定向运动对高职学生人格健康的影响

林孟龙，曾剑斌，吴渝婷

（1.漳州城市职业学院教育系,福建漳州363000;2.闽南师范大学图书馆,福建漳州363000;3.漳州城市职业学院电子系,福建漳州363000）

目前我国高职教育已全面发展，在高等教育的普及中起到了重要的作用，在我国全面建成小康社会，物质水平大幅度提升的大环境下，高职学生却普遍出现身体素质逐年下降的趋势，人格健康问题层出不穷[1].高职学生较为懒散，对于体育锻炼普遍提不起兴趣，甚至表现出厌学情绪[2].高职教育由于学生生源本身在多方面原因的影响下，导致高职学生在学习能力、自控能力、人格健康等方面相比本科学生具有一定的差异[3].这对高职院校公共体育选项课的开展形成了先天性的缺陷因素.可是社会就业环境又对高职学生的职业技能水平以及人格健康水平具有高度的要求，使得高职院校面临难以提升学生身体素质、难以引导学生树立健康人格的双重难题.本文拟通过对高职院校学生，进行定向运动课程开展的研究，探索高职公共体育选项课开展的新尝试，揭示定向运动对高职学生人格健康的影响.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以漳州城市职业学院2019级学生为调查对象，对公共体育选项课定向运动开展现状进行研究.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

运用中国知网检索相关的文献资料，并对文献进行分析、总结；收集并归类整理公共体育选项课、定向运动、高校心理学等相关文献.借鉴其研究思路、方法、成果.

1.2.2 访谈法

通过电话、微信、走访座谈等形式，就研究思路的可行性、严密性等广泛咨询了相关的专家学者，用以设计研究的主要内容以及调查问卷的调整与完善.

1.2.3 问卷调查法

采用艾森克人格量表中国版(EPQ-RSC)，方晓义编制的《中国大学生适应量表（CCSAS）》进行实验数据收集.以漳州城市职业学院学生为研究对象，在2019级学生中随机抽取300名学生进行研究.涵盖了漳州城市职业学院的六个院系，共发放问卷300份，回收300份，有效问卷298份.

1.2.4 数理统计法

采用SPSS22.0 统计软件对数据进行分析、统计以及独立样本T 检验对比分析，用X+SD 表示研究结果，p＜0.05为显著性差异，p＜0.01为高度显著性差异.

2 实验简介

本实验联合学生处心理咨询科、公共体育部共同参与，从2019 年9-12 月进行为期16 周的教学实验，利用公共体育选项课的正常教学开展实验对照.本研究借助定向运动选项课的开展，通过学生自愿选择公共体育选项课的原则，随机选取了150名定向运动选项课的学生作为实验组，另外随机选取了150名学生其他公共体育选项课的学生作为对照组.运用新生开学初期的全校新生心理健康检查，将两份问卷放入其中能够达到真实的抽查效果，另在学期末运用最后一次的考试结束剩余时间，通过小程序答题，完成问卷调查，这样能够客观真实的收集到实验前后的数据.

在不影响全校公共体育选项课正常教学的基础上，在体育选项课教学中引入学生人格健康研究理念.在于人格健康考察的指标上面，选择跟高职学生较为密切的两个方面—心理素质与社会适应能力作为考察因素，并在心理素质因素上细化为内外向、神经质、精神质、抑郁（SDS）、焦虑（SAS）、感知压力（CPSS）6 个因子，在社会适应能力因素上细化为适应生活、适应环境、适应学习、情绪控制、人际关系、行为规范6 个因子.选取的两个因素总共12 个因子具有一定的代表性，较为能够科学反映出高职学生的人格健康考量.

定向运动具有提升学生综合素质的特性：制图过程需要学生开动智力，注重细节，才能较好完成学习目标[4].运动过程中团队赛在有限的时间内锻炼学生的领导意识、团队意识、分工协作意识，积分赛在有限的时间内锻炼学生的快速判断、综合分析能力，同时天然野外环境对于学生挑战自我、克服困难等品质具有良好的锻炼成效.定向运动在于学生身体素质与人格健康具有一定的影响成效[5].

3 实验结果与分析

3.1 实验前后实验组与对照组人格健康数据的对比分析

3.1.1 实验前后实验组与对照组学生抑郁水平、知觉压力以及焦虑及差异性检验

在实验前实验组与对照组，在心理素质的6 个因子上，两个组别的水平基本接近，不存在显著性差异.目前大部分的高职学生不爱运动，体现在心理素质因子上的得分普遍不高，更加迫切的说明高职院校改革公共体育选项课的必要性.同时给予定向运动在全国高校的全面开展提供了一个良好的研究前景.

经过实验周期后，通过表1发现两个组别学生的6个影响因子都凸显了显著性差异，有较为明显的改变效果.表明学生的心理素质经过定向运动的调整，整体上所有学生的心理素质都有明显的提升.其原因应是学生由于定向运动提升综合素质的特性，与他人沟通交流的频率提升了，对于学生的心理素质产生潜移默化的长期影响积累效果.同时，由于体育锻炼的原因，学生的身体素质普遍提高了，这又从侧面给予学生一定的自信，多方面的提升了学生的心理素质.

