以下“三大断舍离系列清单”，扔掉那些该清理的物品。

被遗忘或没有及时清理系列

過期的药物，去年的日历，不能写字的笔，坏掉了的手表，过期的优惠券，没弹性的头绳，干掉的指甲油，干了的502胶水，不用的软件都删除，广告垃圾电子邮件，冰箱里的过期食物，不再需要的旧数据线，脏兮兮的抹布和洗碗巾，已经黏糊糊的止咳药水，一堆矿泉水瓶和旧水壶，坏掉的和洗不出来的玩具，已经不再需要的各种小票，已经枯萎或者快要死掉的绿植，旧厨具（如不好用的旧高压锅），破洞的、松垮的或剩下一只的袜子。

那些已经失去使用价值，或对你来说基本上没有任何价值的物品，请尽早清理，别让它们占据着你的空间，无用地存在着！

有特殊回忆不舍得扔系列

用旧的钱包，不戴的围巾，不用的化妆品，发黄的T恤衫，睡了多年的枕头，不用的扫帚和拖把，已损坏了的行李箱，不舍得扔的包装盒，从来不看的旧课本，以前手机的手机壳，不戴了的眼镜与首饰，生锈的扳手和螺丝刀，上一份工作留下的物品，破裂或有污渍的碗碟，松松垮垮的旧内裤和内衣，已经很久没用过的老地毯，没挤干净的润肤露和牙膏，不听的CD、不看了的DVD，没有用的旧钥匙和不喜欢的钥匙扣，不用了的老电脑、手机和各种旧家电。

这些用过的东西，虽然看起来还能用，但事实上你也只是放着不会用，接下来不会用，以后也不会用。 或是它们不能再让你心动，或是已有新的更替了，所以勇敢地扔了吧！

总以为能用得上系列

不看的菜谱书，从来不用的桌布，打包带和泡泡纸，不好用的指甲刀，过多囤积的塑料袋，三年都没穿过的鞋子，从来不用的收纳工具，你已经不喜欢的旧香水，你家宠物不喜欢的玩具，放了很久都不想吃的零食，从宾馆拿回来的洗漱套装，干洗店和买衣服时送的衣架，没啥纪念价值的明信片和贺卡，放了很久的吸管和一次性餐具，零钱罐（集满就去银行换钱），一个不珍惜不爱你不适合的人。

那些全新的没用过的物品，总以为以后有机会用它们吗？别指望了！在一年内如果你还是不给它们“用武之地”，这就说明它们并不适合你或用不上，赶紧处理它们吧！家，是让你温暖舒适的地方，不是囤物的“仓库”，所以，还是将无用的物品一一清掉，还自己一个清新舒爽的栖身之所吧！

责编/昱青