热心中医药，养生育秘招

陈立夫（1898-2001）是20世纪中国的重要人物之一。他大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、教育部长、立法院副院长等要职。到台湾后，他离开政坛，潜心研究中华文化，致力于中华文化复兴，并竭力推动中医药事业发展，本文作者常敏毅作为大陆中医药专家.因此而与他结缘——

2001年2月8日晚近9时，国民党元老陈立夫在台中市“中国医药学院”附设医院病逝，享年103岁。新华社在他逝世的报道中，称之为“台湾知名人士”。

初识陈立夫

提起陈立夫的往事，人们并不陌生。他1950年8月远赴美国，在新泽西州度过了一段养鸡岁月。1969年返回台湾，出任台湾“中国医药学院”董事长，并兼孔孟学会荣誉会长和国民党巾央评议会主席团主席。为了推动中医药走向世界，他还在德国创立了“立夫国际中医学院”。

记得1984年，湖南科技出版社出版了我的《抗癌本草》一书，该书不久又分别在汉城（今首尔）、台北、香港和美国出版了韩文版、中文繁体字版和英文版，随后在美国旧金山召开的世界首届传统医学大会上获得了“VITAL FORCECUP”金杯奖。

台湾的“中华自然疗法学会”会长陈绌艺先生闻讯后，立刻致函给我，建议我参加“第一届立夫国际中医药学术贡献奖”的评选，由此我才知道陈立夫先生对中医药学的热心与贡献。

尽管那次我没能获奖，但是我和陈立夫先生却从此建立了联系和友谊。他先是来信鼓励我，后又寄来有关论文的杂志。他说：“发挥人类天赋之潜能，以治疗一己之疾病，此为最崇高之医学，而指导吾人作深刻之研究与推行者也。”

他还把他的养生之道——“老健、老伴、老友、老本”和“自动按摩健身法”以及治疗肝病的自创方剂等都毫无保留地告诉了我，使我非常感动。

不久，我又收到他在第七届国际东洋学术大会上的书面致辞，其中谈到他自己多年来用中药治病的经验。

他的患者中最为知名的有台湾“中央监察院副院长”林荣三、台湾“行政院政务委员”周宏涛。此二人均先请西医治肝病数年无效，其GOT和CPT（反映肝功能的两项标准，数值越高说明损害越大）均在240左右而不下降。

陈立夫遂给之以清代名医叶天士的药方，仅3周，GOT和GPT都降到40以下，基本达到正常水平。林榮三感激非常，亲自到“中国医药学院”捐赠1000万元新台币给附属中医院。

消息传出后，各国华人纷纷来函索要叶天士之方。因为叶天士著书很多，验方数百，不知陈立夫用的是哪一个。

陈立夫认为还要科学验证，不能匆忙公布，于是邀请台湾“中国医药学院教务长”朱康初主持基础实验。结果发现：“服药的慢性肝炎患者大多数肝病理切片检查均有新生肝细胞生出，并逐步取代了病态细胞的位置。”

有了科学试验的依据之后，陈立夫才一丝不苟地全文公布了这个治疗慢性肝炎的方子：

服之有效请告之，如效果不彰可将每味药加重15克。方为白芍、白术、白扁豆、茯苓、黄芪、甘草各5克、红枣2枚、生姜5薄片，用两碗水煎成一碗服之，早晨服头煎、晚间服二煎。