对比实验组与对照组，通过表1发现虽然两个组别都有显著性差异，但是明显实验组学生的整体提升水平与对照组也出现了显著性差异.实验组学生的提升效果明显好于对照组，对比6个影响因子，除了精神质因子，两个组别没有显示出显著性差异之外.在内外向、神经质、抑郁SDS、焦虑SAS、感知压力CPSS这5 个因子上，均显示出显著性差异（p＜0.05）;特别是在抑郁SDS、焦虑SAS、感知压力CPSS 这3 个因子上，显著性差异更加明显（P＜0.01）.通过6 个因子的整体分析，发现实验组学生在经过实验周期后对比对照组学生，在心理素质方面提升效果非常明显.因为通过定向运动综合素质提升的教育理念，结合体育锻炼，通过荷尔蒙的刺激与神经系统的联合作用，加深对学生内在的人格健康的影响.因而在心理素质方面跟对照组相比有明显的差异.

表1 实验前后实验组与对照组学生知觉压力、焦虑及抑郁水平的差异性检验（X+SD）Tab.1 Before and after the experiment,the differences between the experimental group and the control group in students’perceived stress,anxiety and depression（X+SD）

3.1.2 实验前后实验组与对照组学生社会适应能力检验

为了保证实验的科学性，在实验前学生进行社会适应能力的检验，在适应生活、适应环境、适应学习、情绪控制、人际关系与行为规范6个因子上进行互相比较，通过对两个组别学生在社会适应能力的6个因子上的比较，研究结果表明：两组学生的基本社会适应能力没有显著性差异，基本处于同一水平线上.符合实验对照要求，同时发现高职学生6 个因子的得分均处于中下水平，究其原因归于学生普遍不爱运动，懒于思考学习，大部分沉迷于游戏，少于沟通交流，所以社会适应能力水平较差，这也呼吁高职教育应该重视对于学生社会适应能力的培养，通过丰富多彩的公共体育选项课进行引导教育.

经过实验周期，通过表2 发现两个组别的学生在社会适应能力方面提升明显，凸显了显著性差异，6个影响因子均有明显的改变提升.说明经过定向运动的锻炼，两个组别的学生在社会适应能力这个方面有了明显的提升.学生参加户外活动次数多了，在团体协作、沟通交流、分工配合等方面尝试锻炼的机会多了，对于社会适应能力的提升效果明显.

表2 实验前后实验组与对照组学生社会适应能力检验（X+SD）Tab.2 Before and after the experiment,the experimental group and the control group tested the students’social adaptability（X+SD）

分析实验后的实验组与对照组，除了情绪控制、行为规范两个因子没有显著性差异之外，适应生活、适应环境、适应学习、人际关系这四个影响因子均显示出显著性差异（p＜0.05），尤其是适应环境与人际关系两个影响因子的显著性差异更加明显（P＜0.01）.说明实验组与对照组学生在社会适应能力方面除了明显提升之外，实验组学生的提升效果明显优于对照组学生.这归功于定向运动的课程中，除了原有的身体素质锻炼效果之外，对于学生心理健康、人格健康方面具有明显的促进作用，对于学生社会适应能力的提升效果明显.

综合学生心理素质与社会适应能力这两个人格健康的关键因素分析得出，定向运动在提升学生人格健康方面具有明显的效果.说明学生参与定向运动课程之后，对于学生人格健康有良好的促进效果，特别是定向运动综合的引导教育作用，对于学生心理素质与社会适应能力的提升起到了良好的促进作用.

4 结论与建议

4.1 结论

定向运动在心理素质与社会适应能力这两个维度上对于学生人格健康方面的提升效果明显优于其他选项课，定向运动综合素质提升的特性，能够较好促进学生在人格方面得到正确的引导与发展，在心理素质与社会适应能力方面均具有明显的改善效果.

4.2 建议

1）高职院校应重视定向运动的开展，注重定向运动课程的开发研究，塑造德智体美劳全面发展的优质毕业生.定向运动应融入学校文体赛事活动，通过定向运动赛事或是课程改革来深度发展定向运动项目，这对于高职院校学生心理健康、人格健康及社会适应能力的养成具有较为明显的成效.

2）定向运动项目在高校的深度开展需要建立从组织机构、组织模式、保障机制、评价机制到师资、场地器材等方面的系统体制.组织机构涉及部门多，需要共同协作，一般需要后勤部门提供学校建设规划图作为制图基础；建设规划部门在学校的发展规划中考虑定向运动项目在全校范围的发展；安保部门在日常巡逻中多加留意学生运动过程中的安全；场地器材需要体育部门大力支持.学校要多方位全面发展定向运动，为高职院校学生身体素质的提升与人格健康情况的发展提供一个新的平台.