小瑕疵藏着大问题完美肌肤养成记

苏悦怡

No.1面部气色

苍白or泛黄，你的身体缺少必要元素

脸色过于苍白并不代表肌肤白皙，这很可能是由于身体贫血导致的。女性由于生理期或节食减肥很容易产生这样的状况。贫血的原因也有很多，和身体中缺乏叶酸、铁元素以及维生素B12有关。补充这些营养元素的同时也要注意肌肤补水。还有一种气色不好是脸色发黄，这是营养不均衡和身体新陈代谢差导致的。饮食规律，营养摄入均衡，平时多运动，让气血运行得更顺畅，就能让气色变得更好。

No.2前额

身体中糖分过量，导致出现闭口和痘痘

前额出现痘痘或斑点，可能是肝脏里含有过多的毒素所致，亦有可能是因为肌肤饱受环境和身心压力导致的。这种情况必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免饮酒。这时候要配合使用清润消炎、温和净肌的产品。

No.3太阳穴

小粉刺提示你，要进行体内大扫除

太阳穴附近出现小粉刺，这也反映了身体机能出现了问题。检视自己的饮食中是否包含了过多的垃圾食品？加工食品和防腐剂会造成胆囊阻塞，这提示你需要赶紧进行体内大扫除了。同时肌肤的护理也要精简，尽量使用一瓶多效又清爽的产品，让肌肤的负担也变小。

No.4苹果肌

浮肿的双颊，提示你肌肤正在“缺氧”

如果你的面部经常浮肿，有可能是肺气不足的原因，很多抽烟的人都会遇到这样的状况，并且会在双颊部位出现清晰的微血管纹路，这是肌肤缺氧气的信号。吸烟人士最好解决方法，就是“戒烟”！烟草不但损伤肺部，对肌肤也有着极大的损害。拯救缺氧的肌肤，配合面霜或精油进行面部按摩是十分有效的。

No.5脸颊

粉刺痘痘丛生，你的身体需要排毒

当两颊肌肤出现粉刺时，就表示你的饮食必须要加以节制了。这个时候不宜暴饮暴食，要减少辛辣、冰冷食物的摄入，应该多食用一些帮助身体排毒的食物，新鲜的蔬果和清淡的清粥小菜是不错的选择，同时也要注意多喝水。为肌肤排毒可以选择含有抗氧化成分的产品，天然成分的辅助也可以让肌肤排毒，从而让身体机能、肌肤和精神恢复到最佳状态。

No.6眼皮

浮肿的双眼，代表你的身体水分代谢失调

造成水分代谢失调的原因有很多，如果除了眼皮浮肿，还感到身体无力、口干舌燥的话，可能是因为你的肾脏代谢变慢，将水分囤积在身体当中，就会造成轻度浮肿。这个时候我们需要多喝水促进循环，可以用冷藏眼膜的方式帮助消除眼部的浮肿问题。

No.7眼周

眼下出现脂肪粒，注意面部护肤的细节

造成脂肪粒的原因有很多，原因之一就是护肤品使用不当。很多人将精华液和面霜也用于眼部，这对脆弱又很薄的眼部肌肤来说是很有负担的。眼霜的使用一定要轻薄，面部护肤时一定要注意细节。同时，脂肪粒也有可能是因为体内胆固醇过高造成的，出现这种情况也需要少吃油炸食品和动物肝脏，多吃一些新鲜的蔬菜水果，让肌肤和身体都健康。

No.8鼻翼

黑头和粉刺出现，加强局部清洁

当鼻子两侧出现黑头粉刺或轻微干燥脱皮现象时，表示血液循环不良，可以在早晚护肤时适度地进行按摩，加强这部分肌肤的血液循环。平时注意加强局部深层清洁以及为肌肤补水保湿，这对于改善肌肤血液循环与控制T 区部位的油分有很大的帮助。

No.9嘴唇

潮湿天嘴唇还干燥，你的身体缺少维生素

在夏天，空调房中湿度小，容易出现嘴唇干裂的情况，再加上很多人生活节奏不规律，饮食过于辛辣刺激，导致身体中的水分总也补充不上，即使是潮湿天嘴唇也会缺水。一定要多吃蔬菜水果，保证维生素B 和维生素C 的摄入量，使用保湿性比较好的唇膏。

No.10下巴

这里油腻又长痘，和女性的身体有关

每个月生理期前后，下巴周围都会感到油腻又很容易长痘痘，这和身体内分泌失调是有直接关系的。在出现内分泌紊乱的时候这个部位就会产生油腻感，毛囊内的微生物也容易滋生，此刻除了清洁、滋養身体和肌肤，最主要的是能够静心降压，改善睡眠，从内到外调节身心。