浅谈艺术实践活动对当代大学生心理健康的影响

季璇

摘 要：艺术实践活动是当代大学校园文化的重要组成部分，是展现大学生精神面貌的有效途径。本文结合当代大学生的心理特点，探讨艺术实践活动对于促进当代大学生心理健康平衡和谐，塑造德智体美全面发展的综合素质人才的影响。

关键词：艺术实践;心理健康

一、当代大学生心理现状

1.抗压能力差，情绪过于极端化

心理学家霍尔，青年时期正处于从“蒙昧时代”向“文明时代”演化的过渡时期，其特点是动摇的、起伏的，他把这一时期称为“暴风骤雨时期”。当代青年大学生很多都是独生子女，被父母亲人保护得很好，没有遇到过什么困难与挫折，在很多情况下并不能理性得思考和分析问题，一旦出现外界的刺激，情绪波动会较大，很容易感情用事，做出过激的行为。例如2013年复旦大学学生林森浩因与室友不和，采用投毒方式杀害室友并最终致其死亡，而原因仅仅是因为生活上的琐事引起犯罪嫌疑人的不满、愤怒、怨恨，这些不良情绪长时间得不到排解，当积压到一定程度时，哪怕是一件很小事情的刺激都会成为导火线，造成不可挽回的后果。

2.心理状态的矛盾与冲突

大学生正处于由青年走向成年的时期，这个阶段的年轻人无论是在生理上还是在心理上都还不够成熟，加上他们社会经验严重不足，对事物的认识与评价不够客观和理性，这就导致其在心理发展过程中容易失衡，出现多种不同的心理冲突与矛盾。一方面，大学生的心理矛盾具有普遍性。一是是理想与现实之间的矛盾。刚走进大学校园的学生，有想法、有朝气，有着初生牛犊不怕虎的勇气，做事情往往是凭着自己的一腔热血而不考虑现实因素，加上自我认知能力有限，当发现事情并没有按照自己想的方向发展时便会产生强烈的失望、沮丧甚至自我怀疑的感觉。其次就是渴望朋友与精神上的孤独感之间的矛盾。大学生们很多都是离开家乡去外地求学，他们渴望伙伴，渴望知心朋友，但是很多大学生又是以自我为中心，很少设身处地的为别人考虑，因此很难与别人交心，也就很难有长久的知心朋友，这就很容易造成精神上的孤独感。

3.人际关系敏感，存在一定的交际障碍

重视自我在群体中的地位是当代大学生很重要的一个心理特征，“自我为中心”的倾向较严重，在日常的人际交往中常常不懂得站在别人的立场思考问题，不懂得团结协作，集体意识也会较单薄，一味地希望对方迁就自己，关心自己，这样过分重视自我会很容易造成个人与他人，个人与集体地矛盾。还有一部分大学生受原生家庭与成长环境的影响，有的过于内向，胆小怯懦，不懂得表达自己，即使心里很想寻求朋友，参加集体活动，也不敢迈出那一步，而有的学生则过于功利性，总是因为某种目的接近别人，久而久之，便会被孤立。

二、艺术实践对大学生心理健康的影响

1.有利于缓解大学生的心理压力

大学生是一个看似轻松但却承担着很大压力的群体，学习、就业、人际交往等往往导致他们会出现紧张、焦虑甚至抑郁的心理症状。而大学校园里的音乐、绘画、舞蹈、摄影等艺术实践活动无疑对缓解大学生的心理压力有着积极的影响。艺术实践活动为大学生提供了一个温和的情绪疏导渠道。无论是音乐、绘画还是舞蹈摄影等活动，都是再向学生传递美的事物，通过视觉和听觉上的冲击提升大学生的审美能力，让他们感受到艺术的魅力，忘记其他种种的烦恼，让他们获得情感上的交流和心灵上的愉悦。

2.有利于提升大学生的人际交往和团队协作能力

所有的艺术实践活动都不是某一个人可以独立完成的，它是一个团队性质的活动，缺少不了成员之间相互交流与密切合作。例如一场文艺演出，从最初的策划到最后的谢幕，是需要负责人与参加者，老师与学生，演奏者与伴奏者，演员与场务等不同角色高效、和谐、有序地合作。在这个过程中，不同专业、不同年龄、不同性格的学生们聚到了一起，他们可以根据自己的需要表达想法，与他人沟通，认识到自己的不足和协作对于整个演出的重要性，这不仅可以加深彼此间的了解，改善自身的性格弱点，提升了人际交往能力，而且会增强集体荣誉感和团队协作力。

