当代青年幸福感缺失的成因及对策

胡美园　陈犬容　吴晨蓉　潘仁品

摘 要：从当前社会发展的现状来看，朝九晚五的生活，是当今社会的真实写照，青年在社会活动中占据重要作用，来自生活和工作的压力也显而易见，而当今青年，普遍存在着幸福感缺失的问题，因此，为了提升当代青年幸福感，分析幸福感缺失的原因，从而提出相关的解决对策建议。

关键词：当代青年; 幸福感缺失;对策建议

一、当代青年的幸福是什么

由于不同的生活环境，人们对幸福的理解和感受存在着明显差别，学术界也没有对“幸福”下一个权威、统一的定义，幸福本身具有诸多的共性特征，是個人主观的心理感受和美好的心理体验。一直以来，幸福是整个人类的永恒追求，一切健全的追求都是对于幸福的追求，随着人们生活质量的不断提高，对幸福的追求和渴望都有所变动，当代青年是推动社会进步的中流砥柱，也是社会发展前进的主要动力。当前的青年人面临着工作和家庭衍生出来的各种压力，频频感受到生活艰难，自身难以感到快乐和幸福。作为当代青年，幸福究竟是什么？幸福作为人们心中主观感受，每个人的感受都有所不同。幸福一词是一个模糊的概念，而幸福感却是一种主观感受，这种主观感受，是受外部环境和条件影响的，但又不绝对取决于外部环境和条件，是自我心情愉悦的一种感受，因此需要良好的心理状态和满足自我需要的外部条件才能感受得到。

二、当代青年幸福感缺失的原因

1、青年对幸福的概念缺乏足够的认知

朝九晚五的生活，是当今社会的真实写照，大多数青年人把过上美好生活作为奋斗目标，在实现目标的过程中获得幸福，然而美好生活的界限在哪里？60年代的人期望能够过上没有硝烟的生活，70年代的人渴望酒足饭饱、兴旺发达，80年代人希望小有成就，90年代以后的人欲望越来越多，日进斗金，功成名就成了众多年轻人的奋斗目标。近年来，社会急速发展，许多青年人都会感觉自己不幸福，他们对社会急速发展具有较强的恐惧，对诸多的不确定因素感到无能为力，迷茫甚至焦虑，然而青年人缺乏幸福的原因是多方面的，一个重要的原因是不知道幸福究竟是什么，对幸福的概念缺乏足够的认知。

2、家庭环境影响青年自主学习意志力

现如今，众多青年人背负着家庭和工作的压力，面对这些压力，长时间的熬夜和加班，他们难以将这些压力进行释放，日积月累，导致青年人身心出现各种疾病。另一方面，青年在校园里会保持一种积极学习的心态，一旦出了学校，自志力逐渐弱化，总是以各种理由忽视学习。由于社会日益变化，每天都有新的东西出现，若不及时学习和适应，将会被社会所抛弃，从而增添了青年的烦恼和压抑，导致幸福感下降。

3、社会环境影响青年人幸福感

社会中的一系列问题，以及思想与现实中的差距，贫富差距的扩大，社会中的信任危机、道德底线等诸多现象，在一定程度上导致青年人产生相对剥夺感和不公平感，这种感觉往往不能靠自身勤奋和努力所摆脱，很大程度是外在的不可控的因素，对刚进入社会的青年人无疑是一种打击。这种现象长时间的持续，很难在社会中找到归属感和快乐源泉，从而降低了青年人的幸福感。

4、青年自身缺乏艰苦奋斗精神

俗话说“幸福感是努力拼搏奋斗的过程”，青年大学生知识根基不稳定，精力旺盛，情感意志薄弱，努力拼搏奋斗的精神缺乏，把自己的时间浪费在胡思乱想上，真正应该做的事情抛之脑后，追求盲目的攀比，拜金、享乐、功利主义思想严重，不切实际的欲望，难以承受的消费，没有劳作技能，眼高手低，懒于动脑思考，朝三暮四的是梦想有一天成为富翁，坐享其成等思想，导致出现价值观紊乱及种种焦虑的现象。

