拨响心弦，不愁遇知音

马志国

周六晚，一个年轻人拨通了我的心理咨询专线：“我今年二十多岁，刚当教师，是个性格内向的人，生活中习惯封闭自己，不愿意在别人面前坦露自己。因而，交际方面给我的工作带来不良影响，别人也有些议论。特别是和领导或女教师交往，总是说话紧张，很不自然，就连和学生说话都有点紧张。我是不是得了社交恐怖症？”

“你现在和我通话感觉怎么样？紧张吗？”我平静地回应。

“这是我第一次拨打心理咨询电话，也有些紧张……”

“可在我听来挺好的，即使有点紧张也很正常。”我试图让他体验到他的交流很正常，“你根本不是什么社交恐怖症。一个年轻人，刚刚走向社会，在人际交往中有些不自然，一点也不奇怪。其实，别的年轻人都会或多或少地有过和你一样的感觉。只是人们彼此看到的多是别人的外在的东西，内心的东西不了解。于是，人就常常以为是自己出了问题。”

年轻教师的语气轻松了许多：“你是说我的问题不大。那我是怎么回事？”

“你的问题关键，就是一个自我封闭人格特征。”

年轻教师表示理解：“您说得对，我是有些自我封闭，这给我带来了很多痛苦。我也想对人开放自己，又怕别人看穿了自己。您说，应该开放到什么程度？”

这是一个很有意思的问题。

在社会心理学中，有人把生活分為两部分：能被别人知道的公开生活;不能被别人知道的隐藏生活。用形象的说法，前者叫“前台生活”，后者叫“后台生活”。

心理学家勒温则把人际交往生活，分为外部空间和内部空间。他用两个同心圆来表示，外圆表示外部空间，是和一般人交往的领域，相当于“前台生活”;内圆表示内部空间，是和个别人交往的领域，相当于“后台生活”。

不错，在和一般人交往的领域，人们很容易“演戏”，不愿拉开帷幕开放自己的“后台”。但是，在和个别人交往的领域，人们则会自然地适度地开放自己的“后台”。就是说，不同的人际交往领域，人们会选择不同的交往模式。

勒温还发现，人的外部空间与内部空间的大小，也因人而异。属于自我开放型的人，相对来讲内部空间小，隐藏的东西少，后台生活较多或较容易向他人开放;属于自我封闭型的人，相对来说内部空间大，隐藏的东西多，后台生活较少或较难向他人开放。这又说明，不同个性的人，又有各自不同的交往模式。

自我封闭型的人，对别人开放的少一些，原本也无可厚非。但是，如果在和个别人交往的领域即内部空间，也运用在一般人交往的领域，即外部空间的交往模式，就走进了自我封闭过度的交往误区。年轻教师现在的痛苦的根源正在于此。

解释了上面的意思，我说：“你不用担心开放了自己，别人会‘看穿了你。别人对你有所了解，就容易产生一种亲近感，就愿意与你有较深的交往。这无疑是你渴望的一份幸福。反之，一点也不让别人了解你，别人对你一点把握也没有，你就像一个深深的黑洞让人难测。你说，谁还敢去靠近半步？”

“您说的太透彻了！可是，该怎样找到自己可以交心的朋友呢？”

“人际交往有自身的规律，有两条你要注意，一是人际交往的互动性，二是人际交往的主动性。”我介绍说：“这给我们的启示是：只有拨响自己心中的琴弦，才能遇到知音。你希望有交心的朋友，就得先向别人开放自己的‘后台生活。”

“可是，由于习惯，我与别人交往总是有点怕，就更难说成为知心朋友？”

我建议说：“这很简单，人的性格改变不是单靠想象，重要的是行动，一个小小的行动常常就会改变了人生。你只需要一个小小的行动：命令自己，每天面带微笑，对老师们，对同学们，多说一句话。由此起步，你就会逐步走过人际交往障碍，就找到了知心朋友。一句话，先拨响心弦，不愁遇知音。”

最后，我听到坚定而自信的声音：“知道了，先拨响心弦，不愁遇知音。谢谢您！”

编辑：汐颜 xiyanbianji@sina.com