不会说话 当场石化

说话很难，说对话就显得更难。要么当众说话紧张得爆炸，结结巴巴汗流不止。要么多说多错，越说话越觉得自己很失败。我也想出口成章妙语连珠抖尽机灵，我也想要被接纳，被爱。

话题征集：你觉得自己会“说话”吗？

分享人：韩可为（18岁，高二在读生）

我其实很喜欢说话，但有的时候又很害怕说话。因为话说出口之后，我就觉得自己好像说错了什么，然后开始无比后悔。回想起来，大概是因为每当我逞口舌之快的时候，心里总带着一份想要炫耀的优越感，而这份优越感恰哈会令倾听者感到不爽。

所以，每回不管说了什么，我的心情都会像坐过山车一样。一开始是一点隐秘的爽，后来看到别人有些落寞的神情，就觉得自己不应该干这样的蠢事，跟个小毛孩子一样，非要在嘴上争个输赢。现在我开始学着闭嘴了，但其实我真的是个话唠，很想去跟别人表达自己，矛盾纠结体就是我吧。

分享人：丁云（27岁，程序员）

程序员可不是只会穿着格子衬衫在电脑面前敲代码，至少我不是。我的梦想是成为程序员中的段子手，但现实总是毫不留情地给我一个大嘴巴子，并告诉我：好好写你的代码吧！

那是我第一次追求女生，虽然我的脑子里只有C++，但我的确很想谈恋爱。我追了她三天，她就躲了我三天。我怀疑整个学院都找不出比我更惨的了。举个例子，她说有点冷，我就跟她说这个天气不适合穿裙子，还把有可能引发哪些毛病都仔细说了一遍。我觉得我有在认真交流啊，结果对方再也不理我了。老铁们都笑我，说话要讲究方式方法，可我也搞不懂到底要用什么方法。唉，不多说了，客户又呼唤我改需求了。更多分享：

更多分享@奥尔良烤蛙蛙

这题我会！我平时是一个超级迷糊蛋，做事情的时候不怎么过脑子，也就是大家说的直肠子。我这样的人很容易在不经意间得罪朋友，甚至有些时候需要别人提点，我才会发现自己说错了话。我知道有错就要改，所以每当我意识到自己又说错话了，我就会做一份小饼干作为赔礼，依然还是可以收获甜甜的友情。

@小熊钱袋多;

我大学毕业不久，刚进入工作环境，就要跟单位里很多不同部门的领导接触。渐渐地，我明白了一个道理：有些时候即使我们不想说话，也得学会说话。说话时需要委婉一点，因为过于直接的表达，容易让人不开心。所以在把一些话说出口之前，我会先在脑子里面过一遍，毕竟，别人不会因为反应慢而讨厌一个人，但有可能会因为一句不合适的话就远离一个人。

@早春不过一颗树：

跟领导汇报工作的时候，我特别羡慕同组同事的巧嘴。我辛苦熬夜写的方案常常被束之高阁，他简简单单几分钟就能说得领导频频点头，现在奖金已经比我高出一截了。刚开始跟客户交流的时候也是，我明明准备了很久，临到要发言了，突然卡壳，提溜不出重点，只能用尬笑缓和场面。现在我慢慢找到些感觉，打好腹稿，抓住重点，想他人所想，最重要的是别怂别怂千万别怂！

忽然闭口立，因为怕丟脸

我们不应该忍受着丢脸心理的胁迫，而放弃表达自己的机会。

2020年年初，很多人都经历了人生中最长的一次寒假，对于程川来说，这次寒假显得更为漫长难熬，并且将某些问题暴露得更加彻底。

她被困在家里，出不了门，成天跟爸妈大眼瞪小眼，相看两相厌，于是，想找同学聊聊天的愿望越來越迫切。但她打开QQ好友列表，上次的消息还是很久之前的“新年好”。

程川问自己，是什么时候意识到自己不会说话的呢？是那次背了很久的稿子，却在同学面前结结巴巴，连句完整的话都说不出来？还是原本想跟小。当朋友，却被她的高冷吓得不知道该说什么，只好灰溜溜地走开？大概是兼而有之吧。无论是面对群体还是个体，她好像都不是很会说话，甚至不敢说话。

想要的奖项争取不到，喜欢的朋友也无法接近。这种感觉跟喝了盐汽水似的，咸咸的，堵在心里，很闷。她也尝试在网上找到答案，但她的情況和那些提问者都不太一样。

很多提问者都说自己是性格内向的人，没有什么爱好。程川刚好相反，她其实是个很外向的人，也有很多兴趣爱好。恰恰是因为清楚自己的性格，她担心再这样下去会影响学习，便有意地控制自己，别玩得那么疯，那些看上去超好玩的手游，索性碰都不碰。如此自律的她，在周遭同学们的眼里，显得相当呆板无趣。

