孕期抑郁症怎么样护理

黄华英

孕期抑郁症对产妇和胎儿健康影响较大，加重产妇心理负担，让产妇变得焦虑、抑郁，对很多事情都充满悲观想法，加重胎儿在子宫内部的窘迫感，不加以控制会引起产妇自杀，需要家属和医护人员认真对待。正确护理为孕期抑郁症产妇提供较大帮助，能减少产妇心理上的痛苦。

1、为产妇创造舒适的环境

舒适的环境能为护理提供帮助，减少产妇在环境中的焦虑感，让产妇尽量放松。在布置环境的时候要根据产妇的喜好进行，不能引起产妇的不适。像绿色的墙壁、床单等，能改善产妇在环境中的不适，让产妇放松。主要利用了绿色对人体的舒适感和放松度。

为产妇创造舒适的环境时要保障整体效果，不能每一项都突出。舒适的环境能保障产妇长期居住的效果，缓解孕期抑郁症。在环境中还要调整温度和湿度，减少环境因素对产妇情绪的影响。

2、巧妙介入心理护理

巧妙介入心理护理能快速找到产妇内心抑郁的创口，并及时为产妇提供心理疏导，让产妇的抑郁情绪尽可能宣泄。心理护理是针对孕期抑郁症的有效方式，能让护理措施成功落实，保障产妇孕期健康。

心理护理的专业度较高，家属需要按照医护人员的指导安抚产妇，减少产妇孕期的抑郁情绪。像日常多与产妇进行交流、多陪伴产妇等。心理护理根据产妇孕期抑郁表现发挥作用，尽量让产妇表达自己的想法，让产妇感受到被尊重、被关心，减少不良情绪。

3、改善普及健康知识的方式

产妇孕期需要掌握很多健康知识，常规方式对待孕期抑郁症产妇效果不佳。在护理过程中要借助心理护理让健康知识普及更舒适，减少产妇对健康知识的负面抗拒、烦躁。可以从语言表达方式入手，让语言变的温柔，跟随产妇的情绪逐渐展开，增加产妇对孕期注意事项、健康知识等认知，并逐渐引导产妇正确看待怀孕，让产妇的情绪逐渐稳定。

改善普及健康知识的方式是护理孕期抑郁症的必要过程，能保障胎儿和产妇健康，减少意外伤害。家属和医护人员相互配合能提高健康知识普及效果，加强产妇自我护理的能力，让产妇脑海中积极想法更多，降低胎儿在子宫内部的窘迫感。像产妇抑郁点在胎儿如果不健康怎么办上，在为产妇普及健康知识的时候，要直面问题，用医学知识为产妇提供如何保障胎儿健康的知识，并配合成功案例，增加产妇内心对孕育胎儿的渴望，让产妇主动保护自己和胎儿。还要引导产妇正视自己的情绪，改善悲观想法，唤起积极意识，增加产妇对怀孕、分娩等理性态度，让产妇安心分娩。

4、增加孕期互动活动

增加孕期互动活动能让孕期抑郁症产妇看到其他产妇的情况，改善产妇对怀孕的过度焦虑，并让产妇间进行良性交流，分散产妇对孕期的过度关注，驱散抑郁情绪。孕期互动活动可以是孕期瑜伽、产前讲座等，能提高家属陪同产妇参与的次数，增加产妇内心的正向情绪，逐渐摆脱抑郁症。

在孕期互动活动中家属要尽可能陪伴产妇，尤其是孕早期，产妇因为抑郁症容易对家属失望、过度悲伤，流产率十分高，家属一定要注意。一般醫护人员会重点关注产妇，家属要与医护人员形成良性配合，增加产妇内心支柱，帮助产妇走出抑郁。像男性伴侣可以陪同产妇完成孕期瑜伽训练，一方面融入产妇活动，一方面保护产妇安全，让产妇对怀孕有足够的信心。

在孕期互动活动中，产妇间能交流怀孕、分娩经验，减轻孕期抑郁症产妇对某些事情的过度担忧，让产妇按照医护人员提供的健康知识调理饮食、运动等，加持良性情绪。增加孕期互动活动时要重点关注孕期抑郁症产妇的反应，必要时要介入心理护理，减少产妇在活动中的不适，提高产妇和其他产妇间的配合能力，增加产妇间的友情。

5、关注产妇肌体健康

关注产妇肌体健康对孕期抑郁症产妇护理也十分重要，能保障产妇肌体健康，减少泌尿系统感染、便秘等不良情况，让产妇合理饮食、运动，加强肌体免疫力，提高胎儿质量。家属可以按照护理人员指导定时为产妇洗脚、擦拭等，重点护理会阴部、泌尿系统、肛门、周身皮肤等，防止便秘、病毒感染等对产妇身体的影响，让产妇顺利度过孕期，保有喂养新生儿的能力。

关注产妇肌体健康对家庭健康也是一种保障，能提高家庭人员整体健康，为新生儿降临提供健康、舒适的生活环境。产妇肌体健康能帮助产妇较好的对抗孕期抑郁症，增加大脑分泌多巴胺的能力，调动肌体自愈机制，让产妇每天都能健康、快乐。

关注产妇肌体健康是保障胎儿发育的关键事项，能通过家属和医护人员的关心，增加产妇内心的温暖，让产妇走出自己的阴影区，主动配合护理。在肌体健康护理的过程中，家属和医护人员能针对产妇的不同情况展开具体措施，让护理针对性更强。

结束语

孕期抑郁症是现代产妇常见情况，不容忽视，在护理中有效落实上述内容，能改善孕期抑郁症产妇的不良情况，帮助产妇驱散悲观情绪，保障产妇平安度过孕期，正确喂养新生儿。孕期抑郁症护理与常规护理不同，强化后的护理方式能减少孕期抑郁症产妇的不良情况，降低产妇自杀、流产、早产等发生概率。孕期抑郁症产妇要正确护理，家属和医护人员要密切配合，保障产妇在院/在家的舒适感，提高产妇对待抑郁症、吸收健康知识的能力，减少抑郁症对产妇的影响。