在高中体育教学中促进学生身心健康的研究

陈凯

摘要：学生对于体育课都存在认知上的错误，多数学生会认为体育教学其实就是学习累了之后开展一些愉快的活动或者是做做简单的课外运动而已。其实体育课堂教学最主要的目标就是使学生身心全面发展。把学生错误的意识转变过来，为他们树立起正确的体育认知，以身心健康发展为主要思想进行武装自己，让学生爱上体育。教师在实际教学的过程中利用有效的方式使学生掌握运动技能，形成良好的运动习惯，只有这样高中体育教学才能发挥出真正的作用。

关键词：高中;体育教学;实效性

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）06-008-1

我们不能将德智美体分開来谈，或者认为他们是相互独立的。在社会高速发展的今天，我们在培养学生掌握更多的文化知识的同时，还要重视学生的身心健康，充分认识到体育教学的重要性。体育教学只有真正做到面向所有受教育者，把培养学生的健康意识作为教学目标，才能够促使学生身心健康发展，培养出适应当下社会发展的合格人才。本文根据我多年的体育教学经验，浅析了在高中体育教学中促进学生身心健康的策略。

一、树立学生主体的意识，把健康放在首位

开展高中体育必须要充分体现其自由价值。教学体育理论主要是为了能够提升学生适应社会的能力和身心的健康发展，达到学生健康发展的目的。另外，还要转变学生以往对体育教育错误的认知，在高中体育教学的过程中，完善传统的教学方式为学生树立起自主意识，在这样的教学氛围下教师必须要尊重生生之间的差异性，根据学生的实际情况，促使学生积极主动参与进体育学习之中。比如，在教学篮球技能知识的时候，有的学生非常喜欢篮球且具有一定的基础，教师这个时候就可以在学生传球的时候引导他们掌握控制力与落点，而对于篮球控球技术一般的学生来说，就要更多地为他们讲解怎么样进行左右拨球和环绕以及接下地反弹球，最后让其对所学技巧反复练习。

二、引导学生积极参与其中，让学生乐于运动

提升学生学习体育的兴趣是最为关键的。高中时期的学生对于体育竞技方面的兴趣非常浓厚，教师在教学中可以牢牢抓住学生的这一心理，将学生对于体育的兴趣充分调动起来。在实际教学的过程中，可以分析学生的心理，转变他们对体育错误的认知。教师在教学的时候还要能够善于利用多媒体辅助教学，为学生播放与体育精神相关的视频，有助于为学生树立良好的榜样。另外，在体育教学中教师还要将体育理论与实际有机结合到一起。比如，通过辩论赛能够使学生充分认识到在体育锻炼中能够为自己带来身体健康的重要性。教师还要鼓励学生积极主动参与各种体育活动，促使学生在不同的体育活动中感受运动带来的乐趣。

三、提倡持续锻炼，缓解高中生的心理压力

高中时期的学生学习压力非常重，他们将要面对即将到来的高考，所以每一名高中学生都具有很大的学习与心理压力，教师在教学中如果不能重视的话很容易使学生产生严重的心理问题，这对学生的学习效率不利，对学生的健康成长更加不利。因此，作为新时代下的高中体育教师，必须要注重培养学生的体育锻炼习惯，为他们提供宣泄自身情绪的方式。比如，在日常体育教学的时候，我总会对学生说体育可以有效缓解学习所带的压力，并且经常利用游戏或者竞赛的方式将学生参与体育锻炼的兴趣和热情充分调动起来。另外，在每天的清晨我都会与学生进行体操锻炼，通过这样的方式不但能够使学生舒展筋骨，同时还能够使学生抛去昨天的压力与不快，积极投入新的一天学习中。当学生在失落的时候我会鼓励学生去操场上跑步，利用这样的方式调节生活与学习所带来的的压力，久而久之，学生也就形成了良好的体育锻炼习惯，为净化心理提供了坚实的助力。

四、重视体育互动，培养学生良好人际关系

每个人都是社会这个群体中的一员， 个人的成长离不开群体，因此，人际交往必然成形，在日常体育教学中，教师要为学生提供各种互动机会，促使学生在各种互动交流以及争论中深入了解彼此，有助于学生建立起良好的人际关系，在这样的学习氛围中形成开朗的心理状态。比如，在进行教学投掷铅球这一体育运动的时候，我先为学生讲解在投掷铅球所要注意的每一个步骤，促使学生能够初步了解投掷铅球这一体育运动。接下来我在让学生自由组成自己的小组，发挥学生课堂学习的主体性，通过小组的方式进行交流与锻炼，帮助学生共同进步。通过这样的教学方式，学生在自己所组建的小组中都能够非常激烈的讨论投掷铅球时对握球的方式以及脚步的动作还有身体姿势等，当然，学生在讨论的过程中难免会出现不同的意见，但是在这样的探索与交流中能够使学生更加了解彼此的说话方式以及不同的性格等，久而久之，我发现班级中学生关系不但没有负面影响，反而变得更加和谐。

五、总结

总之，在高中体育教学过程中，教师要善于发现传统教学中的不足之处，并积极解决这些问题，使体育教学达到理想状态。教师与学校还有学生都应该把这门课程重视起来，作为一名体育教师，一定要积极转变传统的教学理念，创新教学模式，让学生积极参与进体育活动中，这样才能够使学生身心健康发展。

[参考文献]

[1]杨兆恒.高中体育教学中心理健康教育的渗透策略[J].体育 师友，2018（05）：60-61.

[2]张立刚.新课改背景下高中体育教学策略的研究[J].才智，2017（13）：180.

（作者单位：广东省深圳市南头中学，广东 深圳 518000）