高中生体育综合能力培养的路径研究

付亚保

【摘 要】研究高中生体育综合能力培养问题，是高中体育课程改工作的切实需要，也是高中生更好地适应未来发展的需要。本文将研究体育的教育作用，研究如何在高中体育课程教学中对高中生的体育综合能力展开研究，利用心理学原理，将从实践层面来研究如何提高高中生体育综合实践能力，促进高中体育素质的提升。

【关键词】高中生;体育;综合能力;培养;路径研究

高中时期是学生身心发展的关键时期，也是对学生创新意识和实践能力进行培养的重要时期。能力指的是学生在知识技能方面进行实践所形成的综合心理特征。体育能力是学生体育知识、体育技能和体育素质等多种因素的一种体现，在学生参与体育活动中能够良好地体现出来。目前，研究高中生的体育综合能力培养问题极为重要，将有助于促进学生体育综合素养的提升，同时还有助于增强学生的体育意识，培养学生健康的生活习惯。笔者在本文中就如何提升高中生的综合能力展开了系统化的研究。

一、高中生体育综合能力的基本特点研究

（一）自主性

高中生的自主性主要体现在高中生具有独立的自我意识和自我判断能力。高中生已经经过一段时期的体育学习，对基本的体育理论知识和技能有所掌握，高中时期就可以选择自己感兴趣的体育项目进行锻炼。所以，高中体育不能单一地理解为强化学生的身体素质，更要提升学生体育锻炼的方法和能力。在高中体育课程教学过程中，高中生要能够自由地选择体育教师和体育学习项目，强化自身体育自主锻炼习惯和能力，从而更加扎实地掌握体育锻炼的方法和技能，使用合理化的自主评价手段进行体育锻炼评价。

（二）技能性

高中体育课程改革精神中指出，体育课程是以锻炼学生身体素质为目的的课程。课程教学任务就是提升学生的运动技能水平，强化学生的运动技能的运用能力。运动技能作为学生体育锻炼必不可少的技能，也是促进学生全面发展的重要方式。高中体育课程中，运动技能教学是课程教学的主要内容，在教学过程中，教师要及时根据学生的兴趣爱好，让学生自我选择学习内容，强化学生的运动专长。在高中体育综合能力培养方面，教师要注重对学生体育技能的培养，让学生掌握基础性的运动技能。高中体育课程中运动技能教学，就是要培养学生的体育运动爱好，让学生通过体育技能的提升，来强化体育运动锻炼的意识和能力，养成良好的体育运动锻炼习惯，促进健康生活习惯的养成。

二、高中生培养体育综合能力的具体举措

（一）体育课程内容的学习

高中生学习体育课程知识，这是对高中生体育综合能力进行培养的关键举措。高中生通过体育课程的学习，对体育运动的规则、技术有充分的了解，从而也能够掌握体育运动技能，更好地提升自身的体育文化水平以及体育竞技水平。在良好的高中体育学习氛围中，高中生将提升自我体育锻炼的意识和能力，更加充分地体会到运动的乐趣，为自身德智体美全面发展创造良好的条件。体育教学作为学校教学中一个重要组织部分，也是培养学生德智体美全面发展的重要内容。高中生只有掌握良好的体育能力，将来才能有可能为社会做出更大的贡献。所以，高中体育课程在设计中要注重强化培养学生的体育综合能力，积极营造多样化、趣味性的体育课堂教学氛围，让学生具有良好的体育锻炼习惯，主动参与到体育锻炼项目中，在体育运动中享受到成功的喜悦，促进学生体育课程学科素养的提升。

（二）课外自主化的学习锻炼

高中体育课程教学中强化学生自我锻炼能力，积极挖掘學生的体育潜能，这是高中体育课程教学的主要任务。学生必须要掌握最基础的体育知识，掌握科学锻炼的技巧，养成良好的体育锻炼习惯。所以，高中生要树立牢固的终生体育锻炼的意识和习惯，强化体育锻炼的自主化和生活化水平，不断提升体育锻炼的科学化水平，促使自身身体素质、体育体能都能实现有效地提升。高中生可以在课外自我学习锻炼，参加各类体育运动俱乐部，积极关注国内外体育赛事，在体育理论知识学习基础上，更好地掌握体育锻炼的方法，自我评价体育锻炼的效果，积极优化体育锻炼的方法，通过体育锻炼来认识到体育锻炼的重大价值意义。同时，学生在课外学习锻炼中要根据体育运动项目的特点，实施多样化的体育锻炼，不断地激发自我锻炼的动力，在多样化的体育锻炼中，借助于教师的指导和帮助，实施自我学习和自我锻炼，在体育锻炼中培养自己坚强的意志。

三、结语

培养高中生的综合体育能力将是一项系统化、长期性的工程，将直接影响到学生个体的身体健康情况，同时有助于提升高中生的体育素质。对高中生的体育综合能力进行培养，也是高中生进行自我评价、自我实践和自我锻炼的重要方式和途径。高中生只有体育综合能力实现全面提升，才能树立牢固的体育运动意识，提升体育运动技能，最终实现身体素质的稳步提升。

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