高校学生心理健康调查及足球运动对其影响研究

（北京城市学院 北京 101300）

前言

高校是培育现代化人才的摇篮，而良好的身心健康能够促进现代化人才的形成，现代化人才是今后社会发展的未来及希望。当下社会竞争日益激烈，大学生以90后为主，且具有自身的个性及特征，今后会面临就业或是生活的多重压力，各种因素加剧了大学生不良心理现象和心理疾患的产生，大学生心理健康教育已经成为了一个重要的课题。科学研究表明，足球运动能够有效促进心理健康的发展。对于高校大学生来讲，自身的身体健康可以通过不同的运动项目来进行提升，而心理健康就需要从不同的方面来分析原因找出合适的方式才可以有效的提升。所以本文通过以北京城市学院学生为例，编制问卷进行心理健康调查及足球运动对其影响研究，采用scl-90量表将经常参与足球运动（每周大于等于2次）和几乎不参与（每周小于等于1次）的做对比，分析足球运动对其心理健康以及社会适应中所具有的价值，帮助学生利用正确的方式提升自身的心理健康，为今后培养优秀的现代化人才队伍提供有效的基础以及保证。

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象

本文以高校学生心理健康调查及足球运动对其影响为研究对象。以北京城市学院的学生为调查对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

为了本文的研究，通过首先借助大学图书馆、中国知网等相关网站和数据库，查找、搜集与“大学生心理健康及足球运动对其影响”有关的论文、专著等，并对相关资源和信息进行整理分析，为本论文的研究提供理论借鉴和依据。

（2）调查问卷法。

通过对研究主题和对象的深入思考，围绕本文研究的目的，以及研究的主要内容，结合前人研究成果定制了有关高校学生心理健康调查及足球运动对其影响研究的相关问卷，本文针对北京城市学院学生进行问卷调查，采用从学校随机抽取300名学生 （男生）的方式进行问卷发放，（年龄介于19-22岁之间）最终的发放问卷为300份，有效问卷为240份，有效率为80%，（考虑到足球项目女生本身不怎么参加，问卷发放只针对男生来为本文的研究作数据参考）同时采用scl-90量表进行测量，将经常参与足球运动（每周大于等于2次）和几乎不参与（每周小于等于1次）的做对比。

①问卷的信度检验

本研究采用重测信度方式对问卷进行信度检验，按照体育科研方法，共计发放两轮问卷，时间间隔是10天。然后将两轮问卷进行相关性检测，得出检测结果r=0.865＞0.8，说明本次调查具有信度。

②问卷的效度检验

本研究采用结构效度的方法进行效度检验，邀请5名高校心理学方面专家进行问卷效度的评价。结果有效2份，占40%；较为有效3份，占60%。通过结构效度的评价，本研究设计的问卷具有良好的效度。

（3）数理统计法。

本文运用 SPSS19.0软件对相关数据进行统计处理，具体采用独立样本T检验对足球运动经常参与和不经常参与的两组学生做对比分析。

2、研究结果与分析

2.1、高校学生心理健康现状及成因

表1 高校学生心理健康状况及成因统计表N=240

从表1中可以看出所调查的高校学生中心理健康状况，其中表示自身心理健康处于良好状态的有77人，占总调查人数的32%；表示亚健康状态的有122人，占总调查人数的51%；另外还有17%的学生处于不良状态。从中看出当前所调查的学生中大部分都是处于亚健康状况，所谓的心理亚健康状态指的就是由于心理受到学业、家庭以及未来工作的压力，使得自身处于一种焦急、不自信以及逃避的心态，而不良状态指的就是因为一些压力或是事情导致内心出现一定的负面情绪，甚至于出现抑郁等情况，所以从数据中可以看出所调查的高校学生中大多数都会多多少少的出现心理亚健康问题，需要给予重视。

当前来讲，高校学生因为生活方式或是自身个性不同的因素导致学生负面报道层出不穷，从这一系列的报道中能够了解到大学生的心理健康水平不仅仅是学生的全面发展的重要组成部分，同时关系到整个国家精神文明建设，直接影响到今后的生活以及工作方式。但是由于现代化社会竞争在不断的加剧、教育自身的局限性以及家庭弱化等方面的原因，导致很多的高校大学生自身有着不同程度的心理问题或是障碍，从而影响到今后的成长以及生活方式。

从表1中可以看出所调查的高校学生中心理健康情况的成因，其中表示心理健康情况受到社会因素影响得有108人，占总调查人数的45%；心理健康情况受到学校因素影响得有71人，占总调查人数的30%；心理健康情况受到家庭因素影响得有41人，占总调查人数的17%；另外还有8%的学生表示还会因为其它得因素影响到自身得心理健康情况。就目前的情况来讲，因为社会、学校以及家庭等各个方面导致大学生自身都承受着不同的压力以及问题。

社会的因素主要指的是学生今后要踏入社会所面临的问题，尤其是近些年来网络以及经济水平的不断发展，造成的压力以及负担使得大学生自身的健康受到一定的影响。

学校的因素指的是大学生在学校进行学习中，对于学生所产生的影响。很多学生大部分的时间都是在学校中度过的，所以教师会对学生进行严格的管理以及考察，学校中的学习压力以及教师的管理直接影响到学生的心态以及情绪，对于心理健康方面都会产生一定的影响。 虽然当前很多学校对于学生都会进行一些心理健康方面的课程，但其课程仅仅是辅助性的作用，有很多学生由于自身的顾及会不好意思进行心理辅导，长期心理压力的积攒，从而影响心理健康。