服用此方前，可做肝功能检查。服药一周后再检验一次，若GOT、GPT低于40，则肝病已痊，再服几天即可停止。

在服本方的同时，每天下午可服小蛤蜊汤作为食疗，有明显增效作用。蛤蜊应选一元硬币大小、且壳为黄色者为胜。煮时不可加盐，可加生姜3片

此方公布后，反响热烈，黄色小蛤蜊甚至一时间卖断货。我当时还把此方推荐给了宁波市传染病院中医科的朋友，临床效果确实很好。

与蒋介石谈养生秘诀

1998年9月6日是陈立夫百岁寿诞，他将多年亲身经历所得，整理成《我怎么活到100岁》一文，详述了他的养生方法，其中就包括他的“长寿诀”：

养身在动，养心在静，饮食在节，起居有时，

物熟始食，水沸始饮，多食果菜，少食肉类，

头部宜冷，足部宜热，知足常乐，无求乃安。

他的“老健、老伴、老友、老本”的健康理念，也受到中华老年人的普遍重视，成为他们安度晚年的座右铭和备忘录。

蒋介石晚年经常请陈立夫到他的官邸闲聊，其间陈立夫谈到很多个人的养生经验，使蒋介石受益匪浅。概括起来有以下几点：

一是知足常乐。陈立夫说：任何时候我都有满足感，从来不追求过分的东西。所以有了糖尿病，我的心情也还像从前一样，活到我这个岁数的人，有一点疾病是可以理解的。我从来就不感到忧愁，我是个吃得下，睡得稳的人，一个人能吃能睡，自然就会长寿。

陈立夫还极为推崇自然疗法，他在1983年召开台湾的“世界自然疗法大会”上题词曰：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣（孔子语）。今日之自然疗法与此竟不谋而合，宜乎孔子被尊称为圣之时者矣。”陈立夫以此来说明自然医学的实用性和有效性，体现出知足者常乐的真谛。

二是极为注重自我按摩。他对蒋介石说：“我按摩不是做做样子给别人看，而是想通过按摩来活动自身的气血。我在美国时，即便喂鸡的时候，也会停下手来在腰部按几下，因我当时觉得腰有些不舒服。”

“后来我在洗澡的时候也要按摩，而且我是躺在浴缸里，边洗澡边随便地按摩几下。我往往是从手心处开始按起，然后再从太阳穴向两眼和头部几处经络按摩，其中包括按我的牙床子，两颚、脖颈、腰背和四肢。”

陈立夫在美国时，一位秦姓老太太还口授给他一种简便易行的“内八段锦”，他长期施行，受益极大，并建议蒋介石也能够实习之。这个“内八段锦”他后来也毫无保留地公布于众，具体步骤如下：

其一是头部：以两手盖住耳朵，再以食指、中指打击脑后百下。再以双手食指及中指在两方太阳穴摩擦百下。

其二是眼部：以两手盖住两眼，左右移动百下。

其三是耳部：以两手盖住两耳，开开关关百次。以两手食指按住两耳垂上下百次。再以食指插入耳孔旋转百次。

其四是鼻部：以两食指在鼻子两边上下摩擦百次。

其五是胸部及腹部：以右手转圈，在右胸部同时以左手转圈在腹部百次。以左手转圈，在左胸部同时以右手转圈在腹部百次。

其六是腰部：以左右两手同时上下摩擦腰部共百次。

其七是腿部与脚部：以双手摩擦左右两大腿及小腿各百次。以右手摩擦左脚心，以左手摩擦右脚心各百次。

最后是睾丸部：以两手摩擦睾丸两边百次，再以两手搓阴茎百次。

三是十分注意血液循环。他在美国时，听从医生指导，每晚睡觉前，一定要喝上一小杯酒。不仅可以活血，而且也有利于马上进入睡眠状态。

陈立夫晚年还自制防治心肌梗塞的食疗药方，不但自己常年坚持服用，而且介绍给友人，其制备方法为：

芹菜（有降血压和通血管作用）半棵，切成小块，用打果机打烂。黑木耳浸水后，一饭碗之量，加入打果机打烂。冬菇浸水后去蒂，一饭碗之量，加入打果机打烂。山楂粉100克及水若干于打果机，打烂成薄浆。丹参粉1（耵克于打果机加水，打烂成薄浆。黄芪粉100克及水若干于打果机，打烂成薄浆。将上述薄浆合并，倒在鍋中煮滚后，放在瓶中，置入冰箱，分5～6天与燕窝适量同于早饭前煮食之。

“一个中国”的政治立场

1991年陈立夫捐资创立了“立夫医药研究基金会”，和弘扬中医药的“立夫中医药学术奖”。奖项标准模仿诺贝尔医学奖颁奖方式，旨在塑造国际第一个表扬中医药研究和开发的知名医学大奖，因此被誉为中医药“诺贝尔奖”。

