换个角度看烦恼

孟月

1

女儿上初中以后，不再像小时候那样蹦蹦跳跳、无忧无虑，每天总有挥之不去的煩恼。

早上刚起来，就听到她烦躁地说，脸上又长了几个痘痘，都换了七八个牌子的祛痘洗面奶了，痘痘还是消不掉，真难看！

中午回家，她一边吃饭一边数落我的不好，妈妈最啰嗦了，天天在我耳边重复着同样的话：学习累，多吃点饭;抓紧时间写作业，早点睡觉。

晚上躺在床上还愤愤不平，班里总有同学向老师打小报告，太讨厌了……

我本以为这是一种情绪垃圾，慢慢倒出来就会好了。可事实上，这种情绪越来越多，别人看起来很正常的事，女儿都觉得义愤填膺，看什么都不顺眼。看着女儿天天负情绪满满，我也变得焦虑起来。

女儿生日那天，我们一起其乐融融地拆礼物，吃蛋糕。看着女儿开心的样子，我赶忙对女儿晓之以理：有那么多人关心你，想要什么就有什么，以后遇到烦心事，多想开些！

女儿马上收起笑脸：大家都这样啊，谁不是经常抱怨，经常烦恼啊。

这句话如同平静水面泛起的涟漪，波波入心。我不是也一样吗？回到家里把一箩筐烦恼向老公倾诉，他听到根本不当回事，我还抱怨他不在乎我的感受呢。女儿可能就是耳濡目染中学会了这种思维方式，不得不说孩子是父母的影子。

原来问题的根源在我这儿。为了孩子，一定要先改变自己。我不再轻易地把烦恼表现出来，而是用乐观积极的态度影响她。

本以为时间长了，女儿会慢慢调整回来，但事情却往相反的方向发展。

从前，她还会向我倾诉一下烦恼，现在遇到心情不好不再说了，直接把自己关在屋里，不让任何人进去。

我反思了一下。原来，我总是强调面对烦恼时要豁达开阔，心态要积极，这让女儿觉得妈妈不理解她，说了也没用，所以干脆不说了。

2

正逢假期，老公带我们回了一趟老家。当我们风尘仆仆从城里赶到乡下时，女儿话多了起来。她一会儿问路两旁的庄稼种的是什么，一会儿为擦肩而过的驴车欢呼。到了老家，走进老院，女儿差点踩到堆积在一起的鸡粪，奇怪的是，女儿并没有埋怨，反而哈哈大笑。

在院里，我们遇到了邻居家的小男孩。他和九岁的姐姐一起跟奶奶生活，父母都去城里做工了。

父母不在身边，这让他们提前懂得了生活的不易。九岁的姐姐不仅要上学还要帮助奶奶照顾弟弟，弟弟也很懂事，跟在奶奶身边做一些力所能及的家务活。

女儿和他们相处的几天，看到他们的生活状况，了解到平时不论遇到什么事，他们都要自己面对时，她忍不住问小女孩：“你有烦恼吗？”小女孩瞪大眼睛，一脸迷惑：“为啥烦恼？只要我努力学习，取得好成绩，爸爸妈妈就特别高兴;我现在要照顾好弟弟，不让奶奶操心……”

我们的车行驶在从老家回来的路上，女儿对着手里的小镜子，像是自言自语，又像是对我说：“人家想着怎么把地里的黄豆摘下来，我却为脸上的痘痘烦恼;人家给奶奶烧火做饭，我却为让我多吃一碗饭抗议;人家洗那么多衣服，我却因为没有搭配裤子的鞋而生气。哎……”我和老公对视一笑，一言未发。终于女儿忍不住，突然抱住我：“妈妈，我觉得我太幸福了！”

从那以后，女儿真变了，不再把小事放在心上，心胸宽阔多了。不仅是她，困扰我的那些小烦恼也不在话下了。

有时候，孩子遇到烦恼跟自己较劲无法释怀时，不一定是性格出了问题，这时需要我们创造一个机会，让孩子转换一下看待烦恼的角度。

编辑 东篱

表扬不等于鼓励

有专家指出，多数家长会表扬却不会鼓励。表扬和鼓励看似都是从正面肯定，但二者还是有区别的。

关于表扬和鼓励的不同，以孩子考100分来举例说明，“宝贝，你考了100分，真是个好孩子，妈妈奖励你一个玩具”，这属于表扬;“宝贝，你得了100分，比以前有了很大进步”，这属于鼓励。

表扬针对的是人，鼓励针对的是行为。“你考了100分，真是个好孩子”是对孩子的肯定，而“你比以前有了很大进步”肯定的是孩子努力这一行为。

表扬和鼓励的后果也是不同的。经常受到表扬的孩子抗挫力差，并且会“寻找认可上瘾”。而如果给予的是鼓励，那么孩子会专注于事情本身，努力的方向也会更为持久。表扬只具有短期性的效果，而鼓励则是长效。

专家建议，在表扬或者鼓励孩子时要说出具体原因，而不是泛泛地说“你今天表现真好”。家长可以试试这样的句式：我看到了或我听到了……我感到了……致谢。比如，早上孩子没有赖床，那么家长就可以说：“我看到你起床很积极，自己穿衣服，及时出门上幼儿园。我感到很快乐，你自己的事自己做，没有让妈妈上班迟到，谢谢你的努力。”

表扬或鼓励时，还可以提些孩子能达到的新目标和要求。比如，孩子平时吃饭很慢，当天吃饭表现较好，老师可以说“今天你比昨天吃饭快了多少，所以老师要表扬你”，要让孩子感觉到通过努力是能够改进的。之后，老师再提出：“明天你吃饭能不能不洒饭粒呢？”

对于表扬、鼓励的频率，并无严格的要求。表扬和鼓励的时机，应该是建立在真正关注和观察孩子日常行为的前提下。

编辑 王淑娟