缓解压力的方法：早起先别看手机

疫情期间，人们格外关注新闻，心情焦虑紧张，早起第一件事就是看手机。美国“MSN”网站载文建议，如果心理压力大，不妨早起试试这些事： 1.整理床铺;2.喝杯水;3.洗把臉;4.拉伸身体;5.别再查看手机，它是潜在的压力源;6.列个待办事项清单;7.做些有创意的事。