清华“铁人”，有了目标就冲吧

文/悠悠

17小时内，依次连续完成3.86公里游泳、180公里自行车骑行、42.195公里长跑，这就是超长距离铁人三项比赛。对于这样的赛程，能够最后冲线的人都是名副其实的“铁人”。第一次参加这项比赛的曾繁尘说：“名次不是最重要的，看到目标一路坚持才是最重要的。”

曾繁尘

从“菜鸟”到“铁人”

在加入清华大学“水木铁人三项”俱乐部之前，曾繁尘不会骑自行车，游泳水平也很一般，他唯一觉得有些底气的是跑步，却又总是输在耐力不足上。

接触铁人三项俱乐部源于他运营的微信公众号“清华小五爷园”。运营公众号需要素材，那天，他去采访一个刚刚完成超长距离铁人三项比赛的大一男生，通过聊天曾繁尘这才知道，原来世上竟然还有这样艰苦又激情四射的比赛。男生告诉他：奥林匹克标准距离（简称“标铁”），全程51.5公里，包括1.5公里游泳、40公里自行车骑行、10公里长跑三项运动。

不久后，曾繁尘又采访了一个刚刚在台湾参加完铁人三项比赛的的女生，那一刻，他那颗跃跃欲试的心瞬间被点燃。但他很快又冷静下来，对于他来说，即便是参加标准级别的比赛，想要完成全程的挑战，也需要付出超出常人的努力。

从那天起，曾繁尘逼着自己投入了紧张的体能训练。他给自己定了任务：每天跑步10公里、游泳2公里或1小时，完不成不许睡觉。

刻苦的训练再加上队友们的帮助和指导，曾繁尘很快掌握了铁人三项运动的技巧，体能也有了显著提高。在队友的鼓励下，他参加了两次国内的“标铁”比赛，虽然成绩并不突出，但曾繁尘觉得，只要自己能坚持比完全程，向着更好的成绩进军就可以实现梦想。正当他踌躇满志想要挑战更快、更强的时候，却在一次骑车训练的过程中摔倒，造成锁骨骨折。

不能大强度训练，曾繁尘就围着操场慢跑，右臂不能乱动，他就单手撑着浮板在泳池里练习打腿。没想到歪打正着，在练习中他逐渐找到了最适合自己的运动节奏。

两个月后，在江苏如皋举行的铁人三项比赛中，曾繁尘再一次以顽强的毅力，在规定时间内完成了比赛。

成功始于毅力

有学弟、学妹问及铁人三项难不难的时候，曾繁尘都会说：“我高中三年忙于应付考试，几乎没有参加过任何运动训练。进入大学后，我才接触了铁人三项运动。所以，最重要不是难不难，而是你愿意为目标付出多少。”

曾繁尘1994年出生在大连，10岁时，父母离了婚，他和父亲一起生活，由年迈的奶奶照顾他的饮食起居。曾繁尘的父亲做保安，工资不高，扣除三险一金，一个月只剩下1000多元钱，一家人日子过得很拮据。

家庭生活上的困顿，并没有让他沉沦，反而培养了他不服输的性格。一天，曾繁尘问老师，中国最好的大学是哪所？老师的回答是清华大学。年幼的曾繁尘就把这四个字作为自己的目标，并为之全力拼搏。曾繁尘对自己要求有时甚至到了苛刻的程度。觉得英语学得不好，他就把试卷上的病句和易错点整理在纸上并装订成小本子随身携带，利用碎片时间重复记忆，直到把所有的知识点都烂熟于心。那时，他的同学都说：“没有谁的书包比曾繁尘的还重了。”

最终，曾繁尘以648分的成绩，成为当年大连市高考文科状元，如愿以偿走进清华大学的校门。“没有永远第一，只能永争第一。”这是他的座右铭。进入清华大学后，曾繁尘再次向自己发起了挑战，利用业余时间写新媒体文章，参加各种社会实践活动，进入铁人三项俱乐部……就像海绵遇到了水一样，他拼命地充实自己。

有了目标就冲吧

曾繁尘记得，在温州参加铁人三项世界杯比赛时，气温相当高。2公里的游泳赛段，温热的海水令他昏昏沉沉，海蜇、水母的刺痛又把他激醒，他在昏眩与清醒中艰难游进；80公里自行车赛段上，强烈的阳光烤得他身上犹如针扎，最后20公里的长跑更是让他身心俱疲，完成比赛后几乎虚脱。

曾繁尘心里一直存有一个坚定的信念，只要有梦想，肯吃苦，终究都会成功的。接触到铁人三项运动之后，他又连续参加了20多次国内外“标铁”比赛，多次获得比赛分龄组冠、亚、季军。后来，他把目标瞄准了“超长距离铁人三项”（简称“大铁”）。

为了提高自由游速度，他把自己的训练量翻了一倍。高强度、不间断的训练终于有了回报。2019年10月，曾繁尘在安徽完成了人生中的第一个“大铁”比赛，成为中国铁人三项业余一级运动员，同时被评为2019清华大学学生年度人物。

曾繁尘说：“生活也是一场铁人三项，我会一场一场地拼下去。”