摆脱冬季“沙漠化”

冬天最折磨人的，除了天寒地冻起不了床，还有身体各个区域的干燥。

嘴唇发干起皮，一不留神还会裂个口子渗点血;头发打结毛躁，时常还有几根四处乱飘。

怎么做才能摆脱这冬日里的“大沙漠—？别着急，本期“我要脸”就教你几招水润技巧。

1.头发：一觉醒来怎么成了金毛狮王？

冬天洗头是件麻烦事，洗的次数太多，头发容易变成鸟窝，洗的次数太少，头皮又实在太油。因此，想要在冬天保持头发健康，应该严格按照自己的发质来调整洗头次数。这里分享给你一个简单测试发质的方法：

1.洗完头第一天就觉得头皮出油，油性头皮无疑，你应该保持1-2天洗一次头发的频率;

2.洗头两三天后头皮开始出油，你是中性头皮，3-4天洗一次头发就可以了;

3.洗完头两天后头皮依旧干燥，干性头皮就是你，洗发频率保持在一周一次就行。

头发细软、贴头皮的同学可以试试无硅洗发水，不过在冬天洗完头记得要用护发素;头发坚硬、毛躁的同学在购买洗发水的时候注意看看调理剂和顺滑剂的成分，这是一瓶洗发水是否滋润的关键哦！

在冬季吹发容易变成“金毛狮王”？千发帽了解一下！用千发帽将头发上多余的水分吸收掉，再将头发理顺之后吹发，这样头发就不会炸毛啦！千万不要因为头发过于毛躁从而选择不吹发，这会导致头发自身愈加脆弱，长此以往，想救都救不回来咯！

分享给你几个养发技巧，祝愿大家的头发越养越好：

1.冬季泡温泉，记住下水前洗洗头，在水中戴泳帽;

2.睡梦中经常翻身容易摩擦头发，用丝巾系起来甩到枕头后边;

3.鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康，绿叶蔬菜、胡萝卜养发效果好。

4.北方的冬天紫外线强，头发防晒少不了，购买合有防晒成分的护发产品，你的头发会乌黑发亮。

2.身体：我的四肢长了好多“鱼鳞”

皮肤表面需要油脂来滋润，但在冬天，身体供应的油脂量减少，再加上有些人洗澡过勒，四肢长“ 鱼鳞”的状况变得并不少见。想要身体重新恢复光滑，你可以

试试以下几招：

1.澡可以天天洗，但每天尽量不超过一次;

2.洗澡次数太频繁？洗的时间可以缩短;

3.不必每次洗澡都用沐浴露;

4.如果一定要用沐浴露，尽量选择滋润型;

5.如果用了沐浴露皮肤发干，试试降低洗澡水的水温;

6.以上都做了还是长“鱼鳞”，务必在洗澡后涂抹身体乳;

7.涂了身體乳都没有改善，建议你到医院看看。

2.静电：触电的感觉并不美好

夏天相对湿润，空气中漂浮着的大量微小液滴，可以通过和皮肤的接触，转移一部分电荷，从而减少静电的积累;冬天天气干燥，空气中可以转移电荷的液滴非常少，所以一不小心，就容易产生静电。如何在冬天预防静电？两个方法可以让你告别触电的感觉：

1避免累积静电。纯棉制品比化纤材料和皮毛材料更不容易积累静电，因此，在冬天穿纯棉卫衣与外套，比羽绒服和毛衣更能预防静电。

2及时转移累积的静电。用加湿器和防静电喷雾，增加空气湿度;随身携带防静电钥匙扣和安全别针;接触水龙头前先摸墙，或者用整个手掌紧紧握住钥匙，再用钥匙接触水龙头，能够预防静电。

4.嘴唇：不是起皮就是流血

唾液里的淀粉酶会引起结缔组织收缩，导致嘴唇起皮发干，因此舔嘴唇和撕死皮是坏习惯，要改！

预防嘴唇发干发裂，一年四季都要坚持涂润唇膏并做好唇部防晒。当然，这两步可以同时进行，只要购买带有防晒功能的润唇膏就好。

唇部干燥往往是因为维生素缺乏，多吃蔬菜水果，必要时口服B族维生素。如果唇部出现严重干燥状况，可以直接涂抹维E，但要注意摄入量。

将叠好的轻柔手帕吸饱水，覆盖在嘴唇上，保持半分钟;手指揉搓唇部死皮，并涂上润唇膏。当你的唇部需要急救时，你可以试试这个方法。