关于混双的那些事

主讲老师：陈其遒1997年至2005年是中国羽毛球队男双、混双选手，2004年汤杯冠军队成员，2005年苏迪曼杯冠军队成员，单项最好成绩是2003年世锦赛第三名（与赵婷婷搭档）。2006年8月开始出任教练，先后在国家少年队、国家青年队执教女队。2008年10月开始，担任中国羽毛球队女双主教练，期间赵芸蕾/田卿夺得2012年奥运会冠军，于洋/王晓理多次获得世锦赛冠军。

在羽毛球比赛的五个单项里，混合双打比较特别，它是所有竞技类项目中少有的男女同场竞技的项目。

男女搭配的雙打组合，由于男女运动员在速度、力量方面有着明显的差距，从配合上来讲，自然会出现男强女弱的局面。

在混双比赛中，要想赢得比赛，每一对混双首要的攻击目标都会瞄准女选手。所以，混双的分工与男双、女双有较大区别。男球员在中后场接触球的概率高，女球员在前场区域和左右半区接触球的概率高。

区别体现在：

1、发球。无论是男球员还是女球员发球，始终保持男在后、女在前的局面。打混双时，男球员的发球位置和打男双、女双时的发球位置有明显不同。混双比赛中，男球员站在中场靠近中线的位置发球，女球员在网前发球线“T”角附近准备，一般和对方接发球的球员呈直线站位。

我曾经体验过像女球员一样站在网前准备，心理压力还是很大的。因为一旦同伴的发球质量不好，女球员站位靠近网口，很有可能被“爆头”——被接发球推扑到头上，所以男同胞们要时刻关心女同伴的心理感受。所以说，打混双的首要条件就是把发球练好。

2、打混双时，男球员中后半场的控制能力要很强，跑动控制的范围大，要做到能跑能攻还能补位;女球员要求前半场组织能力、封网能力以及局部的防守转换能力要很强，主要是“网前、防守转换”的能力，对精力的要求比对体能的要求高。

由于项目的特殊性，混双选手的实力没有那么全面。比如，混双女选手的后场连续进攻和控制能力要相对弱一些;混双男选手在前半场连贯封网组织的能力要相对弱一些。因为在混双的实战中，这些环节的应用场景比较少，自然在训练中也会减少。所以，为了保持全面的双打能力，混双队员在训练中会穿插练一些男双、女双，女球员甚至是混双兼项女双。

当然，随着混双项目的发展，项目上的差异愈发明显，兼项的情况逐步减少。在混双比赛中，女在后、男在前的局势在比赛中也经常出现。比如张楠/赵芸蕾，赵芸蕾在后场攻，张楠在网前封网，也为他们在比赛中赢得过许多比分。

混双是中国羽毛球队的强项，我们有自己的特点，攻守实力很强。男队员的进攻和控制都比较出色，女队员的个人实力都非常强悍。由于女双项目是中国队的王牌，实力超群，兼项混双的女队员通常防守都非常好，很多外国男选手全力进攻都很难突破中国队女队员的防守。所以，中国混双男队员在防守时的顾虑比较少，用我们的话说，可以摆开来防守，从而转换的机会也很多。中国混双在奥运会、世锦赛、苏迪曼杯的比赛中战绩辉煌，一代一代下来都有杰出的代表，例如刘永/葛菲、张军/高崚、张楠/赵芸蕾、郑思维/黄雅琼……

对于业余爱好者而言，混双也是大家很喜欢的一个项目。初步了解了混双的特点后，接下来我将会从业余爱好者的角度，帮助大家认识混双、理解混双，帮助大家解决一些在日常练习中出现的问题。希望大家踊跃提问，我将一一解答。