初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育

王凯文

摘  要：对于学生成长来说初中体育发挥着重要的促进作用，在这之中运用良好的教学手段，强调心理健康教育，可以有效提升大家的学习积极性，让大家树立起良好的心态，实现综合发展。基于此，本文就将重点对渗透策略进行分析，以供参考。

关键词：初中体育;健康教学;心理健康教育

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）12-0181-01

在我们国家经济文化不断发展和进步之下，人才及教育的要求变得越来越高。素质教育表示在初中体育教学过程中必须要加强对学生们综合素质的培养。素质教学本身在初中体育教学中的落实就是提升大家的心理健康，培养出来开朗且积极向上的良好心态，使大家在体育健康课上面，实现心理与身体素质的共同发展，给大家的生活和学习奠定坚实的基础。所以对其具体的渗透策略进行分析具有极大的现实意义。

1.以学生为核心，加强道理运用

运动学理论表示运动是从习惯开始的，所以开学的第一节体育课就变得非常重要，在这一过程中教师必须要把握好机会对学生实施良好习惯的养成教育。在体育课程当中倘若因为学生过于兴奋而去处罚，就会影响到学生对于体育学习的兴趣。事实上教师并不需要严厉地对学生进行惩罚，而是要动之以情，晓之以理。例如，某个案例当中有一位学生在上课的时候动作散漫，不认真，也非常调皮。在一次进行“运球接力”比赛的过程中他故意将球拍得非常高，同时还在每一次排球的间隙多跑出几步，致使其他学生都纷纷效仿，最终获得优势取胜。最后教师问他为什么要这样做，他表示运动本身并不能持球跑，一次跑几步并没有违反规则。教师在听完之后并没有当众批评他，而是表扬他具有创新意识，所以往后他在体育课上都非常认真。对此，在教学的时候就需要以鼓励和表扬为主，批评的时候需要注意方式方法，降低大家的心理压力。

2.精选教学内容，强化心理教育

在体育教学的时候，教师还需要加大对教学内容的挑选，并对其相关内容进行有效的拓展与开发，以确保其内容能够和学生们的心理及生理特征相符合，使学生都能够在兴趣的驱动下进一步学习心理健康知识。比如，在教授耐久跑内容的时候，教师应该要先对其跑步的基本节奏和具体的呼吸方式进行讲解，使所有的学生都能够一起实施，教师还需要让学生保持相同的跑步速度，确保跑步的基本节奏，通常情况下都是两步到三步吸一口气。在跑步的过程中，学生们可以相互鼓励和关心，或者是和同伴之间进行协作，从而完成练习。在跑步完成之后，一些不能跟上节奏的学生可能会产生一定的自卑心理，同时情绪也会比较失落，甚至开始对体育不感兴趣，出现了很大的畏惧心理。对于这些学生而言，教师就可以重点培养其积极进取、勇敢挑战和克服困难的品质，从而进一步强化学生的自尊、自强、自信等基本心理素质，使其心理健康水平都能够达到规定的标准。

3.以突发事件为重点，渗透德育

体育课程本身其教学内容就非常丰富，所以在教学的时候难免会出现一些突发性的事件。所以对于教师来说就需要重点观察打击在上课过程中的所有行为，一旦出现好的苗头或者是不好的现象就要及时进行表扬或者批评，或者是通过课堂小结去对其做法进行点评，使学生能够在这之中学会明辨是非，以此形成良好的健康心理认知。比如，在某个案例当中教师在上课的时候一直在讲述立定跳远动作的要领，同时还做了两次示范，获得了大家的喝彩。然后他请了一位平时学习程度比较好的学生进行试跳，但是由于该学生并没有掌握相关要领，所以在落地的时候出现了重心偏移，摔了一跤。这就大大打击了其他学生的勇气与自信，轮到自己跳的时候都是你推我让的。这时候教师马上停止了练习，耐心地给大家讲授动作要领，并重点强调我们国家优秀的运动员都是怎样带伤去为国争光的，从而让所有人都可以正确地对待遇到的困难，进而树立起来自信心和勇气。在经过教育之后大家都渐渐消除了恐惧心理，开始慢慢练习了起来。

4.转变教学方式，凸显心理教育

（1）强化成功体验

通常情况下，自信心就是学生们学习最大的动力，体育教师在教学的过程中需要将表扬作为一项非常重要的教学手段。比如，对于一些体质相对比较弱的学生来说就可以使用合理的训练方式，除此之外还需要对自信心进行培养，鼓励其积极接受挑战，从而对体育锻炼充满信心。倘若在教学当中发现学生们有了进步，就算是非常小，教师也要及时表扬，从而锻炼自信。

（2）强化主体意识

在教学的时候教师还应该要鼓励学生进行自主探索，渐渐引导其独立思考，使其能够养成独立锻炼的良好习惯。体育课和其它课程存在一定的不同，它可以让学生们在反复的训练过程中把身体活动和思维活动相互结合起来，从而掌握体育知识与技能，并增强体质。所以在每一节体育课之后教师就可以适当给大家布置一些练习，使其能够独立完成，并确保每一个动作都是依照密度和强度完成的。

5.结束语

总而言之，在体育教学过程中，要避免出现只重视运动技能的教授，忽视了对心理健康的培养，确保学生都能够在体育活动当中不但能够掌握运动技能，还可以有效发展心理品质。对此初中的体育教师就需要强化认识，明确心理健康的重要性，并重点强调心理健康的发展，使大家都在体育锻炼之下，得到全方位发展。

參考文献

[1]饶文明. 浅谈心理健康教育在中小学体育教学中的渗透[J].体育时空，2017（07）

[2]刘海军. 初中体育教学中渗透心理健康教育的策略[J].中华少年，2017（36）：247-248