初中生体育实践能力的有效培养策略

李征南

摘  要：体育学科是一门初中常见的基础学科，小学阶段学生就已经接触了这门学科，初中阶段的体育知识是在原有的基础上增加学生创新能力和实际能力，初中学生处于青春期发育阶段，免疫力和体质都还需要提高，在体育学科中掌握基本技能，学生自己在课下也可以自主的去进行训练和练习，不仅有利于体育考试成绩的提升同时也提高了学生的身体素质。本篇文章针对初中生体育实践能力的有效培养进行探索和研究。

关键词：初中体育;实践能力;鼓励小组合作;重视基础素质;定期体育竞赛;丰富课余运动

在新课改的背景下，教师更应该进一步去认识到学生主体地位的重要，教师必须让整个课堂氛围充满趣味性和活力性，学生的主动性和积极性也会被激发出来。教师要从学生的主观性进行教学模式的选择，多方面考虑学生的学习感受，科学有计划性的进行教学方案的优化和调整。实践能力是学生全面发展关键的基础素养，教师要全面化地为学生提供专业知识的培训，让学生可以更好的在课堂上学习知识，然后提高自己的能力。

一、鼓励学生小组合作

初中时期是学生学习的攻坚阶段，学生也处于转型时期，在理论教学过程中教师要打破旧的教学模式，为打造创新性课堂教学，教师要让每个学生的个性都可以得到释放。教师可以鼓励学生进行小组结合的方式进行课堂学习的实践，学生通过小组合作的方式可以更好的激发自己思维逻辑的发展，在合作中可以做到体育动作的更加规范化和标准化。教师在学生小组合作中可以将自己的教学任务明确化，将任务可以给学生布置下去，让学生之间通过协助共同完成，这也是学生成长的一个过程。

例如，在教师教学“体育锻炼重在参与”这一课时的时候，无论在我们的日常生活中还是在学习课堂中，运动这个话题与我们的生活息息相关。体育锻炼教师需要多注意学生的健康问题，让学生在课堂中先讨论一下体育锻炼的意义，让学生分成小组讨论出来小组代表的讨论情况，然后教师进行点评，让学生可以在小组活动中发挥自己的特长。教师也要鼓励学生多举行班内的体育活动，激发学生参与体育锻炼的兴趣，在趣味性的合作中加强自己体育学习的技能。

二、重视基础体育素质

初中阶段的学生正是身体素质发展的阶段，因此需要加大学生体能上的训练。但是由于初中阶段的学生比较调皮，文化课时的压力比较大，体育课堂往往也容易成为学生放松的课堂，因此课堂中不利于对学生进行管理，就需要对学生进行思想上的教育，使得学生可以自己意识到体育课堂运动的重要性。再者对于教师来说，他们更加需要重视到对学生基础素质的培养，课堂中对于一些比较基本的项目，教师需要认真进行监督，帮助学生完成一些课堂基本训练，不断通过体育课堂提高学生的总体的身体素质。

例如，在教师教学“篮球”这一课时的时候，篮球这一运动项目在比赛生活中十分常见，但是这项运动对学生的基础技能要求比较高，在篮球运动中学生要分配好各种队员的角色，对于投篮技巧教师可以着重强调，因为篮球这门运动是在不违反规则的前提下，投球率高的才是获胜队，整个过程中需要学生做好团队合作和基础技能的结合。教师可以让学生高效利用起来学校的运动器材，可以自发地去投篮练习或者组小队打篮球。教师可以带领学生多进行基础技能的训练，提高自己身体素质的同时体育技巧也在提升。

三、定期组织体育竞赛

对于初中阶段的学生来说，一般的课堂体育的形式可能会使得学生感觉到厌倦，因此教师可以尝试采取一些体育竞赛的方式，激发学生在课堂中的参与积极性，使得学生可以在课堂中有更多的活力去参与体育练习。再者对于学生来说，竞赛的方式反而也可以促進学生的参与动力，有很多学生往往喜欢在课堂中去刻意回避一些练习，导致课堂中的一些体育练习效果得不到达成。而且初中阶段的学生胜负欲望也比较强，因此竞赛可以督促学生去进行练习，使得学生的体育技能可以在这个过程中得到发掘，对于初中阶段的学生长期运动也是非常有帮助作用的。

例如，在教师教学“定向跑及其他”这一课时的时候，定向跑是初中体育里练习学生耐力重要的一项运动，教师在课前应该先对学生进行比赛规则以及跑步规则的普及，让学生可以在定向方向中找准自己的方位。教师可以将学生进行分组比拼，让学生进行百米赛跑的定向训练，教师对于跑步和规则较熟练的学生给予一定的鼓励，让学生在课堂上可以多加练习。教师适当地在课堂上举办体育活动有利于学生增加自己的斗志，可以让学生在体育比赛中感受运动所带来的乐趣和快乐。

四、丰富课余体育运动

一般来说，体育课堂往往都是比较单一的，课堂中教师也都是按照素材或者是课标规定的一些项目让学生进行训练，单一的课堂形式难免会使得学生感觉到厌倦，因此丰富的课堂形式对于学生来说还是比较有吸引力的。但是仅仅凭借课堂中的一些体育训练也是远远不够的，学生在学校当中也可以适当利用好一些课余活动的时间，不仅可以放松学生的身心，减少学生学习上的压力，而且也可以帮助学生通过一些短时间的活动增强运动的素质能力，带动学生的一些肢体灵活性，这样对于学生的体育课堂练习也是有很大的帮助作用的。

例如，在教师教学“健美操和舞蹈”这一课时的时候，在学生体育学习的过程中，有些课程相对来说就比较容易和放松，比如本课时健美操的学习，在健美操的学习中学生可以提高自己身体的柔软度，也有利于自己青春期身体的发育和成长。教师可以鼓励学生去参加市、省举办的比赛活动，通过比赛锻炼自己的胆量。舞蹈也是很多学生兴趣班必报之一，不仅在课堂上可以训练了学生的学习能力，在课下也会丰富了学生的课余生活。教师可以让学生多练习和学习这项技能。

总而言之，体育课堂也需要教师精心的课堂设计和准备，也离不开学生的用心和配合。体育学习中学生必须要把实践应用在生活中，在生活和学习中只有通过实践才可以发现自己的不足和缺点，在一次次的实践中做的更好更完美。在学生心情不愉快的时候，运动也是一项很好排解坏心情的方式。教师在课堂中要多鼓励学生积极参与各项活动中，身体是革命的本钱，体育科目不仅可以很好的教给学生应用技能，也帮助学生提高了自己的身体素质。

参考文献

[1]  谢扬华.论初中体育教学中课堂游戏的实践运用[J].当代体育科技，2016，6（26）

[2]  陈锡龙.拓展训练引入初中体育教学的实践与思考[J].学周刊，2015（02）