拯救秃头少年，保护头发大作战

南瓜

随着学习压力的增加，大家的作息也开始变得不规律，随之而来不只有皮肤状态变差的问题，脱发更成为广大青少年的头号敌人。每次洗头的时候，只要轻轻一抓，就会满手黑丝，头发堵住的不仅仅是下水道，还有自己焦虑不安的心。大家开始拒绝束高马尾，或是试图用刘海来掩盖自己的发际线，但这样不仅容易让额头闷出青春痘，也让人显得缺少精气神。其实，要实现从发际线濒危到飘逸秀发的转变并不难，全面认识自己的发质，选择合适的护发产品……将护发提上日程，拯救即将秃头的自己吧。

护发，从认识头发开始

就像皮肤有多种肤质一样，不同人的头发也有不同质感。通常我们可以依据头皮的出油情况，将发质分为干性、油性、中性和敏感四种类型。

干性发质容易缺乏光泽而显毛躁，油性发质容易附着污物和灰尘，而敏感发质则容易头皮泛红，发丝也相对纤细脆弱。同时，韧度、顺滑度都会对头发的整体状态产生影响。要想好好地保护头发，首先要认清自己头发的状态，根据几个简单的小方法来检测一下自己的发质吧。

发质小测试

发质可以根据头皮的出油情况来判断。首先，用洗发露对自己的头皮和头发做一次彻底的清洁，在随后的几天里观察头发出油的情况，来判断自己的发质。

①油性发质在洗完头第二天就会出油。用手掌触碰头顶，会有明显的粘腻感，同时发丝特别是靠近头皮的部分会出现粘成一小束的情况。

②干性发质通常过于干燥，缺乏光泽，在洗头后的四到五天才会有出油的情况。用梳子梳头时，在中段发到发尾的地方会卡梳、打结。

③敏感发质在头皮处容易泛红和长小痘痘，在洗头之后一到两天里会出现头屑，头皮也会痒。

④中性发质比较好打理，在洗头之后的两三天才会出油，同时也不会过度干燥和分叉。

头发的韧度判断

脱发问题和头发的韧度息息相关，头发的韧度越差，就代表发丝越脆，因此也更容易在受力拉扯后断裂脱落。想要知道自己头发的韧度，只需要在洗发之前，从发梢处剪一小撮头发，大约1寸长，然后将这一撮头发放到温水中，如果你的头发可以在水面漂浮15至20秒，那就说明你的头发状态比较好;如果你的头发很快下沉，就说明头发表层的毛鳞片张开严重，孔洞较多，容易吸水下沉，头发发质较差。

测试头发的顺滑度

最简单的顺滑度测试只需要准备一把梳子，梳齿间隔不能过宽也不能过窄，从头顶向发梢梳下。如果梳子总是在同一个地方受阻，就说明这个地方的头发比较脆弱，容易分叉和打结。同时，发梢处是分叉、断发的高发地，可以握住一把头发的末梢，轻轻揉搓3至5秒，然后在光线充足的地方观察发梢，就能辨析出头发是不是存在分叉和断裂的情况。

做对洗护产品的选择题

在对自己的头发情况有清晰的认识后，我们就可以开始挑选适合自己发质的护发产品。使用洗发露主要是为了清洁头皮上的油脂和污物，搭配护发素则可以让头发表层上的毛鳞片闭合，有效减少发丝分叉，同时再适当给予养分。因此洗护产品的选择更着重在满足“清洁”这一需求上，并不是说清洁程度越高的洗發产品就越好，针对不同的发质，要选择不同清洁度的产品。

洗发产品成分大揭秘

在挑选洗发露的时候，大家一定被成分表再得头昏眼花吧。其实洗发露的有效成分可以被总结成几个大类，认清这些成分的作用和功效，就能明白要如何选择了。下面就来为大家揭秘一下，洗发产品中的成分都有什么功能吧。

①表面活性剂：表面活性剂是洗发露中的清洁成分，其含有的疏水基团可以与油脂和污垢结合，将它们带离头发。通常表面活性剂都标注在成分表中“水”的后面，它是我们在选择洗发露时最应关注的成分。

②有机酸：洗发露中的有机酸通常用于调节pH值，同时可以加快头皮角质层更新、剥离，让头发保持光泽。

③硅油：硅油的化学名称是聚二甲基硅氧烷，是洗发水中必不可少的成分，它是洗护产品乃至化妆品中常用的润滑剂，同时能对头发起到修护作用，让头发更顺滑、服帖。

④维生素：在洗发露中常常使用维生素85和维生素E，可以让头发保持水润，起到增加头发韧性的作用。

⑤蛋白质及其衍生物：包括了水解蛋白、氨基酸等等，能给予头发适当的养分，修复受损的发丝。

★干性发质的主要问题是干燥、缺少光泽，因此要选择清洁力度较小的洗发露，同时要适当使用保湿、滋润性的产品。可以选择含有硅油、动物油和植物油的护发产品，它们可以在洗发后在头发表面形成膜，有效锁住水分和养分。

