沈阳体育学院大学生体育锻炼动机对锻炼行为的影响：社会支持与锻炼自我效能的多重中介作用

（北京体育大学 北京 100084）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

研究对象为分析并探讨大学生锻炼动机、社会支持、锻炼自我效能和锻炼行为的基本特征及其内部作用机制。采取随机抽样的方法，抽取沈阳体育学院大一至大四的学生共233名为调查对象。其中女生123名，男生110名；体育专业116名，非体育专业117名；城镇137人，乡村96人。

1.2、研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

2、结果与分析

2.1、沈阳体育学院大学生锻炼动机情况分析

（1）沈阳体育学院大学生锻炼动机总体特点。

表1 沈阳体院大学生锻炼动机总体情况

表1可知，沈阳体育学院大学生的总体锻炼动机水平为4.43，超中点“3”（本问卷为5点记分），总体水平偏上。从各维度得分来看，由高到低是健康动机、社交动机、外貌动机和乐趣动机、能力动机。

（2）锻炼动机在不同性别上的特点。

表2 沈阳体院大学生锻炼动机的性别差异(x±s)

表2说明了沈阳体育学院大学生总体锻炼动机在性别水平上无显著差异。这可能是由于沈阳体育学院运动氛围浓厚，无论男女皆较于普通院校更爱运动、更有需求。而外貌动机和乐趣动机两个维度有显著差异，女生分数明显高于男生。可能由于女生比男生更在乎外貌和体育运动的趣味性。女生更注重体型管理也会促进其锻炼动机。

（3）锻炼动机在不同生源地上的特点。

表3 沈阳体院大学生学生锻炼动机的生源地差异(x±s)

表3说明了沈阳体育学院大学生总体锻炼动机在生源地上差异显著，与前人研究相同。其中外貌动机和乐趣动机在生源地方面存在显著差异。城镇学生分数略高于乡村学生分数。这可能是因为城镇学生在课余生活中选择更广泛，更注重乐趣性。这也提示我们在推进乡村体育锻炼的同时加强趣味性的重要性。

2.2、沈阳体育学院大学生锻炼自我效能情况分析

（1）锻炼自我效能在不同性别上的特点。

表4 沈阳体育学院大学生锻炼自我效能的性别差异(x±s)

表4可知，沈阳体育学院大学生总体锻炼自我效能在性别上差异不显著。这说明沈体大学生，无论男女其锻炼的自信心基本一样，可能是因为作为体育大学生，从小接受锻炼的熏陶和培养，因此对自己锻炼的自信心都较高，没有因为性别不同而存在差异。

（2）锻炼自我效能在不同生源地上的特点。

表5 沈阳体育学院大学生锻炼自我效能的生源地差异(x±s)

表5说明了沈阳体育学院大学生总体锻炼自我效能在不同生源地差异显著。城镇学生锻炼自我效能分数明显高于乡镇学生。可能城镇学生从小注重体育技能学习，各种条件优越，所以相对来说自我效能感高一些。

2.3、沈阳体育学院大学生社会支持情况分析

（1）沈阳体育学院大学生社会支持总体特点。

表6 沈阳体育学院大学生社会支持总体情况

表6说明了沈阳体育学院大学生社会支持的总体情况。分数越高说明社会支持越高。与量表原作者发表数据相比，沈阳体育学院的大学生社会支持总分更低，社会支持相对较低一些。

（2）社会支持在不同性别上的特点。

表7 沈阳体育学院大学生社会支持的性别差异(x±s)

表7可知，沈阳体育学院大学生总体社会支持在性别水平上呈显著性差异，其中主观支持维度无显著差异，而其他维度男生分数明显高于女生。可能由于男生比女生在社会中面临更高的要求，所承担的责任更大，因此大家给与的理解和支持程度更高。

（3）社会支持在不同生源地上的特点。

表8 沈阳体育学院大学生社会支持的生源地差异(x±s)

表8说明了沈阳体育学院大学生总体社会支持在生源地上差异不显著。

2.4、沈阳体育学院大学生锻炼行为情况分析

（1）沈阳体育学院大学生锻炼行为总体特点。

按照身体等级量表中身体锻炼量的计算公式和标准，小锻炼量为≤19分，中等锻炼量为20-42分，大锻炼量为≥43分。表10可知，被试的平均得分为33.22分，说明被试身体锻炼量适中。

（2）锻炼行为在不同性别上的特点。

表10 沈阳体育学院大学生锻炼行为的性别差异(x±s)

表10说明了沈阳体育学院大学生身体锻炼量在性别上差异不显著。但在锻炼强度、锻炼时间和锻炼频率上男生显著高于女生，说明沈体男生比女生更愿意锻炼。

（3）锻炼行为在不同生源地上的特点。

表11说明了沈阳体育学院大学生身体锻炼量在生源地上差异显著，城镇学生显著高于乡村学生。城镇学生在身体锻炼强度、锻炼时间和锻炼频率与乡村学生无显著差异。说明城镇学生总的身体锻炼情况比乡村好，也许城镇学生比乡村学生有更多的闲暇时间去锻炼。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）社会支持和锻炼自我效能的提升有助于大学生锻炼动机对体育锻炼行为的影响；

（2）锻炼自我效能在锻炼动机和身体锻炼行为的关系中发挥完全中介作用；社会支持与锻炼自我效能在锻炼动机和身体锻炼行为的关系中发挥链式双重中介效应。

3.2、建议

（1）在体育锻炼中，要设法提升学生的锻炼自我效能感，如可找到学生进行体育锻炼的积极方面，增强其自信心；还可树立学生身边锻炼的优秀榜样，让学生与之模仿比较，说明自己也是可以的；

（2）在体育锻炼中要激发学生的体育锻炼动机。实际工作中，要从内部动机方面加以提升，使学生感受到锻炼的乐趣，真正从内心喜欢锻炼。还要加强锻炼重要性和终身体育的意识，使其锻炼动机成为长远的动机。