3.提升自我存在感与满足感

现在的大学校园都会开展多姿多彩的艺术实践活动，例如迎新晚会、元旦晚会、校园十佳歌手大赛、艺术实践周等等，这些活动不仅丰富了大学生的课余生活，而且也让很多学生得到了一个展现自我的机会。唱歌、跳舞、摄影、主持等特长都可以让学生们在艺术时间活動中找到属于自己的位置，充分发挥自己的创造性和艺术才能。在活动中，同伴间的交流与配合，老师们的指导与鼓励，都会让学生认识到自己的价值，锻炼自己的表演技巧。演出的成功，周围人的认可与称赞也会让他们获得情绪上的愉悦，更重要的是他们会感到自己是被需要和受到重视的，自我存在感与满足感也就会得到极大的满足。

三、如果借助艺术实践活动营造良好的氛围

1.肯定艺术实践活动对塑造大学生健康心理的重要性

艺术实践活动对塑造大学生良好心理素质的重要性不言而喻。首先在现如今的大学校园里，艺术实践活动是丰富校园文化生活的重要组成部分，它不再是可有可无的文化教育的附属品。形式多样的艺术实践活动可以增强大学生对美好事物的体验感，激发他们的创造力与想象力，扩大他们的人际交往范围，这对于优化大学生的心理素质，健全大学生的个人品格，塑造健康心理有着积极作用。其次，借助艺术实践活动可以发掘大学生多样的兴趣爱好，丰富他们专业以外的知识，开阔他们的艺术视野，提升大学生的综合素质，促进当代大学生全面成才。

2.发挥艺术类社团的作用，开展丰富多彩的艺术实践活动

艺术类社团是高校里学生社团的重要组成部分，这类以音乐、舞蹈、美术等为主要内容的社团可以极大限度地挖掘大学生的艺术潜能，是展现当代大学生风采，丰富校园文化，促进校园精神文明建设的重要表现方式。因此发挥艺术类社团在大学生心理健康方面的作用有着重要的作用，积极开展丰富多彩的艺术实践活动。各种文艺类的晚会、比赛，艺术实践周等的举办，可以给大学生提供更多展现自我的机会，让他们从繁重的学业中抽离出来，既能提高自身的文艺素养，又能缓解精神上的压力。不仅如此，支持艺术类的社团，如舞蹈社、摄影协会、音乐爱好者协会等开展活动，丰富第二课堂的内容与形式。还可以结合各个学院自己的特色，发挥本学院学生的专业特长，开展专业相关的艺术实践活动，寓教于乐，既缓解了学生的学业压力，又可以让学生在轻松自在的氛围中强化专业知识。

3.加强专业老师队伍的师资建设，提升教师的综合素质

艺术专业的教师作为艺术教育的主体，对于学生有着潜移默化的影响，对于艺术实践活动的深度与宽度发挥着重要的作用。因此加强专业老师的师资建设，提高专业教师队伍的整体素质不容忽视。一是创新教学理念，以生为本。艺术实践活动是面向全校的学生，而不是仅限于艺术专业的学生，因此在指导艺术实践活动时，要因材施教，了解学生的基础，尊重学生的个性，遵循教育与学生成长的双重规律，挖掘不同学生的艺术潜能。二是提升教师的职业道德。大部分的艺术实践活动虽然不在正常的教学范围之内，但依然需要教师给予专业上的指导。这就需要专业老师发挥爱岗敬业和无私奉献的职业道德，将自己的热情投入到指导学生艺术实践活动中，让这些活动在活动内容与形式上得到升华，从而提升学生的自信心与满足感。三是要提升教师的综合素质。随着时代的发展，大学生接触新鲜事物的途径层出不穷，他们有着天马行空的想法，这对老师来说无疑是一个巨大的挑战。只有艺术类学科的专业知识是远远不够的，还需要扩充自身的人文知识，提高自身的艺术修养。

四、结语

总之，艺术实践活动对促进大学生心理健康和谐的发展有着积极作用，不仅可以丰富学生的校园文化生活，拓宽学生的心理疏导渠道，而且可以发展良好的人际关系，增强集体荣誉感和自我满足感，塑造学生的健康人格和提升学生综合素质。

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（作者单位：滁州学院，安徽 滁州 239000）