幸福手账

王月冰

老公因工作去了城南，办事的地方离我爸妈家不远。晚上回来，我问：“妈的眼睛好些了吗？”他说：“我不知道啊，你打个电话问问嘛。”我很生气，说：“你没去我爸妈那？你这人，就是一点不关心我爸妈！”我正准备像之前那样对他好一通数落，他却拿出手机来，打开备忘录，说：“你自己看，这上面是我这两个月来为爸妈做的事。你总埋怨我对他们不好，这次我特意记了两个月手账。”我接过他手机，看到上面写着：

2日，接岳母去医院检查眼睛，确诊是白内障，需要动手术。

3日，托同事联系他做眼科医生的朋友给岳母动手术。

5日，下载了一个音频文件，朗诵和解读张岱的《陶庵梦忆》，给岳母送去，她退休后喜欢这类书，但眼睛又不方便。

……

看到这些，我有点目瞪口呆，还真做了不少事呢，如果不是他这样记下来，我也许压根儿意识不到。这些手账，像给我的心洒了柔顺剂，绵软幸福起来。

从那以后，我决定每天记幸福手账。

晚上睡觉前，记下当天觉得美好的几件事。一开始，经常想不出有什么值得记的，于是强迫自己每天至少要写3件。比如：1.孩子今天给我讲了《百鸟朝凤》的故事，我特意录了下来，绘声绘色，很好。2.老公今天去买菜，顺带买回來两支多肉植物营养液，我自己说了好久要买，可总忘记。他说再不买，酷夏要来了，多肉们该夏眠了。3.今天老板来办公室，要同事帮我把办公桌重新摆了位置，原因是以前的摆法背对着灯光，长期下去对我视力不好。

就这样在夜里静静梳理一天的幸福，开心地发现，忙忙碌碌的生活里，竟有那么多小幸福;寡淡的日子，原来也有诸多明亮色彩。特别是对老板，我向来抱冷眼态度，认为他的一切举动都虚假，今天这样写下来，一个字一个字的，竟也觉得，原来他也还是有温度的。

幸福手账记了10多天，心情一扫之前的急躁、烦闷，整天美滋滋的，因为只要发觉自己开始泛起不好的情绪，我就打开我的幸福手账来看。老公和儿子很快察觉出我的变化，问我是不是藏着什么喜事独自享受。我微笑着拿出幸福手账，一条条读给他们听。父子俩几乎异口同声：“我竟然做得这么好？”那样子，超级自豪！

老公建议，幸福手账除了记录心情，还可以记些生活中的小惊喜，比如昨天我们无意中在乡下发现一个十几亩地的玫瑰园，我觉得可以上幸福手账。对哦，立刻采纳。于是，从邻居那学了一道好菜、护肤的橄榄油用来洗卷发居然效果超好、了解到一个不错的理财产品，等等，我都写进了幸福手账。

有一天，儿子学校要求做孩子一个学期来的成长手册，大多数家长不知道写什么内容，要不就是千篇一律地笼统概括。我不急不慌，拿出幸福手账，找出儿子成长的点点滴滴，综合成各种小栏目。儿子的成长手册得了第一名，他非常兴奋，一再跟我说：“妈，原来进步这么好，你都帮我记着啊，我以后一定要多多的进步。”从那以后，他果然对自己要求高了很多，进步非常大。

在工作上，自从有了这个幸福手账，我上班时的心情都变好了，亲和力强了很多。我之前属于动不动就不满的那种，负能量不少。现在则不同，幸福手账里记着老板和同事的各种好呢，还有我自己的进步。负能量转换成正能量，半年后，竟提职加薪了。

时间长了，幸福手账成了藏宝册，比如里面有数十道私房菜菜谱、各种生活小窍门、图书清单、旅游私家攻略、荐店清单，还有很多动听的话语与满满的爱。我与亲人、与周遭、与工作都变得十分融洽，像四月天，草绿花开阳光媚。

看刘涛的访谈，她说自己喜欢随时随地寻找幸福感，大概正因为这些幸福感带给她满满的正能量，数亿元债务都没能将她击倒，反而让她绝地反击出人生新高度。

是啊，随时随地寻找幸福感，把它们一条条记下来，仿佛播下一粒粒幸福种子，在岁月里发芽、生长，慢慢地，日子就长成了花海，长成了森林……

（编辑 余从/图 槿喑）