习近平青年观指导下高校朋辈自助互助心理教育研究

黄芷筠　崔佳倩　徐永洁　杨子鉴

摘 要：如今大学生正处于人生发展的关键时期，同时也面临着诸多的挑战和一些其他方面的问题。有许多大学生由于无法正确处理人际关系，无法正确的面对，继而产生了一些心理问题，心理障碍，使得自己的生活状态变成了一片灰暗，甚至有一些产生自杀的倾向和行为。习近平主席提出，青年是国家的希望、民族的未来，青年兴则国兴，青年强则国强。当代青年是同新时代共同前进的一代。对于青年成长各方面都表现的尤为关心。对此，心理健康也成为了各高校的关注点之一。朋辈心理自助是指在人际交往过程中，人们互相给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种具有类似于心理咨询功能的帮助活动。

关键词：心理健康教育;朋辈自助互助心理;咨询

近年来，各个高校都开始高度重视关于青少年心理健康的问题，人本主义心理学家罗杰斯提出过，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。少年强，则国强。青少年的健康成长成为了各方面都高度集中的问题。心理健康决定着成长发展。大多数人们都会通过心理咨询的来了解自己的问题，排忧解难等，朋辈心理辅导更好的让人们认识到自己，从而去发展自己，使得自己更加完善。因此，习近平青年观指导下朋辈心理教育研究起到了重要作用。

本文以习近平青年观为基础，从高校心理健康教育的角度，去研究朋辈心理自助互助的含义、主要特点以及其主要成效，分析朋辈心理自助互助在各高校的成效及其表现，表明学校在心理健康教育中应促进朋辈的发展，为心理健康教育的开展提供了更为完美的方案。

一、解读习近平青年观及朋辈自助互助心理

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视青少年工作，亲切关怀青少年的健康成长，习近平总书记围绕青少年工作发表了一系列的重要的论述，思想丰富，深刻论述了青少年工作的重大理论和实践问题，指明了当代青少年的历史使命和成长道路，引导青少年树立远大理想，树立和践行社会主义核心价值观，实现中华民族伟大复兴的中国梦而勤奋，学习努力工作。

据研究表明，人们通常会与其相近的同伴们及其朋友们来倾诉自己的经历，愿意去倾听他们的建议。包括在他们遇到一些问题时，他们往往第一时间就会找自己的好朋友寻求他们的意见。因此，朋辈心理自助互助就是利用广大青少年现如今的这一特点来对青少年开展心理健康教育。

（一）涵义

朋辈心理辅导（peer psychological counseling）：是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助，具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性，通常是由同龄人来担任辅导员。

“朋辈”指与其年龄相当，朋友一样存在。互助就是互相帮助。由同龄人担任心理辅导员，可以帮助心理辅导老师去解决同学们较为简单的心理问题，同学们之间相似的观念，生活习惯对其辅导工作具有显著的作用。因而，朋辈心理互助是各高校心理健康教育的一种重要形式。

（二）特点

朋辈心理辅导远远没有常规的心理辅导专业者来的专业性。但却能产生专业心理辅导所想不到的的效果。因此，朋辈具有如下几个特点：

1、相互性。在“朋辈”教育研究中帮助者和被帮助者的角色是不固定的，他们可能会随着环境和心境的变化而相互转换各自的角色。

2、涉及范围广。根据相关的心理研究表明，当你问道“你最喜欢和谁待在一起的时候”，大多数高校青年们会选择自己的朋友或者班级里的同学。顾名思义，对学生影响最大的还是与他们年龄相仿的其他年轻人，而不是我们认为的父母或者老师。因而，同辈范围很广，我们心理咨询所涉及的对象也很多。

3、简便。朋辈心理辅导，不需要很大的场合，也不需要特定的时间更不需要去寻找机会去了解，学生们会在聊天的过程中吐露自己的心声。

4、见效快。担任朋辈工作的人通常是当事人比较要好的朋友或者同学，易于接触也易于去了解真实情况，甚至他们的建议和意见也容易被其当事人所采纳，能够及时有效的缓解其心理压力。

（三）工作原则

1、明确遵守保密原则，不能像除当事人以外的人透露关于当事人的任何信息，不像其他人阐述当事人情况并且尊重当事人的合理要求，作为朋辈辅导员，要具有明确的义务责任，乐于为同学们服务，营造良好的氛围。不逾越两者之间的关系。

2、在辅导过程中当自己遇到困难时，要及时与专业老师交流，并是要在最小的范围内寻求帮助，不能随意拿当事人的问题去他人商讨解决方法并且在当事人同意的情况下，将其转交给专业老师。在不适合的场所，不能以朋辈辅导员身份帮助其他同学进行辅导。不能在不适合的场所以心理辅导员的身份向所需要帮助的人进行辅导。但是，如果当事人有自伤、伤他的行为倾向或是法庭要取证时可以突破保密原则。

3、作为朋辈心理辅导的主要任务是思想沟通，而非心理分析。所谓：“通者不痛，痛者不通”，“当局者迷，旁观者清”。只要不良情绪或者心灵创伤得到了宣泄和抚慰，自然就通了，心病也自然就好了。所以，从某种意义上说，朋辈心理輔导的工作就等于沟通。

二、朋辈自助互助基本态度

良好咨询关系是辅导的第一步，也是辅导员能够顺利进行的保证。朋辈心理辅导员的尊重、温暖、真诚、积极关注，特别是通情达理是建立良好咨访关系的必要条件。

尊重。是建立良好咨访关系的重要条件，是有效助人的基础。可以给当事人创造一个安全、温暖的氛围，从而最大程度地表达自己。可使当事人感到自己受尊重、被接纳，获得一种自我价值感。

