基于步法训练的高校网球专项教学应用研究

张豫

摘要：随着体育教学的改革，高校体育教育中网球专项教学的要求也在不断增多，网球能够调动学生锻炼的积极性，培养学生的体育兴趣，增强体质，从而使身体和学习能够全面发展。步法训练是学习网球的专业技能之一，它不仅是其他技术在网球训练中应用的基础，也是一个独立、完整的个体。打网球如果有扎实的步伐技巧，就能充分发挥自己的力量。本文对于高校网球专项教学中的步法训练进行研究，分析步法训练的实际应用。

关键词：高校体育专业;网球专项;教学步法训练

提升学生的体育素质包含多种体育锻炼项目，其中网球专项教学的训练能够让学生身心得到锻炼，网球专项教学当中的步法训练对网球训练有很大的帮助，经过步法训练的网球比赛非常精彩。网球专项教学的教学有效方式一直都被研究探析，主要是因为近些年我国新时代来临，教育的改革为体育教育事业的发展指明了方向，学生的身体素质也有了更高的要求，因此体育专业教育当中的网球专项教学应当更加专业，应用较为有效的教学方法能够满足学生应对比赛时所需的身体素质。

1 高校网球专项教学的步法训练的现状

1.1教师方面

高校响应教育改革政策，在进行网球专项教学时应当注重学生全方面的发展，首先要注意学生的身体素质基础，合理加强锻炼，循序渐进的进行锻炼。另外，教师应当了解如何进行网球专项训练，掌握详细的锻炼方法，能够最快的达到学生比赛所以要求的效果。步法训练对于网球专项训练来说效果非常好，能够让学生快速掌握运动的重点，能够在训练过程中通过步法训练而对网球专项训练有更加深入的了解。因此，网球专项训练需要有较为专业的教师，教师能力高低直接影响着学生的网球专业水平。实际上有些高校的体育教师，能够胜任基本的体育课程教学，但是对于专项教学而言，还是需要更为专业的教师来对学生进行训练，才能够在训练过程中完成更加系统的教学，因此，学校应当选择一些理论知识较为丰富，同时有一定教学经验的网球专项教学的教师来进行教学。如果学生和教师都不能完全掌握步法训练的知识内容，会在一定程度上制约网球这项体育运动的发展。

1.2学生方面

学生方面，需要对学习专项体育的学生进行整体的评估，有些学生身体素质无法支持体育运动，就应当降低训练强度，合理安排体育教学的时间。对于步法教学和网球专项训练，教师应当让学生进行充分的理解之后，再实施实际的训练。有些学生认为体育专项训练的理论内容没有用处，就会忽视理论内容，从而导致学生在进行训练时动作不标准，击球的稳定性不够，或者导致没有精准的了解步法训练的主要内容，因此无法跟上课程教学的正常训练进度。学生如果不能较好的掌握步法训练的内容，可能就会直接导致学生在训练过程中步伐速度达不到训练标准，或者步法无法做到位，不够准确，这样最根本的问题就是会重心不稳，击球不够有力量，导致攻击力大大减弱。尤其近些年来学生的身体素质跟不上，运动能力也逐年下降，如果网球专项教学强度过大，学生的身体可能无法承受，也会打击学生学习网球的积极性。

2 高校网球专项教学中步法训练法的应用

2.1更新教学理念

传统的体育课程重点是以教师为主体的教学方法，网球专项课程也不例外，这样的教学方法主要是由教师向学生传授网球的理论知识，学生差不多理解基本的理论知识之后，再由教师进行引导来进行基础的动作训练，步法训练结合理论知识的教学，学生的步法训练一开始也是模仿教师的动作，学生在模仿学习一段时间之后，再进行自我训练。但是，实际上网球专项训练并不需要过多的模仿学习，教师应当更新教学理念，由教师做主体换成学生做主体，侧重鼓励学生学习兴趣，长久之后养成学生自主训练的自觉性，才能科学进行步法训练。教学方法可以根据实际情况进行调整，可以分成小组进行比赛，在比赛过程中对学生进行指导式学习，这样的过程还能够培养学生的团队合作意识，步法训练的效果也能够得到提高。

2.2步法训练法的应用

步法训练的具体应用，应当遵循体育改革的主要内容，也应当把学生的身体健康放在首位，不应该过于要求结果而本末倒置，健康首先是網球专项教学教学的主要内容。网球专项训练中，步法训练的应用可以作为辅助，能够让学生在训练过程中找到合适的方法来进行一步步深入的训练，能够极大提高学生的锻炼兴趣，这样一来就发挥了学生学习的主动性，在实际教学当中，学生也是主体地位。步法训练的实际应用，不光能够选择更加合理的位置来帮助移动，并根据移动的步法和位置来进行准确而有力的击球，还在科学的步法当中增加了移动速度，这样学生就能更加准确地击球。网球专项教学当中应用步法训练，极大地保障了学生网球基本技能的快速提高，也保障了学生网球击球地准确和力度。

2.3因材施教

对于高校网球专业的学生来说，每个学生的身体状况和身体状况是不同的，因此需要教师结合每个学生的实际情况制定相应的步法训练方案，使学生在步法训练中提高自己的网球专业技能。网球专项教育步法训练占主导地位的学生，在课堂上应该合理使用教学资源，以更好地促进学生掌握职业网球和卫生的基本知识，并有效地掌握基本运动技能职业网球课程，真正实现的健康身体、心理和社会健康。

3 结语

总之，提高学生身体素质的体育锻炼有很多种，其中网球专项教学的训练可以使学生的身心得到锻炼。网球专项教学中的步法训练对网球训练有很大的帮助。步法训练后的网球比赛非常精彩。近年来，我国新时期教育改革指明了方向，体育教育的发展，学生的身体素质有更高的要求，因此职业体育教育应该更专业网球教学，运用更有效的教学方法进行教学，可以满足学生身体素质的要求。

参考文献：

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[4]刘亚平.功能动作训练体系在高校体育教育网球专项教学发球教学中的应用研究[D]. 辽宁师范大学，2014.

基金项目：

温州市科技局项目，"体医融合"视阈下对温州市全民健康体系构建的研究。编号s20190011。