★油性发质要面临过分溢油的问题，所以最好选择清洁力度较强的洗护产品，如含有硫酸盐的洗发露。要注意尽量选择不合硅油的产品，以避免硅油和皮脂抢夺洗发产品中的表面活性剂，导致清洁力度下降。

★敏感发质容易出现头皮泛红的情况，要尽量使用不刺激的洗护产品，以保证清洁头发后头皮不会干涩和紧绷。可以选择含有焦油和水杨酸的产品，焦油具有止痒的功效，而水杨酸可以有效软化角质，防止细菌感染。同时，最好选择香精含量更低和具有天然成分的洗护产品。

★中性发质的问题相对于以上三种发质而言更少，因此选择的弹性更大，洗护产品的功能可以集中在保湿、修复上，比如选择含水解蛋白和氨基酸的产品，让头发可以保持健康、滋润的状态。

Tip：

洗发产品通常都会含有某种效果，比如去屑、滋润等等，长时间使用同一品牌的洗发产品会导致头皮对其中的一些成分产生“免疫”，难以获得持续性的清洁和保养效果。因此最好不要长时间用同一品牌的洗发产品，可以选择几种不同的品牌轮换使用，或是根据不同季节头发出油程度的不同来选择。比如夏季容易出油，可以用清洁力度更强的洗发露;而冬季干燥，则最好用滋润型的洗护产品。

正确的洗发即护发

当你了解了自己的发质，并选择了正确的洗护产品之后，护发中关键的一步就要到来了。许多人也许会有疑问，为什么我选择了合适的产品后头发还是一抓就掉一大把？很可能是因为你没有使用正确的洗发步骤和方法。所有的产品最后都要在头发上使用，洗发、护发、吹干……每一个步骤都很关键，如果不能掌握正确的操作方法，只会让之前的努力都会白费。所以，来学习一下正确的洗头方法，保护你的头发吧。

★洗头的时候最好选择38至42摄氏度的温水，因为过热的水会刺激头皮上的毛囊，破坏保护头皮的脂膜层，导致头发易断、干枯。

我们先用水将头发打湿，再将洗发露挤到手心。不用急着将洗发露往头上抹，而是应该先用起泡器、浴球或者通过手部摩擦将洗发露搓出泡沫，再进行涂抹。

小提示：

洗发露乳化起泡，才能让其中具有清洁功能的表面活性剂发挥最大的作用。如果直接将洗发露涂抹在头发上，需要用手指用力揉搓头发才能起泡，力度过大会导致毛发的毛鳞片受损张开，水分流失。

★洗发露最主要的作用是清洁头皮上的油脂和污物，因此在将洗发露打泡后，你需要：

轻柔地在头皮处涂抹，同时用指腹旋转着揉搓发根，直到泡沫布满头皮。揉搓后，将剩余的泡沫顺着头发涂抹至发尾，然后用双手掌心包住头发中段，轻轻向发尾揉搓，用余沫清洁发丝即可。最后用温水冲去泡沫。

小提示：

千万不要用指尖用力抓挠头皮，否则一方面会造成头皮破损感染，另一方面会对发根拉扯过度，使得发丝易从根部直接断裂。

★在洗发后，可以适当地使用护发素，让在洗发过程中张开的毛鳞片闭合起来，减少水分和养分流失，让头发更加顺滑柔亮。

先用手将带水的头发拧干，然后从头发的中段开始涂抹护发素至发梢，同样使用揉搓的手法，长发的孩子可以将头发沿中线分为两股拉到胸前再涂护发素。让护发素在头上停留一分钟左右后，就可以用溫水洗净。

小提示：

切记不要将护发素大面积涂在靠近头皮的地方，否则护发素会堵塞头皮的毛孔，造成头皮出油、起屑。

★在头发清洁完成之后，不要以为就已经大功告成了，在吹头过程中也有护发小窍门。

先用手将头发拧一下，再用毛巾将头发包裹起来，通过手部挤压吸干水分，不要反复擦拭。等发丝上不会有大滴的水珠落下后，就可以开始吹头了。吹头发时吹风机的温度不要太高，尽量让吹风机离头发10至15厘米，在吹的同时用手轻轻将头发抓散，让热风可以更快带走头发间的水分。

小提示：

在湿水的状态下摩擦头发会使毛鳞片容易打开造成分叉，所以要想保护自己的头发，就要对头发温柔温柔再温柔。

Tip：

在吹发之前梳头或是吹发之后梳头的差别并不大，因此可以根据自己的习惯来进行安排。在梳头的时候如果遇到头发打结阻滞梳子的情况，不要用蛮力扯开打结的部分，应该握住打结部分的前端，慢慢向下梳，或者直接用手打开打结的部分，最大程度减少对头皮的拉扯。

护发养发并不是一朝一夕的事情，一头飘逸的秀发需要长时间的保养才能形成。当你发现自己的头发分叉干裂、脱发严重的时候，就要减少烫染头发的频率，降低对头发外部的伤害。当然，头发的发质、发量也和身体的健康状态息息相关。想要不脱发，关键还是要做到保持良好的生物钟和生活习惯，少熬夜，多吃新鲜果蔬，保持正常作息，才能让头发保持健康状态。