?做好七点帮助孩子学会“时间管理”

在如今的快节奏下，学会时间管理无疑是一项隐形竞争力，它能更好地帮助孩子将时间充分利用起来，更高效地走好人生每一步。

时间管理并非“天生技能”，而要从小培养，父母做到以下七点，可以帮孩子学会如何科学做好时间管理。

多给孩子说时间点 在孩子认识数字后，父母应经常提及关于时间和时刻的话。比如，“再有5天就是元宵节了”“你一穿好鞋子，我们就可以出门了”……这样的话语对构建孩子的时间概念非常有益。

不催促不唠叨 催促只会破坏孩子建立自己的时间感觉，可以温和地提示孩子，“5分钟后我们出发”，然后5分钟后准时出发，由孩子自己承担不守时的后果。

和孩子一起制定时间表 和孩子一起制定时间表，并设立奖励方法。如果孩子不能遵守时间表，就要按照双方约定处理。不提倡惩罚，但可以取消孩子的一些特权。要让孩子知道，他对抗的是规则，不是父母，让孩子逐步树立起规则意识。

让孩子分辨“关键要务” 教会孩子根据重要和紧急程度，把任务分级：重要且紧急的事情，首先处理。

教会孩子使用“番茄工作法” 选择一个待完成的任务，将“番茄时间”设为25分钟，专注于任务的完成，中途不做无关的事，直到“番茄时钟”响起，可以短暂休息一下（5分钟就行），每4个“番茄时段”可多休息一会儿。强制休息的好处是减少疲劳，提高学习效率。

让闹钟成为孩子的好朋友 教会孩子使用闹钟，并告诉他“铃声响起”就是一件事情的开端或结尾，树立时间意识。

增加时间的仪式感 父母要多花心思为生活增添乐趣，比如对不爱按时睡觉的孩子讲“珍惜时间的励志故事”，逐步让孩子学会惜时如金。

（摘自《生命時报》）