不弄清“好好学习”，怎能够“天天向上”

向军

父母们总要求孩子好好学习，天天向上。但是何为“好好学习”，父母却没给孩子说清楚。殊不知——

父母们总要求孩子好好学习，天天向上。但是何为好好学习，父母却没给孩子说清楚。孩子自己也弄不明白，或许上课坐姿端正、挺直腰杆，就是认真听课，好好学习？

当然不是。好好学习，是指能在学习过程中，形成“预习-上课-复习”这样一个完整的闭环。这也是标准的“发现问题-寻找规律-解决问题”的过程。

预习不是提前学习，而是学会问问题

我上学时曾误以为：预习=提前学习。我会在前一天晚上，把第二天老师要讲的内容先学一遍。此时，我大概掌握了50%的比较浅显的内容，难点自己是摸不到的。第二天老师开讲，我听着熟悉，感觉自己都会，于是开始发呆、走神儿。

这造成了两个问题：一是预习让我花费了大量的时间，可我自己学的与老师课堂讲的，很多内容是重复的，导致无意义的学习时间延长。二是老师讲课时，有些内容我听着熟悉，就以为自己全懂了，于是产生懈怠情绪，不想再听，结果反而错过了预习时自己未掌握的难点、要點。

运动前，我们要热身，打开关节。这样，运动时体内脂肪能更快地进入燃烧状态。人的大脑也是如此。要让脑神经细胞活跃起来达到最好状态，也需要预热。这就是预习的作用——提高学习效能。

当初，我把预习当提前学习，结果学习效果比不预习还差。可见，当初我的预习是错误的，那么应该如何正确预习呢？

通常，第二天的学习课程要预习，第二天不学的课程就不用预习。每科的预习时间以不超过10分钟为宜。千万不要觉得10分钟太短不够用，事实上刚开始不适应预习的新手才需要用10分钟，熟悉套路后，每门功课花3～5分钟就够了。一个中学生一天需要预习的科目一般有三四科，那预习时间一般在20分钟左右。

人的注意力是有限的，我们的生理、心理很难支持高强度的注意力集中。

通常，学生听课是这样的：一开始，注意力高度集中;过一会儿，大脑累了，于是思想开始开小差;又过了一会儿，大脑休息好了，察觉到自己走神了，赶紧把注意力拉回课堂。

一节课40分钟，悲剧很可能就发生在你走神的那几分钟——刚好错过了本节课的学习重点。于是，课后你不得不花10倍的时间来查遗补漏。

而正确的预习，恰好可以解决上课走神的问题。

正确的预习是学会提问题。我给大家提供一个简单的预习模板：这节课讲的是什么？和以前的知识有什么衔接？哪些内容可能是重点难点？以这个模板为基础，预习不同课程可以添加不同内容。如，预习理科类课程可以添加：这个公式是如何推导出来的，怎么变形等。

学会问问题是预习的主要任务，但不要花大量时间、精力去解决这些问题。你只需要明确有哪些问题你还不清楚就行了。问题，可以留在第二天的课堂上解决。

带着问题听课，才更容易全神贯注

检验预习是否到位，就看你提的问题是否具体、清晰。如果问题具体、清晰，说明你预习到位了。这样，第二天上课你的大脑里已经有了一张问题表，上面记着你预习时心存疑惑的地方。老师授课时你带着问题听，当老师讲到疑惑点时，你心里会咯噔一下，马上全神贯注。强烈的目的性，会保证你在关键时刻不走神。

即时复习和综合复习，各有各的方法

复习可以简单地分为：即时复习和综合复习。即时复习，指复习当前学习的内容，通常是今天刚学的知识;而综合复习是以章节或学期节点为单位进行的复习。这两者的学习方法是不一样的。

即时复习

即时复习的做法很简单，主要是把当天所学内容，做结构化梳理。即时复习的关键是不能拖延，当天问题必须当天解决。这种态度对理科生尤其重要，因为理科学习要求逻辑严谨，环环相扣，今天小迷糊很容易酿成明天大灾难。不让难题过夜是即时复习的重点。

综合复习

综合复习的要求比较高，关键是要用对方法。许多人不自觉地把即时复习的方法，运用在综合复习上。这是不合适的。即时复习，因为知识点小，多用线性思维。但如果在综合复习时还用线性思维，就不妥了。

综合复习要用结构化思维。所谓结构化思维，是对知识网络做分类和层级处理，把每个小结构作为一个专题来复习。如高一物理，综合复习时，可以用两天复习摩擦力的题型，再用两天复习加速运动的题型，再用两天复习粗糙斜面上匀变速运动的题型……以此类推。

任何学习，都需要付出汗水。但是不要怕，只要掌握了方法，奋力奔跑，即使身陷黑夜，跑着跑着，天就亮了。

【编辑：杨子】