家庭的因素指的是，不同家庭的教育方式以及对于孩子的期望是不同的，尤其是在大学阶段中，都会面临着就业的压力，所以很多家长会过于的操心给学生造成一定的心理压力，长时间就会让学生产生一定的自闭或是懦弱的表现，势必会影响其身心健康。

2.2、足球运动对大学生心理健康的影响

表2 足球运动对大学生的影响统计表 N=240（多选）

从表2中可以看出所调查的高校学生认为通过足球是能够对自身心理健康产生影响，其中表示通过足球运动能够有效培养自身团结协作意识的有97人，占总调查人数的40%；表示通过足球运动能够培养自身形成良好人格的有42人，占总调查人数的17.5%；表示通过足球运动能够培养自身形成锻炼习惯的有101人，占总调查人数的42%；表示通过足球运动能够提升自身技能的有224人，占总调查人数的93%；另外还有16%的学生表示还能够通过足球运动对心理健康产生其它方面的影响。

从中可以看出通过足球运动除了能够有效的帮助学生提升自身的技能以外，还能够对形成良好的人格、锻炼习惯等各方面有着积极的促进作用，所以直接影响到自身的心理健康状态。

2.3、scl-90量表测试分析

表3 足球运动对大学生的影响统计表N=240

从表3的调查结果来看，经常参与足球运动的学生心理量表因子取值明显低于几乎不参与的。虽然基本不参与足球运动的学生其测量结果有的也属于正常范围，但是相对经常参与的其在人际关系、抑郁、焦虑等诸多方面还是存在一定的差距。说明经常参与足球运动的学生心理健康水平高。另外该量表的评分正常取值范围以外的并非心理问题严重，正常取值范围是最佳的范围，如果有所超出，则是有轻微的心理症状。

足球是一项技能主导类对抗性运动项目，运动员技能的发挥是需要有坚强的心理素质作为支撑，其中包含有顽强拼搏、团结协作等方面的要求。高校中的足球运动相比于其他运动项目来讲对于学生自身的心理素质要求会更高一些，也正是因为这些因素大学生心理素质能够得到有效的提高。

大学生经常参与足球运动可以磨炼意志。比赛中面对困难敢于挑战，不抛弃不放弃、顽强拼搏从而有效的塑造学生对于生活以及工作的态度，为今后更好的踏入社会做坚实的铺垫。

大学生经常参与足球运动可以促进人际关系的协调，形成较为稳定的心理状态，完善自我的性格以及个性的发展。学生人际交往的过程中一般会表现出不善于言表、害羞嫉妒以及自私等表现，而通过足球运动能够有效的提升学生之间团结协作的意识，队员之间需要有默契的配合才能够促进比赛的顺利进行。从中得到队友的鼓励以及帮助，逐渐的克服当下大学生存在的孤独感，改善其性格，最终养成互帮互助、乐观、积极向上的人格，有效的提高学生适应社会能力。

大学生经常参与足球运动可以在一定程度上改善自身的消极情绪以及负面情绪，让学生长时间积攒的压力得到有效的释放。对于当前的大学生来讲，无论是在学习还是生活中都会产生一定的压力以及问题，那么通过足球运动能够很好的帮助学生找到情绪发泄的地方。同时足球比赛具有很强的节奏感，一旦学生进入到比赛中就会产生紧张兴奋的心理，情绪高涨从而达到身心愉悦的状态。有效的转移了学生消极的情绪。这也是属于一种积极向上的情绪性的体验感。

3、足球运动提升大学生心理健康水平的措施

对于大学生来讲，随着社会的经济条件越来越好，很多家庭中都会出现只有一个孩子的现象，所以会过着比较富裕的生活，这也就导致他们会以自我为中心，会认为周围的人都围着他们转，这种自私、自满甚至是自负的性格导致他们心理方面会出现问题。对于这样的学生应该进行适度的批评，能够让他们正确的认识到自己，懂得如何尊重他人，学会虚心、真诚待人的优良品质。那么想要通过足球运动来改变他们这种心态，就需要慢慢了解到他们的心理状态，相互交流中能够认识到他们的缺点并及时的正确认识自己，例如在足球运动的过程中通过训练或是比赛传达自己的收获以及经验，让大学生之间共同讨论成功和失败的因素，教师在此期间能够进行正确的引导，让他们更加的了解到自身的优缺点，通过交流和沟通的方式能够促使大学生身心得到发展。

今后在足球训练中可以经常性运用模拟训练法，采用模拟实战的方式，让学生在练习中找到比赛的感觉，提前感觉到比赛的氛围以及场景，通过不断的训练能够很快的习惯比赛的氛围以及方式，逐渐的在脑海中形成合理性的定型结构。从而提升学生的积极情绪和抗压能力，以促进身心健康的良好发展。

4、结语

随着国家对足球运动的大力开展及推广，其自身的独特魅力赢得了更多人的青睐。对于当代大学生身心健康的发展有着积极的促进作用。所以为了能够进一步的提升应将足球运动和大学生的发展相结合，以促进大学生心理健康为主要出发点，探寻足球运动对于大学生身心发展的规律，从而养成健康的身心素质，适应社会的发展需求，最终成为优秀的综合性发展国之栋梁。