铁人三项运动对大学生领导力提升的可行性研究

李三三

摘  要：铁人三项运动是一种体育与休闲、旅游相结合在一起的运动方式，本文试图研究铁人三项运动对于提升大学生的领导力有没有帮助，以及研究铁人三项是否真正能够提升大学生的领导能力，并且从多个方面进行探讨研究，铁人三项运动对于大学生在领导力上面的提升是否具有可行性。通过研究，发现大学生参加铁人三项运动对于领导力的提升有很大帮助。

关键词：铁人三项  领导力  大学生  可行性

中图分类号：G888.1                               文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）03（c）-0082-02

对于铁人三项运动的研究，本文认为对于大学生领导力提升有很大的帮助，首先是身体层面有一个强壮的身体素质，能够在平时面对压力上有着很强的抗性。其次是基于管理能力的表现，要完成铁人三项运动，大学生对于自身的管理能力要有一定的体现，管理能力表现在对于自己平时生活习惯的管理，对于坚持完成比赛的那种突破极限的管理，平时的作息以及生活习性的管理，这样的管理能力在普通人面前的确有着一定的优势，能够提升大学生的管理能力。最后就是大学生参加铁人三项运动能够体现在思维方式的一种不同，不同的大学生思维方式或许都有着一定的局限性，但是参加铁人三项运动会，必须要有一个纵观全局的眼界，需要去思考如何才能在有效的时间去完成艰难的比赛，如果处理不当就会导致完不成比赛，而且还要在最短的时间内去完成，所以对于大学生来说，这样的思维方式更适合领导力的体现，因为作为领导需要思考的是一个全局的情况，而不是局部的情况，本文详细研究铁人三项运动带给大学生在领导力成面的一些可行性。

1  铁人三项的简介与基础

铁人三项运动指的是天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程的整个项目运动。这样的项目对于运动的要求也很高，不僅在身体素质上，而且这样的运动随时都可能发生不确定性，可以说这是一种对于运动极限的挑战项目，甚至可以称之为极限运动。大学生参加铁人三项运动非常具有考验性，首先铁人三项本身就是一个有风险的运动，大部分大学生在没有经历过特殊训练的情况下不具备参加这种运动的身体素质，况且要求将游泳、跑步、骑自行车等几项运动连续性的一次性完成。这样就需要身体素质达到一定的程度才能经受得住这样的运动。

1.1 发展历史

铁人三项运动起源于美国夏威夷，后逐渐在加利福尼亚以及澳大利亚、新西兰等地方慢慢地流行起来，国际社会每年都有很多的比赛，这让铁人三项运动逐渐在全世界开始流行与发展。

1.2 比赛规则及其他

铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。如2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5km游泳、40km自行车和10km的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

2  大学生参加铁人三项运动能够获得的收获与成就

2.1 大学生参加铁人三项在身体层面的改变

在这种极具挑战性的运动面前，一个人的身体素质必然关系到整个比赛的完成，要进行这样的运动，首先参加运动的大学生就需要锻炼自己的身体，保持一个强劲的状态，需要经常健身锻炼自己，并且至少尝试独自进行三项运动能否完成，在这样高强度的训练下面，自己的身体一定会发生一些变化，逐渐去适应这样的运动强度以具备能够完成比赛的能力。普遍来说，现在的大学生身体素质都很弱，整天成迷于网络，很多情况下多数大学生基本没有参加任何的锻炼。这样会导致很多隐性的问题发生，如果没有一个强壮的身体的话，在很多方面都会有劣势，而要想拥有领导力的人必须要有一个强壮的身体，如果整天沉迷网络的话就会导致思想的局限性。对于一个成年人来说，一个强壮的身体确实能够在领导力方面占据部分的优势。此外，参加铁人三项运动能对人的身体进一步的加强。因为在运动的过程中，身体会到一个极限的状态，这种情况下的大学生能够锻炼的不光是在身体层面的素质，而且能够在精神方面更加胜过常人，一个能完整坚持下来铁人三项运动的大学生在意志力方面肯定也是比常人强不少的，因为意志力也是涉及到领导力的重要原因，如果一个完成不了就想要放弃的人来对比这种强劲的意志力，坚持下去，肯定是在领导力上面也能够学到很多的东西，笔者个人认为主要的提升就是在于思想上面的层次不一样，正所谓一个人要想有很强的领导力，那么也一定要在自己的意志上面去克服一些东西，才能够做得比其他人更好，领导力就是管理能力的一种表现形式，那么如果连自己都不能管理的人那么在领导力方面肯定也是做不好的，这是一个必然的连锁反应。所以大学生参加铁人三项运动对于身体素以及精神能力，还有就是克服困难的能力必定是比普通人要优秀的存在，这样一来就在领导力上面有优势了。

