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手到病除

2020-05-19

家庭科学·新健康 2020年5期
关键词:大拇指食指穴位

【期门穴】疏肝利气化积通瘀

《针灸甲乙经》云:“足太阳、厥阴、阴维之会。”《千金方》云:“主喘逆卧不安,咳胁下积聚。”《圣济总录》云:“期门二穴……治胸中烦热,贲豚上下,目青而呕,霍乱泻痢,腹坚硬,大喘不得安卧,胁下积气,女子产后余疾,食饮不下,胸胁支满,心中切痛善噫……”上述说明了期门穴的作用。如果因為琐事不顺而动气,或者因为气候变化,气郁不舒,按压这个穴位可以有很好的缓解和治疗效果。

【取穴技巧】

正坐,举双手,掌心向下,指尖相对,放在双乳下,肋骨上,大拇指,食指直下掌根处的鱼际所按穴位即是。

【功用】募集天至中部的水湿风气。

【伍配治病】

◆疝气:期门配大墩;

◆胆囊炎、胆结石:期门配肝俞、公孙、中脘和太冲。

【自我按摩】

用大拇指、食指直下掌根处,揉按穴位,有胀痛感觉。每次左右各(或双侧同时)揉按3-5分钟。

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