他说，该项“立夫奖”将打破国籍、地区之分，将来不仅邀请大陆学界担任评审，其审查委员会也将照诺贝尔奖评审团的组织规模。该奖的设立，将有力地推动中医药事业的发展。

1995年9月，首届“立夫中医药学术奖”终于在台北颁奖，3位得主分别是陈可冀（中国科学院院士、学部委员，心、脑血管治疗专家）、韩济生（中国科学院院士，针灸镇痛研究与临床专家）和李国雄（“台湾中央研究院”院士，研究抗癌中药专家），各得新台币60万元。前两位都是大陆学者，体现了陈立夫“一个中国”的政治立场。时年93岁高龄的陈立夫在致辞中说：“今兹之颁奖，旨在将中医药提升至国际研究之林，使之能为全人类服务，以配合中国文化将在21世纪为人类服务之前锋，此则余所期望者也。”

对这些消息和报道，我当时都写了不同的文章在国内做了介绍，并且把发表的文章寄给陈立夫。他来信表示感谢，同时希望我在这个领域也能有出色的成绩，将来也可能荣获此奖。

1992年台湾“教师节”期间，陈立夫出版了《中国文化何以能救世界人类？》的论著，还亲笔签名给我寄来一本。他在书中充满激情地写道：

世界上的大哲学家们均预言：中国文化之未来，将大有助于世界人类之幸福，而认为21世纪为中国文化之世纪。吾人对于此类预言，岂能不努力以求其实现乎？愿与诸君共勉之！

之后，我特地去信询问了一些问题。他在回信中告诉我：这个事情是蒋介石提出来的。大概就是在大陆“文革”期间，蒋介石提议成立了“中华文化复兴运动推行委员会”，蒋介石亲自当会长，并任命了三个副会长，其中之一就是陈立夫。蒋介石去世后，就由陈立夫为会长了。

陈立夫在给我的信中说，他当会长后，强调用“中国传统文化”作为两岸统一的思想基础，因为两岸都不反对有五千年之久的中华文化，所以他专门成立了孔孟学会，并亲自担任会长。

1992年9月，陈立夫会见大陆记者时，明确表示，两岸要在中国文化的框架下实现互通。他甚至说：国共历史上有过两次合作，第一次是北伐，第二次是抗日，为什么不能有第三次呢？

晚年的陈立夫虽早已远离政治权力中心，但他对李登辉上台后“台独”势力猖獗十分不满，也强烈反对李登辉修改“中华民国宪法”。

陈立夫在晚年曾连续两次给我题词。一次是在1993年，他知道我正在撰写《草木疗法》一书，便在他的寓所写了一个条幅寄给我，上书：“敏毅先生雅属：体天行仁”，当时他已是94岁高龄。

后来我给他寄去了我写的《实用抗癌方剂》的样书，他认为这是造福民众的大好事，于是又欣然命笔，写下了“助人为快乐之本”的条幅，寓意“日行一善，天长地久”。确实，人生就是这样，当你在帮助别人的同时，也在为自己储存幸福和增进心理健康。遗憾的是，就在写下这张条幅不久，他不慎摔伤右臂，再也不能提笔。因而他的这两幅墨宝，也就成了珍贵的纪念。

百岁以上的老人，古人称之为“期颐”，《庄子·盗跖》篇云：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。”陈立夫年逾百岁，是十分难得的事。他长期维护一个中国原则，坚决反对“台独”，更是难能可贵的，他对维护和发展中国传统医药学的贡献也同样值得称赞。

附注：常敏毅，传统医学博士，全国百名中医科普专家及全国有突出贡献科普专家。先后在海内外出版《抗癌本草》《草木疗法》等10余部著作;研制的“抗癌单刃剑”复方，有很好的临床效果。曾任农工党中央委员、宁波市政协副主席、农工党宁波市主委等职，在参政议政过程中为中医药事业的发展提出了很多具有真知灼见的提案和建议。

（责任编辑：叶筱）

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