2.2 大学生参加铁人三项运动在管理能力上面的区别

大学生如果要参加铁人三项运动并且完成那么她对于自己来说在管理能力上面肯定要有很强的自制力，因为这样的运动项目一定要对整个比赛和自己的实力都要有一个估算然后对自己管理，无论是在身体上面的管理还是基于自己在比赛上面的管理能力都是一种挑战。如果在自己的身体上没有管理能力，那么就不会形成一个良好的习惯。并且不会有一个强壮的身体素质，这样的情况在大学生面前来说是一个很大的问题，现在的大学生普遍来说都是自制力很弱，不能很好地管理自己的生活，这样会养成一个不好的习惯导致以后的工作和生活都很难一下子改变过来，管理能力能给大学生带来什么呢？首先就是一个强壮的身体，管理自己平时的饮食习惯，管理平时的生活习惯才能达到一个健硕的身体状况，并且在自己对于局势的规划也有很大的帮助，如果没有一个很好的管理能力，甚至会觉得铁人三项运动是一个自己不能完成的比赛，就不去参加了，也有可能出现在比赛中间，这时必须要有一定的管理能力才能够管住自己的身体，因为身体在非常疲惫的情况下潜意识地想去休息，只有自己坚持下去，才能够成功地完成比赛，走到终点，所以说在管理能力上面来说，参加铁人三项运动会与普通的大学生产生一定的区别。

2.3 大学生参加铁人三项在思维方式上面的区别

大学生参加铁人三项运动对于思维方式来说也有很大的改变以及不同，就普通人如果参加跑步就只会关心自己怎么才能跑到第一，怎么样才能最快的到达终点，但是铁人三项运动就不一样，铁人三项运动是一个很具挑战性的长期运动项目，不能只把体力全部花费在某一个小的项目上面，如果这样就必输无疑，所以对于大学生的思维方式也有这一定的改变，这让参加铁人三项的运动员需要合理去运用自身的体力，做出合适的分配，在什么样的情况下才能完整地完成比赛，并且把时间最小化，这样的思维方式是一种统揽全局的思维，比起普通的跑步游泳骑车来说明显都不同。这就要求对于大学生的思维方式不能太过鲁莽，要想完成比赛就必须要在时间最小化的情况下去完成比赛的内容。

3  大学生参加铁人三项对于领导力提升的可行性

3.1 对比不参加铁人三项的区别

首先参加铁人三项运动的大学生提升管理力的可行性研究从普通大学生做一个对比，如果是普通的大学生，在参加铁人三项前后的对比那么可以说有着很大的差距，首先大学生需要对自己的身体素质进行加强。平时的饮食习惯、锻炼以及各个方面都要有不一样的改变，而且需要改变自身意志力，如果没有足够的意志力是不能达到管理自己以及完成比赛的。在有了意志力之后，才能达到坚持下去完成自己的极限，这是对自己的一种挑战，也是一种超越，所以对于普通大學生参加了铁人三项运动之后肯定能带给自己在很多方面上的提升。

3.2 普通大学生对于领导力的缺陷

对于普通大学生对于领导力的分析来说，他们在这方面有一定的缺陷。大学是一个自由的表现，很多人都在大学之后缺乏对自己的管理，因为从一个禁锢的空间到达一个自由的环境，大部分的人都会管不住自己，只有少部分的人能够在大学之后依旧约束自己，要知道领导力的表现，领导力的主要表现就是要有一个领导的观念，对于这种全局的思维方式，以及管理自己及下属的能力，相比之下，在普通大学生表现的问题很多都没有领导力的表现，主要的缺陷还是聚集在对于管理能力的要求、对于自制能力的要求，以及一种思维方式的不同，一个领导者需要有很多不同常人的优势，在参加铁人三项运动或多或少都有很大的凸显。

4  总结铁人三项运动对大学生领导力提升的可行性研究

根据对于大学生多方面的研究以及具体情况来看，大学生参加铁人三项运动对于领导力的提升是有很大帮助的，本文研究了大学生参加铁人三项能够在领导力方面彰显的几个特点，第一点是身体素质情况就要比普通的大学生要强壮，有一个健康的身体才能有更多的精力去做好领导力方面的事情。第二点就是在管理能力上面来阐述，当让你要完成铁人三项或者是在参加铁人三项之后一定会有在管理能力上面的改变或者提升，因为没有一定的管理能力，自制力就不能够完成这个超越自己的运动项目，这样的运动项目在常人面前是一个很艰难的项目，正如领导者的能力来说，就需要比常人有更优秀的能力，而且在很多方面都要有自己的优点，彰显意志力。第三点就是思维方式的不同，领导力跟思维方式有着非常紧密的关系，一个领导者肯定要有良好的思维方式，正如参加铁人三项运动的大学生来说，要想参加这个比赛就一定要有独特的思维方式，要思考自己的身体状况、能力、速度、时间，这样的思考方式能够很好地表现在领导力上面，所以经过本文研究，认为铁人三项运动对于大学生领导力的提升可行性的确是有很大的原因的。这种可行性的确是存在的，并且正确且能够完成铁人三项的人一定会在某种程度上提升他的领导力。

参考文献

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