子曰：“君子欲讷于言而敏于行。”但如果我们一直谨慎地不轻易说话，或者不会说话，在如今这个时代，恐怕不太行得通了。

这段时间被困在家里，社交范围只剩下电脑屏幕上的老师和同学。程川开始后悔了。如果以前表现得好一点，是不是就能进学校的辩论队，现在还能跟队员们对对稿子，讲讲段子;如果在别的同学来问问题肘，自己可以多说几句话，如今，是不是也会有人来找她交流学习，顺道聊聊天，吃吃某个“爱豆”的瓜……她也想要个快乐的假期呀！

程川把自己的经历写成连载短文发到微博上，一开始只有寥寥几人关注她的故事。后来，有个网友建议她，把平日里与人对话的过程，像写剧本一样，一字一句记录下来发到微博上，大家就能帮她把把脉，看看到底是哪里出了问题。

她觉得这个主意值得一试，没想到还真管用。以前那些被她忽视掉的细节，在网友们的剖析下，开始渐渐浮出水面了。

比如她一旦上了讲台，就非常在意同学们的表情，如果看到底下有人交头接耳，她的心就凉了半截，剩下半截还没凉透的心，随着控制不住颤抖的手一起担惊受怕。怕什么呢？怕丢脸。

其实怕丢脸是很正常的心理现象，我们都希望在他人面前呈现出自己最好的状态，但这并不代表我们应该忍受着丟脸心理的胁迫，而放弃表达自己的机会。

问问自己，你也曾被丟脸这件事套牢过吗？

我本“非酋”，却想变成“嘴炮达人”

夸奖一个人有很大可能使你们成为朋友.但前提是必须要真诚。

如果我的愿望都能成真，那我希望自己变得超能说，既能说动父母给我多投资一个盲盒，又能说动高校老师再给我一个名额。是不是想想就能笑出声来？

在这之前，让我们伴着“所以暂时将你嘴巴闭了起来，沉默之中漂浮我的期待”的BGM，冷静思考一下：为什么你觉得自己没有别人会说话？为什么有些人感觉很好相处却对你保持高冷人设？如果你已经是个BBking了，那你有没有问过自己。你真的懂得如何倾听别人说话吗？

1.听听自己说话的声音

每当我们看到“大神”在台上侃侃而谈，就会发出作为“萌新”的感叹——这就是“欧皇”的实力吗？我一个“非酋本酋”，什么时候能不期而遇地过一把嘴癮？

如果我们一直抱着这种想法，很遗憾，“非酋”的命运永远不会被改写。因为所有的不期而遇，其实都是预谋已久。让人耳目一新的想法和极其流畅的逻辑，都是“大神”们不断训练的结果。

保姆级的教程是去听自己说话的录音，注意听自己的条理层次，用词是否精准，中间有没有出现违和感特别强的语气词。第一遍听，大家可能觉得跟听段子似的，在笑的同时别忘了把问题记下来。再重复几次，选择满意的版本保存下来，遇到不错的素材就装进大脑里。等过几个月，你也会成为别人眼中的“大神”。

2.想交新朋友就努力夸TA

不会说话，却想交新朋友？很简单，夸TA！没有一句夸奖解决不了的事。夸了。但是TA更高冷了。怎么办？那只能说明你夸人的本事还不到火候，少了一点灵魂。

FFC是指Feeling+Fact+Compare三要素，采用谈感受、讲事实、作比较的方式在说话中表达自己的真诚。举个例子，我看了同学参加的模拟联合国会议，她的谈吐举止让我非常欣赏。比起干巴巴地说：“你真厉害！知道好多东西呀！”更好的说法是：“虽然我没有听过你分享的所有故事，但你对文化遗产保护的想法真的很有见地，从‘感兴趣到‘践行是一件很不容易的事。希望你会走得更远！”

几乎没有人能招架这样真诚的赞美。如果你们刚好趣味相投，TA很快就能加入你的好友群了。但是要记住，夸奖一个人有很大可能使你们成为朋友，但前提是必须要真诚。

3.多多倾听并降低语速

我们先明确一个概念。听见不等于倾听。某些同学存在这样的困惑：明明自己挺能说的，反应也陕，话题一出，就能口若悬河。但自己一开口。大家好像就不太乐意聊下去了。难道是自己太能说了？其实，问题的症结不在于说，而在于听。

优秀的说话者不是我们想象中的那些妙语连珠、舌灿莲花的人。真正会说话的人，倾听的本事才是最牛的。他们会非常关注对方的语言、神态、动作等，为倾听留出足够的时间。

说到这里，从另一个角度来看，如果我们说话的语速过快，即便人家想要認真倾听，都会觉得完全跟不上节奏。要想获得他人的肯定，一个字——难。

所以，急性子的同学，要注意克制一下自己一吐为快的冲动。如果你能站在别人的角度思考问题。说话体验会发生质的变化哦。