高中体育田径教学策略探究

刘芳

摘 要：高中田径运动教学的主要任务是通过教学活动使学生积极参加体育锻炼，不断提高身体素质和基本活动能力。同时，通过田径运动的教学，使高中生了解田径运动的一些基本知识，学习田径运动中主要项目的部分基本动作，掌握进行体育锻炼的方法。如何在学校田径教学中全面、有效地提高教学质量，使学生养成积极参加田径运动的良好习惯，增强体质，提高各项体育运动成绩，是教师必须思考的重要问题。

关键词：高中体育;田径教学;策略

在高中体育教学中，经常会提到体育教学的有效性，那么什么是体育教学的有效性，我们在高中体育教学中怎样提高体育教学的有效性呢？我们知道在高中体育教学中一般有三大目标。认知目标、知识技能目标、情感目标。围绕这三大目标我们来谈体育教学的有效性就一目了然了。当然，有的人认为身体机能、知识技能提高、以及动作技术的掌握作为体育教学有效性的评价标准，这种是狭义体育教学有效性，广义体育教学有效性是指体育教学中学生的参与度、锻炼热情、对动作的认知情感以及对动作技能的理解及掌握和在日常生活中应用的比率来评价的。

一、高中田径教学现状

新中国成立后，田径运动一直是学校体育教学的必设内容。进入新世纪之后，我国进行了新课程改革，对学校体育教学提出了新的要求。国家教育部和体育总局也出台了《国家学生体质健康标准》，要求学校实施“阳光体育运动”的工程。在这样的背景下，我国高中开始改进田径运动教学。但由于一些因素的影响，高中田径教学还存在一些问题，比如教师使用满堂灌的方式为向学生灌输田径理论知识，忽视学生的实践参与等。笔者结合自己的教学经验，提出几点改进高中田径教学的对策，希望对高中田径教学的改革创新有一定的参考意义。

二、改进高中田径教学的对策

（一）选择合适的教学内容

教学内容是完成教学目标的重要载体。教师要根据大学生的实际情况选择合适的田径教学内容。从目前来看，高中体育教师在为学生安排田径教学内容时，比较看中学生掌握田径技术的规范性，没有考虑到学生的消化吸收能力，这不利于调动学生参与田径运动的积极性。鉴于此，体育教师要对田径教学内容进行合理筛选，结合高中生的身心发展规律和学校的教育资源，以及田径项目的趣味性和安全性进行合理安排。教师为学生安排的训练项目要做到因地制宜，要能满足不同层次高中生的发展需求。教师还要考虑到田径运动基本上是单一的周期性训练，学生在学习过程中可能觉得比较枯燥，而高中生活泼好动，因此教师可以引入一些体育游戏，凸显田径锻炼的趣味性。

（二）科学安排教学过程

目前，高中田径教学通常采取的是班级授课制。在一个班级中有很多学生，而这些学生的身体发展能力各有不同，因此，教师要科学安排教学计划，不能要求所有的学生在短时间内掌握所有的内容。对于同一田径项目，教师要提出不同的教学重点，比如在安排跳远教学时，着重让学生掌握立定跳远的技能，让学生练习短程跳远。对于不同年级的学生，对他们提出基本动作、助跑起跳动作不同的要求，以使学生牢固掌握跳远技能。另外，教师要考虑到高中生对动作分辨能力不强的现状，对比较简单的田径技术，不要过多依赖于分解教学，而是安排学生在完整练习中协调各个动作。教师还可以安排分组练习的方法。在小组中，既有能力强的学生，也有能力弱的学生，让能力强的学生带动能力弱的学生一起运动，掌握田径技术。教师要遵循从简到难、分级选择的基本原则，让学生循序渐进地掌握田径技能，不能操之过急，要坚持安全第一。

（三）灵活选择教学方法

1.依据教学目的选择教学方法

每次课都有不同的教学目的、任务和教学重点，教师要针对课程教学、任务来进行教学方法的选择。即便采用的教学方法相同，在要求上也应有所区别，这样才能更好地完成教学任务。例如：教学任务是使学生获得新知识、技术和技能，教师便应选择传授知识、技术和技能的教学方法，如讲解和示范法、分解或完整法等。如果是发展身体素质，就应选择重复练习法、循环练习法等。在运动技能形成的不同阶段，更要注意教学方法的针对性，采取正确的施教方法。教学方法要有利于突出课程的教学重点，并能分散难点。如某次课的教学重点是体会铅球最后用力顺序，教学方法应选择助力练习法，加强学生对最后用力动作过程正确的肌肉感觉的体会。在俯卧式跳高的助跑与起跳过程中，高摆摆动腿动作是教学难点之一，为使学生尽快突破这一技术难点，可通过分解练习，助跑速度、起跳方法的结合练习及摆动腿定向、定高练习（助跑起跳摆动腿悬吊球），从而达到逐步掌握俯卧式跳高的助跑起跳技术的目的。一次课要完成几项教学任务，所选择的教学方法也就不止一个。但要确定一个主要的教学方法，并配合运用其他教学方法。对于重要的教学内容，要重点保证练习的分量和方法，教师的教学重点和方法也应放在主要教学内容上。

2.依据学生选择合適的教学方法

同样的教学方法对不同教学对象其效果是不同的。因此，教师应依据学生的年龄特征、基础、身体素质等实际情况，合理选择和运用教学方法。学生的年龄特点是影响教学方法选择的一个极其重要的因素，不同年龄层次对教学方法的要求不同。对高中生，教师讲解时应采用生动形象的多媒体教学形式，说明动作结构过程及要求;对高年级则应注意利用学生已学过的科学知识进行讲解，加深其对技术的理解。高中田径技术教学，不只要注意教学方法取得的效果，还应注意方法的趣味性和多样性。学生的体育基础和身体素质的发展是不平衡的，教学时也要加以区别对待。

结语

总之，高中生正处于快速发展阶段，田径运动可以促进高中生的身心健康，提升他们的人文素养，帮助他们形成终身体育意识。教师要采取合适的教育手段，调动学生主动参与田径运动的积极性和主动性，这样才能为学生的美好明天创造更好的条件。

参考文献

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[2]徐业栋，杜海文.提高高中女生田径课堂教学有效性的实践研究[J].当代体育科技，2018，8（18）：104-107+109.