温暖。多点友好、热情，减少点距离和偏感性成分;温暖与尊重相结合，情理交融，但也要视情况而定，因人而异。

真诚。真诚一方面可以为求助者提供一个安全自由的氛围;另一方面，朋辈心理辅导员本身的真诚为求助者提供了一个良好的榜样。真诚应该实事求是，应该适时适度。真诚是内心的自然流露，不是靠技巧所能获得的，它建立在对人的乐观看法、对人有基本信任、对求助者充满关切和爱护的基础上，同时也建立在接纳自己、自信谦和的基础上。

朋辈是从满足人们的各种心理需求而出发去解决的心理问题，在学校如何能够更好地解决心理问题，在我看来，朋辈的发展将会是一种极其出色的方法。

三、高校促进朋辈心理自助互助的方法

据各项研究表明，朋辈心理自助互助是学校心理健康教育的有效表现形式，是一种流行于各大高校的心理教育形式，以各学生为主，充分相信让其参与并进行积极引导。有多种方式可来进行心理教育引导。

（一）互助式

互助式是一种以群体为主体。朋友同学之间互相督促、提醒、启发和鼓励对方，这些方式往往比教师、家长来得有效极其重要。在这个方式下，学生既是被动者，同时也是主动者。通过情感的交流，用自己最真心地感受、体会、经验去帮助其他人，也会在这个过程中改善自己，主动纠正自己的一些错误行为。达到互相学习共同提高的目的。

（二）角色扮演

由学生扮演各类角色，如老师、医生、班长、服务员等角色。讓其每个人在不同的情境下和不同的环境、场合去不断调节自己变换自己。适应其不同环境，拥有应变能力和一些社交技巧。

（三）心理辅导

心理辅导主要由一些专门授过心理学方面知识的人员或者老师，根据学生的情况、需求和特点再结合社会发展的需要，运用一些心理知识、教育学的理论及方法来对学生施加影响，使其学生能够更加的了解自己，改善原有错误的想法。在学习上，生活上获得理想甚至完美的成效。

四、开展朋辈心理自助互助活动

开展这方面的活动可以帮助学生如何对待他人和自己。学校开展朋辈活动，使其被动变主动，培养学生的良好素养和心理素质。像任何事物都有一个发展过程一样，心理辅导也要遵循一定的步骤。但这些步骤是一个自然的发展过程，而不是机械划分的阶段。

（一）开端

介绍心理辅导的性质和原则。特别要讲明尊重隐私的保密性原则。建立初步的信任关系心理辅导，有的来询者并不了解它的性质，特点和辅导所要遵循的原则，因而初次来询者心中不免忐忑不安，存有疑虑。辅导人员应通过自己的工作，为他们解开疑团。

（二）了解问题

主要是通过来询者的自述，了解他们存在的问题。了解应注意两个方面，一是来询者的基本情况;二是来询者存在的心理问题。了解基本情况有助于分析其心理问题产生的社会背景。通过来询者的自述和必要的询问，弄清他们当前究竟为什么问题所困扰，问题的严重程度如何;问题的持续时间有多久;问题产生的原因是什么;他本人对此有无明确的意识等等。

（三）分析诊断

首先要弄清来询者的问题属于何种类型，是学习工作中的问题，生活中的人际关系问题，还是青春期发育问题或婚恋问题。从程度上看，是正常人的情绪不安，心理失衡，还是人格障碍，或者是神经症，精神病等精神疾病，这些都是分析诊断中必须搞清的问题。正确评估来询者心理问题的性质和严重程度具有重要意义，以免发生不测事件。

（四）帮助指导

在对来询者的基本情况以及问题产生的过程有了大致的诊断方向之后，相应的心理辅导者对来访者各方面情况以及有了明确认识，紧接着就进入帮助指导的阶段。

心理辅导者对帮助与包办代替相区别的原则应当作首要主张，这也是辅导人员帮助来询者达成来访目的的前提条件。这里可以将心理辅导视同为——种磋商行为，相应的，资访双方自然的形成一种双向的合作关系。心理辅导者在对来询者的心情和所处情况有了充分认识之后，就能以丰富的专业知识以及自身对人性问题的理解去帮助来询者辨析自身情况的本质，切身了解产生的根源所在，积极树立战胜困难的决心，最后与其商讨研究解决问题的途径。

（五）辅导进入尾声

在交谈辅导进行得比较稳定的过程中，来询者可能会向对方表达自己的真实感受以及谈话过程中获得的想法，并且从中总结出自己的意识和收获，进而促使其确定下一步的行动方向。如产生这种较好的结果，心理辅导者应对其作出精神上的回应，尽量达到与来询者意识同步的状态，给予其足够的鼓励和信心。辅导人员可以通过对来访者的辅导进行类别研究，分析来访者情绪的变化，找出其思想拐点，而后进行追踪研究，进而达到对自我经验的提升。还可能出现的是一种并不乐观的结果，即辅导未能生效或者效果不良。

产生这种情况的可能有以下原因：一是辅导人员在基础情况的分析上出现较大误差，未能正确定位，导致治疗走向出错; 二是辅导人员的交谈方式未能和来询者达成一致，进而造成劝导无法被其接受;三则可能是定位精准且方案有较大的机会成立，但来询者出于任何自身原因未能接受辅导者的帮助，以致双方未能采取原先的交谈计划，进而就达不到设想的最佳结果。

五、结论

连续几年的朋辈心理自助实验，也让我们深深的感到，开展这一活动，对于学生心理健康能起到很大程度的积极作用，能够产生一些近乎完美的现象。在诸多的形式中，朋辈心理互助是心理健康教育的一种重要的形式，人们不仅需要经济上的互相帮助更需要精神上和心理上的互相帮助。因而朋辈成为越来越有效的形式！

（作者单位：江苏海洋大学 应用技术学院，江苏 连云港 222069）