三、增强当代青年人幸福感的措施和对策

1、正确的价值观引导

“幸福感”作为个人的主观感受，个人觉得幸福与否，必定与自身的价值观所引导，马克思主义幸福观认为，“人的本性在于能够通过现实活动改变环境，使其适应人的需求”。由此可见，幸福是由人类自己创造出来的，当代青年人应提高自己对家庭和事业的热情，只有内心充满热爱，才能付出真情，收获成就感，从而提高自己的幸福感。

2、适当降低欲望，拥有确定的目标

欲望是永无止境的，青年人有足够的激情和热情，怀有各种奇思妙想，拥有各种欲望，如果自己经常有无法实现的欲望，反而会使自己变得非常痛苦和焦虑，在生活中，我们需要保持良好的得失心，别让自己陷入欲望的泥潭。其次是要有一个确定的目标，目标的制定一定要结合自身的实际情况，所制定的目标是可以通过自身努力而实现的，这样才能够提高自身的获得感，从而增加幸福指数。

3、坚持学习，提升适应新事物的能力

社会发展的脚步永不停歇，经济的车轮滚滚向前，青年人缺乏对新事物的学习能力，造成一定的恐慌和焦虑，英国经济学家阿兰·波德顿在《身份的焦虑》中给了我们答案：“经济自由使数亿中国人过上了富裕的生活，然而，在繁荣的经济大潮中，一个困扰西方世界长达数世纪的问题也影响到了中国”，坦白的说，当代青年人着急成功，过上幸福的生活，同时又害怕自己在所在的阶层坠落，被当前的时代所抛弃，毕竟在当前的经济时代中，从来就没有稳定的工作，和长期不变的形式，但只要青年人能够保持学习的心态，每天坚持学习，让自己适应新事物的能力有所提升，提高自身的能力，那么，不管社会怎么变化，都不会造成自身的恐慌和焦虑。

4、适当锻炼，拥有健康的体魄，养成乐观向上的生活态度

青年人本着自己年轻，拥有强壮的身体，忽视健康身体对自己的重要性，科学证明，长期坚持锻炼的人，体力会变得更加充沛，免疫系统也较为完善，从而更加能够拥有一个健康积极乐观的心态，感受身边发生的事情，从而提升感知幸福的能力。

5、提高辨别事物的能力

由于社会的不断变化，受到诸多外来文化的影响，对青年人的思想有了较大的冲击，在繁杂的社会中容易混淆事物的本质，容易受到错误思想的引导，从而增添自己的苦楚。因此，在物欲横流的时代里，要更加注重提高自己的辨别能力，透过现象看本质，以长远的眼光观察身边所发生的事物。

6、适当旅行，释放压力

长时间的压抑生活，只会导致青年人更加疲乏，思想更加紧固，眼界狭隘，对生活和工作都提不起兴趣。因此，适当旅行，在旅行的过程中开阔眼界，放下来自家庭和工作的压力，感受自然界的神奇力量，达到释放压力的目的，人们本身就是自然之子，与自然的接触和融合中才会遇到真正的自己，聆听到内心的声音，感受到精神上的舒 展和松弛，在欣赏自然美景的同时切实的感受到幸福与满足，从而提升幸福感的自我体验。

四、总结

青年人是祖国的未来，是社会主义事业发展的中坚力量。建设和谐社会，必须充分调动起青年人积极性和创造性，青年必须要拥有良好的心理状态，要减少青年压力，增加青年幸福感，这才能够发挥当代青年优势，为社会主义建设和发展提供强有力的人力和技术支持。因此，需要全社会的共同努力，提升青年幸福感，激发青年的创造力，从而完善社会健康体系。

[参考文献]

[1] 赵金玲，思想教育与青年幸福感的培养，时代教育，2015年3月.

[2] 敖成兵，行走间隔年：中国青年幸福感的自我体验，山西青年职业学院学，2014年9月.

[3] 石静，周卉，浅析大学生幸福感缺失的原因与对策，江西电力职业技术学院学报 2018年第3期.

（指导老师：张竞水）

（作者单位：铜仁学院马克思主义学院，贵州  铜仁 554300）